都市人生活壓力大，很多人都想辦法為自己減壓，有些年青人選擇透過看「鬼片」，或者到主題樂園的「鬼屋之旅」，希望「以毒攻毒」，以恐懼、尖叫、人跳加速來為自己減去壓力。究竟是否真的有效呢？
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科學家臨床經驗認為，看恐怖電影的確能暫時減壓，原因可能與以下三方面有關：
1. 恐懼產生激素
從生理角度而言，人們一旦察覺危險，就在數毫秒內觸動全身緊急反應，體內產生促腎上腺皮質激素。人們看恐怖片時，身體會產生這種反映，讓人陷入極度興奮和緊張狀態。
2. 強烈刺激帶來暫時快樂
恐怖電影、鬼屋等在人們沒有實際危險下，通過營造出五花八門的恐怖情景產生強烈刺激，讓他們在極度體驗中感受到安全，暫時達到宣泄和放鬆。
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3. 恐懼調節壓力
恐懼能放鬆人們緊繃的神經，調節緊張情緒。當我們被電影中的恐怖情節嚇得兩腿打顫、「標冷汗」的同時，心靈亦同時被注入戰勝恐懼的勇氣和力量，重新擁有與自然抗爭的能力。
不過，專家指出不同年齡階段的人，能夠承受的恐怖程度不一，刺激過度會損害心理健康。利用「恐怖體驗」減壓是極端宣泄方式，並非每個人都適合；效果亦只是暫時，長期體驗肯定會帶來副作用。
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