體檢揭「血管年齡僅廿歲」！日9旬婦分享養生秘訣：沖涼必做1事

日本9旬婦人佐藤秀在體檢時被揭身體年齡竟僅有36歲，而血管更是只有20歲，她自曝養生秘密。

日本9旬婦身體年齡竟僅有36歲

據外媒報道，居住在日本岩手縣的佐藤秀（佐藤ヒデ）現年93歲，日前她在體檢時發現身體年齡竟「只有36歲」，而血管年齡更驚人地只有20歲，令外界都十分好奇她的養生秘訣。

佐藤秀每天都會攝取足夠的蛋白質

佐藤秀表示，在飲食方面，她每天都會攝取足夠的蛋白質，特別是魚和肉，魚會買魚乾來冷凍保存，不會油炸，而是會烤著吃，而不是油炸。平時，她更喜歡喝茶而不是咖啡，每天都吃水果、喝紅酒和吃雪糕。即使醫生不建議她吃甜點，但佐藤秀覺得人生須盡歡，認為美味是讓生活更愉快的秘訣。

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散步、走樓梯是她最大的運動

在運動方面，佐藤秀平日並沒有特別進行，但因為住在二樓，每天的上下樓梯就變成她的日常運動之一。此外，她喜歡散步，時常會在家附近散步。

在每週五，佐藤秀都會帶著70歲患癡呆症的侄媳婦一起去醫療中心體檢，在那量體溫、做簡單體操，還有摺紙等刺激腦部的活動。

Getty示意圖

佐藤秀喜歡改造衣服

在88歲左右，佐藤秀就多了一個新興趣——「改造衣服」，她改造了很多和服，並會展示給朋友們看，如果朋友喜歡，就會送給朋友，或是擺在網上售賣賺點零用錢。

佐藤秀擁有超高睡眠質量

佐藤秀還透露，自己的睡眠質量很好，每晚在被窩裡只需做五次深呼吸，她就能很快入睡。即使在半夜醒來上完廁所後，她也能快速入睡。她每天大概睡7小時，在睡前不會看手機，還會拉上窗簾保持黑暗。

示意圖。設計圖片

閱讀和交友也同樣重要

平時一有時間，佐藤秀就會經常閱讀報紙和雜誌，這不僅可以幫助她積累知識，而且閱讀的內容還可以成為她與朋友交談時的談資，佐藤秀稱，她很喜歡與周圍的人見面，也經常會打電話聊天。

規律的飲食很重要

佐藤秀喜歡和年輕人一樣喜歡在看電視時喝啤酒，而且每週會喝2到3次。更加特別的是，她在洗澡時會在水中踢腿500下。不知道是不是因為養生有道，她沒有特別服用保健品，但體重一直都保持在60-65公斤之間，她認為規律的飲食更重要。

吉林男食燒烤時因聊天，未留意鐵籤溫度高意外被燙傷嘴角，臉上出現小丑式「詭異微笑唇」笑翻網民。

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男子食燒烤被鐵籤燙傷嘴角變「微笑唇」

據內地報導，內地吉林一名男子日前和朋友外出食燒烤，當時他邊和朋友聊天邊將烤肉送入口中，期間因聊天太過投入，沒有留意烤肉的鐵籤子太燙，結果嘴角意外被燙傷，導致嘴角兩邊均延伸出一條線，看上去勁似做了「半永久微笑唇」一樣，模樣相當滑稽。

影片截圖

男子無法消除疤痕只能保持微笑狀態

男子形容，當時嘴角痛到像被火燒一樣，臉上卻始終保持微笑狀態。他曾嘗試使用多種藥物治療，疤痕仍然無法消除。

影片截圖

男子拍片提醒網友避免發生同樣燙傷事故

不過男子並沒有因為這起意外感到懊惱，反而是拍攝影片分享到網上，提醒大家不要像他一樣，從烤爐上烤好後就放嘴裡，「出去吃這種鐵籤子燒烤，一定不要烤完直接放嘴裡吃啊」。

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網友紛紛留言調侃

影片曝光後，網友紛紛調侃，「痛並快樂著」、「見過開眼頭，第一次看到開嘴角的」、「莫名的好看呢」、「哈哈哈哈，我要笑裂了」、「想起日本的裂口女」。