齊齊「發吽哣」鬥一番「Chill 想放鬆祭」茶果嶺海濱公園關注精神健康

「Chill 想放鬆祭」大型關注精神健康活動，茶果嶺海濱公園「發吽哣大賽」海濱放空放鬆贏獎品，多個攤唞裝置成打卡熱點 傳遞精神健康和睡眠健康的重要性。

「Chill 想放鬆祭」大型關注精神健康活動， 海濱三地打造放鬆休閒小天地， 推動香港關注精神健康企劃 ，多個攤唞裝置成打卡熱點，傳遞精神健康和睡眠健康的重要性。

為促進大眾了解及關注精神健康和睡眠健康的重要性，發展局和海濱事務委員會聯同香港遊樂場協會（遊協）攜手舉辦關注精神健康企劃—「Chill想放鬆祭」。首站以「睡眠健康」為主題的活動已於4月中在長沙灣海濱花園­成功舉辦，緊接5月份將於茶果嶺海濱公園及灣仔「水上運動及康樂主題區」 繼續以「放空」和「夢境」為主題，舉辦多元化的放鬆歇息活動，讓都市人於海濱自然景色下舒壓休息，恢復能量。

「放空裝置體驗區」

「放空裝置體驗區」

「Chill想放鬆祭」第二站將於茶果嶺海濱公園舉辦，場內將設置「放空裝置體驗區」、「戶外放鬆活動區」、「主題展覽區」、精神健康主題攤位及工作坊，向公眾傳遞身心健康的重要性。5月12日更會舉辦大型放空活動「發吽哣大賽」，讓市民在海濱這個休憩空間，學會放鬆放空、調整生活節奏。活動勝出者更可贏取豐富獎品，所有活動費用全免，歡迎市民參加。

活動詳情及參加辦法可瀏覧： https://www.popticket.hk/chill-relax-festival2024

（1）茶果嶺海濱公園 — 「Chill 想齊齊放空」

海濱首度舉辦「發吽哣大賽」一同享受放空  宣揚關注精神及情緒健康

生活中不同壓力讓人情緒繃緊，忙碌都市人更需學習放鬆心情，關注個人精神狀態。茶果嶺海濱公園將一連三天以「放空」為主題舉辦「Chill想齊齊放空」活動。透過參加不同放空活動，讓參加者放鬆心情，不要對適度的「休息」感到恐懼，調整緊湊的生活步調，齊齊關注精神健康及情緒健康的重要性。

「放空裝置體驗區」

「放空裝置體驗區」

活動期間設置了「放空裝置體驗區」，參加者可在豆袋梳化攤唞裝置上放空或靜觀，一同享受放空身體及放慢生活節奏的輕鬆感。「戶外放鬆活動區」將舉辦不同幫助放鬆的體驗班，包括戶外瑜伽、動物流（Animal Flow）、空靈鼓、頌缽、磁叉及筋膜放鬆棍。「放鬆情緒主題攤位」將提供一系列手作工作坊，包括「咖啡靜心工作坊」及「五感放鬆-天然清涼噴霧工作坊」，並提供放鬆心情與了解自己情緒的小知識。「主題展覽區」則會介紹不同精神健康資訊、協助認知及改善精神及情緒狀態。

精神健康主題攤位及工作坊

精神健康主題攤位及工作坊

精神健康主題攤位及工作坊

於5月12日（星期日）下午海濱將首度舉辦「發吽哣大賽」，參賽者需於60分鐘作賽中一直保持放空，爭奪「最強發吽哣」稱號！活動開始前，大會將帶領參加者進行拉筋伸展熱身，以放鬆身體迎接一小時的放空比賽。比賽期間，參加者須保持穩定的放空狀態，工作人員會使用光學血氧儀量度及記錄每一位參加者的心率，最能保持平穩心率及心率變動最少者將可獲勝。比賽設冠亞季三個獎項外，同場更設有「特色發吽哣風格獎」，各參賽者務必悉心打扮出席大賽。勝出者可贏得豐富獎品。名額有限，先到先得，從速報名！

活動詳情：

活動日期：2024年5月10日至12日（星期五至日 | 3天活動）

活動時間：上午11時至晚上8時

位置：九龍觀塘偉業街

交通：觀塘港鐵站B1出口步行約13分鐘或藍田港鐵站D1出口步行約15分鐘

「戶外放鬆活動區」

「戶外放鬆活動區」

「戶外放鬆活動區」

「戶外放鬆活動區」

（2)灣仔「水上運動及康樂主題區」  ­—「Chill 想Day Day Dream」

特色海濱巨型床褥  放鬆身心紓緩情緒壓力

緊接而來灣仔「水上運動及康樂主題區」會為大家帶來三天以「夢境」為主題的活動 —「Chill想Day Day Dream」。最觸目的當然是「放空裝置體驗區」內的7米長巨型床褥裝置，讓入場人士打卡之餘，更可以在舒適的灣仔海濱「發白日夢」。

場內另設有「睡眠衛生主題攤位」，舉辦一系列「夢境」主題工作坊，包括「解夢
工作坊」，讓參加者透過夢境了解自己的精神狀態。市民亦可到訪「戶外放鬆活動區」，參加一系列放鬆活動，獲得正面能量，從而睡個好覺！

活動詳情：

活動日期：2024年5月31日至6月2日 (星期五至日 | 3天活動)

活動時間：上午11時至晚上8時

位置：灣仔北沿鴻興道至鴻興道天橋對開

交通：從灣仔會展站A2出口步行約5分鐘；從灣仔渡輪碼頭步行約５分鐘；銅鑼灣港鐵站C出口步行約9分鐘

「Chill 想放鬆祭」活動詳情:

「Chill 想放鬆祭」-「發吽哣大賽」活動詳情：

「發吽哣大賽」獎品：

「Chill 想放鬆祭」參加辦法：

部分活動須預先報名，參加者請於以下網頁報名，即可免費參加以上活動。名額有限，額滿即止。https://www.popticket.hk/chill-relax-festival2024

活動查詢WhatsApp：9864 9025

活動查詢電郵：event@hkpa.hk

有調查訪問剛投身職場的青年，發現他們的壓力主要來自財務、個人發展及前途和工作。

半數受訪青年指出，職場對患有情緒病的員工接納程度非常低。

調查訪問剛投身職場的青年，發現他們的壓力主要來自財務、個人發展及前途和工作。(青協網站資料圖片)

青協成立的青年創研庫，今年2至3月以實地意見調查方式，訪問了約600名18至29歲香港青年，他們平均工作年期為2.6年。調查指出，過半受訪青年指，會透過與朋友傾訴來減壓，同時有超過一半受訪者表示，若出現精神健康問題，不會告知他人，主要原因是怕成為其他人的話柄。

調查反映，若坊間的精神健康服務，能夠透過網上視像進行，可隱藏個人身分，以及收費屬可負擔水平，將有助鼓勵青年尋求協助。

青年創研庫建議政府推出青年心理健康服務劵先導計劃，讓18至29歲青年透過服務劵形式尋求私營心理輔導服務。他們又指因青年進入職場後，適應期大約需要2至6個月，因此同時建議政府延伸大專院校輔導服務至有需要跟進的青年，覆蓋期為半年，並拓闊至職業跟進服務，包括情緒健康評估。

示意圖