受頸椎病困擾！內地年輕一族紛入醫院「吊頸」治療 醫生警告：非所有人適合

內地不少年輕一族因飽受頸椎病困擾，紛紛入醫院排排坐「吊頸」治療，醫生卻提醒：並非所有人適合！

年輕人在醫院排排坐「吊頸」畫面在網上瘋傳

隨著生活方式的改變，如今愈來愈多年輕人因長期伏案學習工作而飽受頸椎病困擾。近期，有網民曬出在上海市第六人民醫院看見年輕人治療頸椎病的畫面，只見照片中的年輕人排排坐著「吊頸」，頸後方還有「魔幻」的紅光照射。

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「吊頸」實為頸椎牽引治療可緩解頸椎疼痛和不適

據網民分享，照片中所謂的「吊頸」實際上是一種名為「頸椎牽引」的物理治療，通過1個牽引帶綁在患者頭上，然後施加一定的力量進行牽拉。主要目的是解除頸部肌肉痙攣、鬆解軟組織粘連，以及改善或恢復頸椎的正常生理曲度。這種治療方式旨在通過拉伸頸椎來緩解頸椎的疼痛和不適。

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頸椎病分多種類型並非所有類型適合「吊頸」治療

然而並非所有人都適合「吊頸」。醫生指出，頸椎病在臨床上分為多種類型，不是所有類型的患者都適合進行牽引治療。通常只有頸型和神經根型的頸椎病患者才適宜進行牽引，而椎動脈型和脊髓型的患者則不適合進行此類治療。

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頸椎病為慢性病變需進行多次治療

醫生強調，頸椎病是一種慢性病變，單次物理治療雖可暫時緩解不適，但要獲得長期療效，需要進行多次治療。而醫生會事先對患者的情況進行評估，確定是屬於適合的類型才會建議牽引治療。醫生會根據患者的具體狀況調整牽引的角度、重量和時間。

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嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病的患者不宜進行牽引治療

此外，頸椎牽引治療有明確的適應症和禁忌症。對於輕度頸椎病患者，其牽引治療可能適合；但若患者同時患有嚴重的心腦血管疾病或嚴重頸椎病，則不應進行牽引治療。

頸椎病的發病率與職業有關

據了解，頸椎病的發生和患者職業緊密相關，特別是會計、辦公室人員、打字員、抄寫者以及長時間低頭操作電腦或手機的職業群體，其頸椎病的發病率較高。

營養師揭露5大標榜養生的「偽健康」食物，不僅無益於健康，反而對身體造成負擔。

營養師列出5大「偽健康」食物

隨著大眾健康意識的提高，市場上出現了各種標榜為「養生」或「健康」的食物。然而，這些看似有益健康的選擇，實際上可能是對身體有害的「地雷」，不僅無益健康，反而可能增加身體負擔。針對這一現象，台灣營養師蔡宜方在Facebook專頁上列出了5種常見的「偽健康」食物，以幫助大眾做出更明智的食物選擇。

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1. 早餐穀片

穀片在日常生活中常被視為健康早餐的佳選，但市面上的大多數穀片實際含有大量添加糖、香料和朱古力等成分，這些添加物可能對健康不利。

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2. 穀物能量棒

穀物能量棒專門為立即補充能量者而設計，因此含有不少醣類，有些會額外添加糖，適合於運動前中後補充能量用，因此不建議當成零食進食。

3. 蘇打餅乾

由精製麵粉加鹽、油、糖及小蘇打製成，鈉含量高，主要營養素為醣類，單獨吃容易使血糖升高。

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4. 燕麥奶

燕麥奶與牛奶的營養成分大不相同，燕麥奶主要含醣類，蛋白質含量較低，不宜替代牛奶，過量飲用容易影響血糖。

5. 全麥多士

全麥多士看起來比白多士健康，但實際上由精製麵粉和奶油製成，並非最佳的主食選擇，建議以未加工的全穀雜糧當主食為佳。

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