方東昇主持TVB新節目《好睡好起》,這次與兩位女主播黃曉瑩、李曉欣合作做主持,同樣爆出不少金句,引起網民討論。《好睡好起》27日主題為「睡眠負債」,除了探討香港各行各業人士的睡眠時長,方東昇、黃曉瑩、李曉欣更挑戰24小時不睡覺。
TVB節目《好睡好起》昨晚(27日)主題為「睡眠負債」。
有受訪者指聽道時尋夢。
牧師表示不介意聽道時補眠,因為聖經指,上帝可於夢中跟人說話。
很多學生上堂時都會補眠。
香港人原來平均日睡6.5小時。
年紀愈大需要的睡眠時間愈少。
香港過半數人睡眠不足。
香港被封「少睡之都」。
如果每日睡少兩小時,即一周後累積欠14小時睡眠債。
等於兩晚通宵不睡覺。
這4點全中的話,等於你已成為「睡眠債仔」。
睡少一小時,翌日補眠多一小時並不夠「還債」,事關還要付「利息」。
據節目指,超過睡眠時間的都屬於淺睡。
即使連睡逾10小時,亦難以補償之前欠下的幾小時熟睡,反而會愈睡愈累。
節目組根據研究列出四大點:不設鬧鐘會否睡過頭、早上起床會否睡回籠覺、沒咖啡因中午前難以正常運作、發呆坐一會即昏昏欲睡,如果以上4點全中,即代表你已成為「睡眠債仔」。原來不少都市人都有「睡眠負債」問題,不過睡少一小時,翌日補眠多一小時並不夠「還債」,事關還要付「利息」。據節目指,超過睡眠時間的都屬於淺睡,即使連睡逾10小時,亦難以補償之前欠下的幾小時熟睡,反而會愈睡愈累。研究更指,短短一小時的「睡眠債」需要四日的充足休息才能彌補。
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TVB節目《好睡好起》昨晚(27日)主題為「睡眠負債」。
牧師表示不介意聽道時補眠,因為聖經指,上帝可於夢中跟人說話。
如果每日睡少兩小時,即一周後累積欠14小時睡眠債。
睡少一小時,翌日補眠多一小時並不夠「還債」,事關還要付「利息」。
即使連睡逾10小時,亦難以補償之前欠下的幾小時熟睡,反而會愈睡愈累。
方東昇、黃曉瑩、李曉欣於節目中挑戰24小時不睡覺。
方東昇:「長夜多浪漫?唔係呀,長夜多浪費呀,浪費咗張床。」
方東昇思考及行動都變得緩慢,連黃曉瑩、李曉欣都笑他似精神錯亂。
睡眠不足會導致記憶力變差、情緒難控制、專注力下滑。
方東昇、黃曉瑩、李曉欣於節目中挑戰24小時不睡覺。
方東昇:「我自問捱得,不過唔捱得夜。」
沒有咖啡的長夜。
一邊工作,一邊捱夜。
晚上再外出做街訪。
時間只過去了12小時。
有人在車上偷睡覺。
方東昇於節目中到凌晨時段,已經開始聽錯同事問題。
兩位女主持其實都很累。
方東昇:「長夜多浪漫?唔係呀,長夜多浪費呀,浪費咗張床。」
方東昇思考及行動都變得緩慢,連黃曉瑩、李曉欣都笑他似精神錯亂。
方東昇慢得十足樹懶。
Hang晒機。
凌晨食「3點3」。
再返TVB。
方東昇覺得好「難過」。
方東昇偷偷補眠。
24小時後,再做電腦測試。
睡眠不足會導致記憶力變差、情緒難控制、專注力下滑。
TVB節目不易做。
方東昇、黃曉瑩、李曉欣於節目中挑戰24小時不睡覺,然後再做測試,發現自己記憶力變差、情緒難控制、專注力下滑。方東昇於節目中到凌晨時段,已經開始聽錯同事問題,思考及行動都變得緩慢,連黃曉瑩、李曉欣都笑他似精神錯亂:「你成個人都好似慢咗落嚟咁樣,你頭度好似有個圖案『載入中』。」慢得十足樹懶,但要爆的金句同樣沒有少:「我自問捱得,不過唔捱得夜」、「長夜多浪漫?唔係呀,長夜多浪費呀,浪費咗張床」、「鐵腳馬眼神仙肚,一晚通宵就乜都冇」。
中晒呢四點變睡眠債仔!
