大馬醫生警告：1款咖啡含處方藥成分恐致中風死亡

馬來西亞醫生警告有一款咖啡含處方藥成分，恐造成中風死亡，奉勸大家千萬不要飲！

馬來西亞醫生揭「宋谷咖啡」含處方藥成分「昔多芬」

馬來西亞醫生阿末三漢經常在社交平台上分享醫藥資訊，日前他指出一款名為「宋谷咖啡（Kopi Songkok）」的咖啡深受許多馬來西亞人的歡迎，但大多數人不知道該款咖啡含有處方藥物「昔多芬（Sildenafil）」，此成分可能引起嚴重的健康風險。

示意圖。設計圖片

昔多芬成分會引發多種健康問題

阿末三漢解釋，「昔多芬」會導致血管擴張並可能引發血壓急劇下降。如果未按適當劑量攝取，可能還會出現多種副作用，包括頭疼、作嘔、腹瀉、肌肉疼痛、心跳加速及中風等症狀，嚴重情況下甚至可能導致死亡。

衛生部禁售宋谷咖啡 市面仍在非法銷售

阿末三漢補充，馬來西亞衛生部已明確禁止銷售「宋谷咖啡」，並已證實該款咖啡含有有害物質，「100%有毒」。儘管如此，外界仍在非法銷售，甚至還有不少馬來西亞人在繼續飲用這款咖啡。

IG截圖@dr_samhan

醫生強調飲用咖啡後出現任何副作用應立即尋求醫療幫助

阿末三漢對此警告，千萬不要喝「宋谷咖啡」，並強調民眾飲用後若出現任何上述症狀，應立即尋求醫療幫助。

X（Twitter）圖片@matjack72605

冬季夜間頻繁腿抽筋打擾美夢，專家揭4大成因，教3大預防措施避免半夜被痛醒。

夜間頻繁腿抽筋

隨著天氣轉冷，不少人在深夜熟睡期間因腿部抽筋而被痛醒，這種突如其來的劇烈疼痛，非常影響睡眠品質。然而，這種「抽筋」並非缺鈣、電解質不足所造成，而是冬季因為周邊血液循環不良造成。

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腿抽筋具體成因

醫學上的腿抽筋並非「筋」在抽動，而是肌肉突然不自主地緊縮導致僵硬與劇烈疼痛，腿抽筋的4大常見成因包括：

1. 周邊血液循環不良

這是引起腿部抽筋的最常見原因之一。當血液循環不暢時，腿部肌肉可能無法獲得足夠的氧氣和營養，進而導致痛苦抽筋。

2. 肌肉疲勞

過度使用或長時間未活動的肌肉容易疲勞，疲勞肌肉更容易發生痙攣，尤其是在夜間休息時出現。

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3. 環境溫度變化

溫度降低會導致血管收縮，末梢血管循環不良，使肌肉缺血進而「抽筋」。

4. 電解質失衡

鈣質和鎂是肌肉正常功能所需的礦物質。當身體中缺乏這些礦物質或礦物質不平衡時，可能會干擾神經對肌肉的正常訊號傳遞，導致肌肉無法正常放鬆，從而引起抽筋。

睡前3大對策預防抽筋

1. 熱敷或泡腳

冬季溫度下降會影響血液循環，而睡前使用熱毛巾敷腿或泡腳可以使腿部溫暖，促進血液回流，避免肌肉缺血導致的抽筋狀況發生。但要注意熱敷的溫度和時間，建議溫度低於45℃，且持續時間避免超過15分鐘，以免血管過度擴張，增加心臟負擔。

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2. 按摩和伸展

睡前進行輕柔的肌肉按摩或伸展運動，如滾輪按摩小腿或做弓步、坐地前伸等幫助放鬆小腿肌肉，減少出現抽筋的可能。但要注意，避免用力過猛，以防肌肉過度疲勞，增加抽筋的風險。伸展時若感覺稍微有拉到，停留10至15秒即可。

3. 飲牛奶

缺乏鈣質也會造成抽筋，因此建議睡前飲用一小杯牛奶，不僅有助於補充鈣質，亦可提升睡眠品質。

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其他注意事項

若上述措施做完後，夜間仍頻繁出現腿抽筋的情況，表示身體可能存在其他健康問題，如靜脈曲張或肝臟疾病等，建議這時應及早尋求醫生診斷與治療。