美國一老翁81歲仍堅持當健身教練,獲「世界上最年長健身教練」世界記錄認證!
綜合外媒報導,居住於美國德州一名81歲高齡老人明尼克(Tim Minnick)憑藉對健身的熱愛,被健力士世界紀錄認定為「世界上最年長的健身教練」。據悉,Minick於73歲時從美國國家運動醫學學院(National Academy of Sports Medicine)獲得私人健身教練證書。此後,他便在德州奧斯汀市(Austin)的「黃金健身房」(Gold’s Gym)擔任教練,每日教授多節課程。
據報道稱,在Minick成為紀錄保持者之前,該紀錄由來自加州的65歲Wendy Ida獲得。Minnick在接受認證後分享道,自妻子辭世後,成為一名健身教練為他的生命注入了新的意義,「我想做一些讓我覺得自己在為別人貢獻的事情。」Minnick透露,他的學生年齡跨度廣泛,多數都是年逾半百的人,年紀最大的為95歲。此外,他還曾指導過一名經歷癌症、中風及嚴重車禍的學生,經過兩年多的堅持不懈,成功協助對方從坐輪椅到站立行走,這讓他的成就感油然而生。
Minnick自己也是在晚年開始其健身旅程,他深信自己有能力幫助那些處境與他相似的人。他指出,人體從35歲開始逐漸失去肌肉,除非採取積極行動保持身體狀態,否則到了75歲,身體狀況可能大不如前。他將此比喻為一種預防措施,以避免隨著年齡增長而身體力行失敗的風險。因此,他堅稱,只要身體許可,他將持續擔任健身教練的職務。為了維持健康,他注重健康飲食,不飲酒、不服用任何藥物,「我很健康,我希望我能再堅持一段時間,我不會因為我老了就停止」。