健康娛樂兩不誤！Poop Map一鍵標記上廁所位置 掀全球大便社交熱潮

手機應用程式「Poop Map」近日引發全球用戶對追蹤排便位置的興趣。這款應用不僅提供有趣的社交互動體驗，還有助用戶關注和監控自己的健康狀況。

主要功能是讓用戶簡單標記並分享他們上廁所位置

「Poop Map」的主要功能是讓用戶簡單標記並分享他們上廁所的位置。這款程式以其獨特功能和趣味性而聞名，用戶可以以輕鬆幽默的方式與朋友分享和比較上廁所次數。

可以查看全球其他人上廁所的位置

在「Poop Map」的主界面上，用戶可以查看全球其他人上廁所的位置。要記錄自己的位置，只需點擊「Drop the poop」按鈕。用戶還可以選擇不同的圖案、設定日期時間和位置，並分享排便過程的感想，甚至上傳照片。

允許用戶與家人和朋友分享排便位置

作為一個互動社交平台，「Poop Map」允許用戶與家人和朋友分享排便地點。註冊為會員後，用戶的排便記錄會自動顯示在Feed頁面上。

提供健康監測工具  協助用戶監控自己的消化健康狀況

在個人資料頁面內，「Poop Map」提供健康監測工具，用戶可以查看排便次數、追蹤好友數、國家和評分記錄等，並自動計算平均每天、每週和每月的排便次數，以協助用戶監控自己的消化健康狀況。

apple store 圖片

使原本私密的排便行為變得有趣且具互動性

這款程式之所以風靡，是因為其獨特的社交方式使原本私密的排便行為變得有趣且可以互動，還可以追溯用戶曾經上過的廁所，記錄用戶的腸道健康狀態，並幫助用戶更了解自己的消化情況，及早發現潛在的健康問題。此外，程式中的競賽活動允許用戶查看不同地點的排便次數冠軍，從而促進用戶之間的交流，形成有趣的社群排便競賽。

最新發表於《神經學雜誌》（Neurology）的一項研究指出，每天攝取12份超加工食品可能會使罹患柏金遜症的風險增加一倍。

研究：超加工飲食讓柏金遜症早期風險激增250%

這項研究中將一份超加工食品定義為約240毫升代糖或含糖汽水、一根熱狗、一片盒裝蛋糕、一大匙番茄醬或一安士的薯片。

研究分析了美國「護士健康研究」（Nurses’ Health Study）和「醫療專業人員追蹤研究」（Health Professionals Follow-Up Study）中近4萬3000名參與者的多年健康和飲食資料，主要關注柏金遜症的早期症狀，包括身體疼痛、便秘、憂鬱、嗅覺或顏色覺能力改變等。

上海復旦大學營養與食品衛生教授高翔表示：「研究表明，過度攝取加工食品，如含糖汽水和包裝零食，可能會促使柏金遜症早期症狀的出現。」

麵包和穀類食品例外

研究發現，柏金遜症的早期症狀與所有類型的超加工食品都存在關聯，唯獨麵包和穀類食品例外。每天攝取約11份超加工食品的人，相較於每天僅攝取3份的人，出現3項以上柏金遜症早期徵兆的可能性增加2.5倍。

普遍超加工食品可能干擾腸道菌群的平衡

研究指出，普遍超加工食品的膳食纖維、蛋白質和微量營養素含量較低，但富含添加糖、鹽分以及飽和或反式脂肪。此外，這種食品可能干擾腸道菌群的平衡，其中的添加物可能促進發炎反應、自由基生成以及神經細胞死亡。

研究還指出，攝取更多超加工食品與幾乎所有柏金遜症早期症狀的風險上升都有關聯，唯獨便秘除外。即使在納入年齡、身體活動量和吸煙等可能影響因素後，這一發現仍然成立。

少吃加工食品助於維持大腦健康

高翔表示：「柏金遜症是一種無法治癒的疾病。我們先前基於相同人群進行的研究發現，健康的飲食模式和規律運動可延緩疾病進展。」他補充說：「少吃加工食品，多攝取完整且富含營養的食物，可能是維持大腦健康的方法。」

示意圖

倫敦國王學院神經科學臨床高級講師瓦梅倫（Daniel van Wamelen）指出，儘管研究發現攝取更多超加工食品的人更容易回報更多柏金遜症的早期症狀，但並未發現直接升高罹患柏金遜症本身的風險。但他說：「儘管如此，早期症狀愈多，仍可能意味著長期風險較高。」

這項研究的參與者平均年齡為48歲，且在研究開始時皆未罹患柏金遜症。所有人每隔幾年會自行回報飲食內容，但參與者可能無法準確回憶實際攝取食物，這是該研究的限制。