男子「水斷食」21日只飲水瘦26斤！專家警告：或對身體造成傷害

國外一名男子通過「水斷食」在21天內成功瘦下13公斤，然而有專家提醒，這種方法或會對身體造成傷害。

示意圖。設計圖片

米勒嘗試通過「水斷食」的方法減肥

據《NDTV》報導，來自哥斯大黎加的男子米勒（Addis Miller）嘗試通過「水斷食」（water fasting）的方法減肥，最後在21天內成功瘦下13公斤。不過專家警告，這樣激進的方法長期以往可能會對身體造成嚴重傷害。

成功在21天內瘦下13公斤

米勒在YouTube分享減肥歷程，指在最初的幾天相當痛苦，每天都會喝約4公升的水，但在早上醒來時發現皮膚乾燥、眼睛充血後，他又決定增加飲水量。米勒說，最初他幾乎一整天都在不停喝水，「我感覺我的身體在排毒，肚子經常餓得咕咕叫，身體變得更加虛弱，連走路都十分困難。」

第14天是關鍵時刻

米勒透露，禁食的第14天是一個關鍵時刻，因為在這天後一切都改變了，「到了第19天，我不覺得餓反而想禁食得更久……而且思緒變得非常清晰、也開始恢復精力，雖然我的身體變得越來越虛弱，但我卻感到越來越有活力。」

減肥令他的長新冠症狀奇跡康復

米勒還提到，他在新冠確診後出現了長新冠症候群，嗅覺持續失靈，「透過禁食我竟恢復了嗅覺，這真是不可思議。」他表示，自己的聽力、記憶力也有所改善。

減肥前。IG@lifestylelimitless_

其實水斷食減重是一種只能攝取水分的禁食方式，根據Healthline報告指出，這種方法在近年來因可快速減肥而受到歡迎，許多人出於宗教或精神原因，或為了排毒和減肥而進行這種禁食。

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專家：禁食時間過長 或會引發嚴重健康問題

不過，有專家指出，如果禁食時間過長，可能會引發嚴重的健康問題，包括肌肉流失、營養缺乏、脫水和飲食失調。建議在開始水斷食之前，先向醫療專業人士諮詢。

第21天。IG@lifestylelimitless_

日本28歲女員工和已婚男上司發展不倫戀，遭正宮斷正更驚悉1心碎真相。

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女子對40餘歲已婚男上司有好感

據日媒《ananweb》報導，日本一名28歲女子紗英（化名）早前轉職後，認識了一名40多歲的男上司。紗英指出，該名上司是她喜歡的類型，尤其是對方的聲音，每當對方說話時，總讓她心跳加速。但因為上司已婚，而自己也有男友，2人沒有進一步發展。

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女子和男上司在加班後發展成外遇關係

然而，2人某次深夜加班後關係有了進一步的發展。據悉，當時上司主動邀請紗英共進晚餐，並由他買單。幾天後，紗英以回禮為由邀請上司用餐。2人的互動變得頻繁，感情愈發親密，最終發展成外遇關係。

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上司承諾和女子共組家庭 女子幻想和上司的婚姻生活

之後，他們每1到2週便會約會一次。期間，上司還向紗英透露他和妻子感情不睦的狀況，並承諾將來會和妻子離婚，然後與她共組家庭，而紗英也開始幻想未來與上司結婚的生活。
 
上司妻子發現2人外遇關係並揭發丈夫多段不倫戀

然而某天，上司突然緊急聯繫紗英，表示他們的外遇關係已被妻子發現。起初，紗英以為這正是上司離婚並與她結婚的契機。不料，上司的妻子卻透過私家偵探發現了上司的多個外遇行為，並向她展示拍到他出軌其他女同事的大量照片。

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上司被調職 女子得知真相後辭職

紗英這時才恍然大悟，得知上司不僅和她外遇，還同時和其他人有染。最終，上司被調職到其他地方，而紗英選擇辭職，這段外遇關係最後被草草結束。

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