香蕉健康人人啱？營養師：有腎病糖尿病宜少食

早前介紹過香蕉的八個好處，吃多點香蕉能調整情緒、改善睡眠品質，對健康又好，但卻不是每個人都適合多吃，台灣南投醫院營養師蔡玉思就指患有腎臟疾病和糖尿病的人，就要避免過度攝取。

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香蕉營養價值高，含豐富的醣份、蛋白質、鉀、磷和膳食纖維。對生活壓大的現代人來說，香蕉中的血清素和產生褪黑激素的色胺酸，都能令人心情變好，亦有助改善睡眠品質素。

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而且香蕉中含有的植物固醇，亦能能降低血液中膽固醇的濃度，能減少患上心血管疾病的風險。此外，香蕉中的水溶性膳食纖維、果膠和果寡糖成份，能平衡腸細菌，促進腸胃蠕動，幫助排便。

不過，對患有腎臟疾病和糖尿病的人來說，就不宜進食過多。因為香蕉中含有豐富的含鉀離子和糖份，因此有可能影響腎臟功能和血糖水平。

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患有腎臟疾病和糖尿病的人，不宜進食過多香蕉。

瑞典平等事務大臣Paulina Brandberg有「恐蕉症」（Bananaphobia），所以每次出席公開活動，她的幕僚都要提前到場，確保沒有香蕉出現！

對香蕉強烈敏感

根據政府內部郵件，Brandberg今年2月獲邀出席一個午宴，而她的秘書回覆電子郵件時稱，Brandberg對香蕉強烈敏感，因此要求逗留地區不能有香蕉出現。

同類事一年多次出現

類似的事件在9月再次發生，國會議長9月邀請Brandberg喝咖啡，而她的幕僚向議長辦公室提出相同要求，希望會場沒有香蕉。

隔離有蕉都不行

議長辦公室稱，活動舉行期間，會場只有蛋糕與咖啡。不過會場附近的水果籃有香蕉，問如果活動當天上午這些地方有香蕉可以嗎，Brandberg的幕僚表示，早上也不能有香蕉。

承認自己有「恐蕉症」

Brandberg承認自己有「恐蕉症」，但她把其對她的影響描述為「某種過敏」和「我正在尋求專業幫助」。

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或源自於童年

瑞典有反對派議員聲援Brandberg，表示自己都怕香蕉。與許多罕見的恐懼症一樣，香蕉恐懼症患者的病因或很難確定，但專家表示，它通常可能源自於童年。