台灣60歲患者鼾聲可從2樓傳到1樓且伴有健忘症，經檢查發現患有重度睡眠呼吸中止症，醫生提醒耳聾風險是常人的2倍。
非當事人（示意圖片）
60歲患者患重度睡眠呼吸中止症出現反覆眩暈症狀
台媒報導，台灣一名60歲患者長期出現眩暈症狀，求醫也未見情況有所改善。家屬透露，患者的鼾聲可從2樓傳至1樓且伴有健忘等症狀。醫生經診斷發現，該患者患有重度睡眠呼吸中止症，經過2週的正壓呼吸器治療後，目前情況已逐步獲得緩解。
示意圖片
對此，嘉義長庚醫院耳鼻喉科主任蔡明劭就睡眠呼吸中止症作出以下幾點描述並提醒大家：
1.性別差異
睡眠呼吸中止症的男女病徵有所不同，男性常見鼾聲如雷、注意力不集中，而女性則常有情緒起伏大、心情憂鬱、失眠及頭暈頭痛等症狀。
示意圖片
2.耳聾風險
睡眠呼吸中止症患者耳聾風險為常人兩倍，若出現單耳或雙耳突然聽不見的情況，應盡快就醫，因為臨床上有三分之一的突發性耳聾患者無法完全恢復聽力。
3.睡眠呼吸中止症患者的盛行率
睡眠呼吸中止症在成人中的盛行率約為15%，60歲以上的罹患率超過六成，且男女比例接近1比1，建議年長女性應更加警覺。
4.睡眠呼吸中止症的高風險族群
突發性耳聾的高風險族群包括年長者、糖尿病患者及肥胖者，目前沒有有效的預防方法，但若能及早進行居家睡眠檢測，了解自身的睡眠呼吸中止症風險並接受治療，可保護內耳功能與聽力，降低未來再次發生突發性耳聾的風險。
示意圖片
5.睡眠呼吸中止症對內耳的影響
睡眠呼吸中止症會在睡眠期間呼吸暫停引起缺氧狀態，進而影響內耳，增加突發性耳聾、耳鳴及眩暈的機率。
6.打鼾噪音對聽力的影響
打鼾聲響可達50至80分貝，長時間暴露於噪音中可能導致患者及床伴的聽力損失。
飲牛奶可以補鈣，但並非人人受用。台醫生推薦4大高鈣質食物，讓乳糖不耐症人群唔飲牛奶也能補鈣。
乳糖不耐症人群無法透過牛奶補鈣
眾所周知，牛奶是富含鈣質十分豐富的飲品。因此在提到補鈣時，不少人都會首選飲用牛奶。然而，對於乳糖不耐症的人而言，牛奶並非最適合的選擇。
示意圖。設計圖片
醫生推薦四種食物類別作為乳糖不耐症人群的補鈣來源
台中光田醫院骨科主治醫生嚴可倫在個人FB專頁發文表示，常被問及「若有乳糖不耐症不適合吃起司、喝牛奶，那應該如何補鈣？」為此，他特意為乳糖不耐症人群整理了以下四種食物種類作為良好的鈣質攝取來源，其中包括，
1. 深綠色蔬菜
蔬菜不僅富含維生素和膳食纖維，同時也是補鈣的佳選。常見的蔬菜例如菠菜、青江菜、空心菜等，都含有豐富的鈣質，能夠強健骨骼。此外，還含有維生素K，有助於鈣質的吸收和轉化。
示意圖。設計圖片
2. 豆製品
如豆乾、傳統豆腐、凍豆腐等，都是富含植物性蛋白質和鈣質的來源，非常適合素食者使用。需要注意的是，部分豆製品如豆漿和嫩豆腐在加工過程中不添加碳酸鈣，鈣含量相對較少，因此不適合用於補鈣來源。
示意圖。設計圖片
3. 魚蝦類
實際上，魚蝦類同樣富含較豐富的鈣質，例如沙丁魚、三文魚、櫻花蝦等海產品，都是良好的補鈣選擇，能有效地強化肌肉和骨骼，保養關節。
Getty示意圖
4. 乳酪飲品或乳酪
這些產品雖然以牛奶為原料，但在發酵過程中，乳糖被轉化為乳酸，從而降低了乳糖含量，適合輕微乳糖不耐的人士食用。但對於嚴重乳糖不耐的人來說，最好避免食用，以便出現腹瀉等不適症狀。
示意圖。設計圖片
醫生強調維生素D有助鈣質吸收和強化骨骼
除了補鈣之外，嚴可倫醫生也提醒大家注意維生素D的攝取，它有助於鈣質的吸收以及維持骨骼健康。建議平時可以透過食用菇類、三文魚、秋刀魚、鴨肉等食品來獲得維生素D，亦可以每天曬太陽約15分鐘，幫助身體自然產生足夠的維生素D。
