男子因車禍失去右臂右腿陷入低谷,為改變生活立志健身,最終成功增肌52斤逆轉人生。
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據內媒報導,山東濟南一名斷臂男子劉先生的勵志經歷為許多人帶來了啟示。據悉,2016年,男子因騎電單車發生意外失去了一條腿和一隻胳膊,這一打擊讓他長時間閉門不出,生活陷入低谷。
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2019年,為了不讓家人再為他擔心,他決定開始在家健身,以此來轉變自己的生活和心態。經過四年的堅持,男子不僅體重從78斤增加到130斤,更重要的是,他的身體變得強壯,現在甚至能夠單手舉起50公斤的槓鈴。
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更為顯著的改變是他的心態,男子表示,健身讓他的生活態度發生了翻天覆地的變化,他學會了用更多的努力來接近常人的生活水平,盡量去向他們靠齊。此外,他重新燃了對生活的熱愛,「常人做1倍的努力我就做10倍,健身讓我更加熱愛生活,更加想去探索未來的路程」。
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美國護理師指自然死亡前將經歷4個階段,最後1個階段最明顯且最令人恐懼。
護理師分享經歷自然死亡的4個階段
日前,美國一名擔任臨終病房護理師的女子茱莉(Julie McFadden)在TikTok上發佈影片分享了人在自然死亡之前可能會經歷的4個階段,並指出人們若了解死亡的實際過程,則可以減少恐懼,有助於更好地面對親友的離世。
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第一個階段為「慢下來」
茱莉指出,人在自然死亡前首先會「慢下來」,進入「減速」階段,瀕死之人在生命的最後6個月,通常會感到極度疲倦,昏昏欲睡且飲食量顯著減少,社交活動也相應減少。
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第二階段為「力量下滑」
其次是「力量下滑」階段,在死前的3個月,除了力量進一步下滑及衰落外,出家門也將會變得極為困難,且整天的進食量變得更少,睡眠時間開始超過清醒的時間。
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第三階段為「過渡」出現幻覺
第3階段為「過渡」,即在死前1個月時,病患可能會開始出現幻覺,諸如看到已故親人、愛人和寵物等,有時甚至會突然和家人正常交談,稱看到「死去的親人在角落裡微笑」,還表示「我很快會被接走,不用擔心」。
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最後階段為「死前喉鳴」
最後1個階段是死亡過程中最明顯且最令人恐懼的過程。茱莉指出,當事人會完全失去意識,數日不吃不喝及大小便失禁。此外,代謝變化將導致皮膚顏色發生變化,呼吸方式也會改變,甚至發生所謂的「死前喉鳴」(death rattle),這實際上是因為唾液聚集在喉嚨後方,因為嘴巴是張開的,呼吸時氣息會通過唾液造成咯咯聲,雖聽起來不安,但這是死亡自然過程的一部分。