題材多元、資訊量極高、懷舊又緊貼現今社會的跨平台新聞通識遊戲《猜猜我是誰》,轉眼來到最後五集。
結局周的《猜猜我是誰》絕對可以星光熠熠及哲理處處形容,首先打響頭炮的,是一連兩集以「奇女子」狄娜為主題的影片。原名梁幗馨的狄娜,60年代開始活躍於影視圈,代表作有《大軍閥》及《七擒七縱七色狼》等。前日(9月9日)及昨日(9月10日)兩集《猜猜我是誰》,除精選了狄娜昔日影視作品的精彩演出外,更曝光了狄娜姐的傳奇遭遇、資訊及言論。
《猜猜我是誰》一連兩集以「奇女子」狄娜為主題。
女神形象深入民心的狄娜,原來與「香港小姐」甚有淵緣,分別於1973年、1975年及2006年先後為港姐擔任嘉賓、「最上鏡小姐」頒獎嘉賓及大會評判,其中1975年的關愛社會言論,更是相當Impressive,盡顯熱血女中豪傑面。狄娜頒獎前說:「喺呢個多姿多采嘅美麗場合之中哩,唔好忘記仲有好多外面不美麗嘅場合,今日香港仲有成千上萬失業嘅人,經濟衰退仲有待於各方面嘅努力,所以我衷心希望呢位獲選嘅人,奪得呢個榮銜嘅時候,要心繫香港社會環境嘅狀況,身負促進社會繁榮嘅使命,使到選美有真正嘅意義。」
1975年香港小姐競選,狄娜呢番言論好有溫度。
1975年香港小姐競選,狄娜呢番言論好有溫度。
1975年香港小姐競選,狄娜呢番言論好有溫度。
1975年香港小姐競選,狄娜呢番言論好有溫度。
相隔31年,狄娜再臨港姐盛典繼續大晒口才,當年大會司儀之一的志偉見到狄娜上台即狂笠高帽,狄娜聞言笑笑口KO志偉謂:「曾生你唔好咁講,我知道你唔係真心嘅!」令台下的劉嘉玲及郭富城等笑不攏嘴,如此有幽默感,難怪周潤發當年亦曾公開興奮自稱是狄娜粉絲。
2006年香港小姐競選,狄娜一句KO曾志偉,搞到現場人士好興奮。
2006年香港小姐競選,狄娜一句KO曾志偉,搞到現場人士好興奮。
2006年香港小姐競選,狄娜一句KO曾志偉,搞到現場人士好興奮。
2006年香港小姐競選,狄娜一句KO曾志偉,搞到現場人士好興奮。
2006年香港小姐競選,狄娜一句KO曾志偉,搞到現場人士好興奮。
2006年香港小姐競選,狄娜一句KO曾志偉,搞到現場人士好興奮。
2006年香港小姐競選,狄娜一句KO曾志偉,搞到現場人士好興奮。
周潤發喺1985年嘅健美小姐選美活動上面,自揭係狄娜粉絲。
周潤發喺1985年嘅健美小姐選美活動上面,自揭係狄娜粉絲。
其實狄娜姐公然被笠高帽不止一次,1973年她出席港姐盛典時,司儀劉家傑便落足嘴頭指狄娜迷倒很多人,豈料狄娜聞言後不但沒有玩客套,更嬌俏地向劉家傑進逼謂:「我又見唔到你講話為我傾倒嗰啲人,你為唔為我傾倒先?」此話一出,見慣大場面的劉家傑亦即場爆笑、甘拜下風。
1973年香港小姐競選,狄娜考番劉家傑轉頭個樣勁嬌俏。
1973年香港小姐競選,狄娜考番劉家傑轉頭個樣勁嬌俏。
1973年香港小姐競選,狄娜考番劉家傑轉頭個樣勁嬌俏。
1973年香港小姐競選,狄娜考番劉家傑轉頭個樣勁嬌俏。
出名快人快語、年青時曾聲稱做過間諜、負責蒐集外國情報的狄娜,即使去到生命盡頭一刻,仍不忘大拋金句。在狄娜2010年的喪禮上,狄娜好友陳永康代狄娜向大家告別謂:「她想大家記得,她生前的談笑風生,而不想大家看到她死後的木無表情」。《猜猜我是誰》還節錄了狄娜生前在訪談節目中的金句,當中婚姻論絕對經典:「婚姻係一場永遠爭辯唔完嘅討論,你相信我。」
狄娜啲金句真係多不勝數。
狄娜啲金句真係多不勝數。
狄娜啲金句真係多不勝數。
狄娜除出奇地幽默、嬌美及睿智外,她的遭遇亦相當傳奇。70年代,狄娜為了與資本主義決裂,竟主動申請破產,成為全港第一人!1992年,狄娜遭賊人持槍闖入豪宅爆竊,期間遭綑綁兼脅持;雖然如此,但據報當年狄娜仍臨危不亂趁賊人不為意暗中報警,最終成功脫險。
傳奇遭遇亦然。
傳奇遭遇亦然。
傳奇遭遇亦然。
傳奇遭遇亦然。
傳奇遭遇亦然。
傳奇遭遇亦然。
狄娜經典影視作品節錄。
狄娜經典影視作品節錄。
狄娜經典影視作品節錄。
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