台灣一名醫生提醒，大便若出現4種顏色恐是患病警訊，建議儘快就醫！
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糞便形狀和顏色是反映身體健康的「晴雨表」
在日常生活中，人們很少留意糞便的形狀和顏色，但其實它們是反映身體健康的「晴雨表」。
醫生將糞便的形狀分為7類
台灣大腸直腸科醫生陳威智近期就在臉書專頁上發文介紹了《布里斯托大便分類法》。指出該分類法根據糞便的形狀可以將其分為7類，並提供了辨識健康狀況的依據。
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不同形狀的糞便代表不同的腸道健康狀況
首先，糞便呈現顆粒狀小球或是呈香腸狀表面凹凸不平，通常代表便秘問題。若香腸狀表面有裂痕或像蛇以及香腸狀表面光滑的糞便則是理想的便形。然而，若糞便呈塊狀且質地柔軟、散狀或糊狀、水狀無固體形態者則需要特別留意，長期出現恐暗示有感染及腹瀉問題。
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糞便出現以下4顏色恐是患病警訊
此外，若糞便出現以下4種顏色可能是患有特定疾病的預兆，需要引起重視，建議及早諮詢專業醫生，切勿拖延。
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1. 墨綠色
墨綠色糞便代表膽汁濃度過高，可能顯示急性腸胃炎風險。
2. 灰白色
灰白色糞便代表膽汁含量過低，或是胰臟癌或膽管癌的徵兆。
3. 黑便
上消化道出血，紅血球遭胃酸破壞釋放高濃度鐵質。
4. 鮮紅便
下消化道出血，或由痔瘡、肛裂或肛門膿瘍所引起。
專家指出，冬季是哮喘病發作的高峰期，建議日常生活可透過以下7方法預防病發。
冬季被認為是哮喘病發作的高峰期
據《新浪健康派》報導，隨著冬季到來，哮喘患者常面臨著加劇的呼吸困難和其他症狀，這一季節被認為是哮喘病發作的高峰期。支氣管哮喘被稱為哮喘，是一種以反覆發作性喘息、氣急、胸悶、咳嗽為主要臨床特徵的變態反應性疾病。
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專家提出7大預防哮喘病病發的建議
專家指出，哮喘由多種因素引起，其中過敏是最重要的原因。因此，避免接觸過敏源是預防哮喘發作的關鍵。為了幫助哮喘患者在冬季「渡過難關」，專家提供了以下7大建議幫助預防哮喘：
1. 遠離接觸過敏源
動物毛髮、花粉均可誘發哮喘。醫生建議哮喘患者避免飼養寵物，花粉過敏者在花粉高峰期時外出應佩戴口罩，儘量不要在草坪及飄落花粉的地方玩耍。
2. 調整生活習慣
哮喘患者應避免吸煙，而哮喘兒童則需要避免吸入「二手煙」。同時要避免強烈的精神刺激和激烈運動，比如大哭、大笑、大喊等過度換氣動作。
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3. 調整居家環境
居家環境濕度應低於50%，避免潮濕而使黴菌等易誘發哮喘的微生物滋生，同時保持居室空氣流通。
4. 飲食管理
建議食用新鮮蔬菜和水果，諸如芝麻、核桃仁等。此外，過敏體質者應減少或避免攝入海鮮等易引起過敏的食物，諸如蝦米、甲魚、螃蟹等。
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5. 注意衣物增減
在季節變換時，適時增減衣物以應對氣溫變化，避免導致體內神經內分泌環境變化和出現失調，造成支氣管黏膜毛細血管擴張，氣道分泌物，進而誘發哮喘。
6. 及時就醫
哮喘患者出現身體不適時應及時就醫，避免自行用藥，以免情況惡化。
7. 調整呼吸
定期做呼吸操，或通過唱歌等活動增大肺活量，增強呼吸系統功能，保持呼吸通暢，增強抗病力，防止感染。
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