沒想到後果可以這麼嚴重!
一般女性去坐廁小解,都較常採取坐在馬桶上雙腳合攏的姿勢進行。但美國的婦產科醫師Teresa Irwin最近就拍片,指出原來這種姿勢是錯誤的,而且還會引起嚴重效果,更親身示範正確的小解姿勢,希望大家都有所改善。
網上圖片
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Irwin在影片中表示,如果女性雙腳合攏,陰部的肌肉就難以放鬆,以致尿液不能完全排清,殘留在膀胱裏,如果長期如此的話,就很容易以引致尿失禁、排尿障礙、尿道反覆發炎,甚至引發腎衰竭的嚴重問題。
錯誤的坐姿 (網上圖片)
正確的坐姿 (網上圖片)
她解釋以女性天生的身體建構來說,另一種坐姿會更為合適:首先要打開雙腳,然後身體向前微傾,再用兩手肘支撐着身子,這樣就可以清鬆地把尿排清。跟着她更親身示範,並呼籲各位女性為了健康,應該要改善如廁坐姿!
美國新澤西州一間圖書館收到一本逾期未還的書本,是莎士比亞名著《亨利五世》,借出年份居然是101年前。
孫女整理祖母遺物發現
帕特森公共圖書館官員表示,一名叫德爾海 ( Cynthia Delhaie ) 的女士報稱,整理已故祖母阿琳 ( Arlene Delhaie ) 的財產時發現了這本書,並發現這本書於1923年由圖書館借出。
歸還圖書永遠不會太遲
隨後,德爾海聯繫了圖書館並安排歸還。帕特森公共圖書館館長弗萊明 ( Corey Fleming ) 表示:「歸還逾期的圖書館資料永遠不會太晚。不過,我在這個領域工作了20多年,這是第一次遇到這樣的事情。」
圖片來源:Paterson Public Library
是限量版受收藏家青睞
弗萊明又說,1910 年印刷的數量有限,受到收藏家的高度評價。今年稍早時,科羅拉多州普德雷圖書館收到沃爾特·斯科特爵士 ( Sir Walter Scott ) 所寫的《艾芬豪》副本,逾期105年才被歸還。
圖片來源:Paterson Public Library