如何得知眼睛有多疲勞？ 日本醫生教路 一部電話秒速知眼仔攰唔攰

影相後照片出現「紅眼」，說明相中人眼睛不疲勞。近日就有日本醫生教大家以手提電話拍攝法測量眼睛健康。

拍照拍出紅眼，代表眼睛不攰。韓韶禧IG圖片

日本眼科醫生森岡清史獲邀到電視節目《受教前後》（教えてもらう前と後）上，向觀眾介紹簡單眼睛健康檢測法，只需要一部智能電話就能馬上知道眼睛的健康情況。

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森岡教導說，先找一個陰暗的地方，然後用電話打開閃光燈拍攝照片，距離大約在2到3米之間，拍照後觀察照片中被拍攝者的眼睛，如果明顯有「紅眼」，則代表眼睛處於「超健康」狀態；如果沒有紅眼則表示眼睛已經過勞。不過，坊間不少智能電話都有防「紅眼」功能，人們切物被誤導以為眼睛出事。

當在黑暗的環境下瞳孔會擴張。 示意圖

森岡醫生解釋，瞳孔在黑暗環境中會放大，讓更多的光線進入後方的視網膜，以增強黑暗中的視野，所以突然有光線進入便會影到視網膜，影出「紅眼」；相反如果眼睛疲勞，瞳孔就不能正常調節，光線無法進入眼底，便不會有「紅眼」。

森岡醫生之後介紹3種消除眼睛疲勞的方法，首先最簡單、多數人都知道的，就是望望遠方的事物，這以可舒緩眼腈疲勞，而望向多雲的天空又比望藍天要好，因為晴天會有較多藍光。

眼睛不疲勞，便會拍到「紅眼」。 @juanfromtwiter X圖片

另外，敷眼也可舒緩眼睛疲勞，但他指出，正確方法應該是先冷敷1分鐘，然後再熱敷3分鐘，這樣做效果做好。森岡醫生還推介一種10秒間就能消除眼疲勞的方法，只要拿牙刷的尾部按摩太陽穴，這樣可以放鬆眼部肌肉，並促進眼睛周邊的血液循環。

位於美國西維吉尼亞州的一個小鎮以禁止使用手機、無線裝置聞名，成為「電磁敏感者」的避難所。

整個小鎮禁用手機和WiFi 

據外媒報道，小鎮綠岸(Green Bank)位於阿勒格尼山脈深處，20世紀50年代，美國政府在小鎮建造了綠岸天文台，並放置世界最大的全可動射電望遠鏡「羅伯特·C·伯德·格林望遠鏡」（Robert C. Byrd Green Bank Telescope），科學家需要用這台機器聆聽宇宙角落的聲音。天文台的機器非常敏感，而地面的無線電波則會干擾天文探索，WiFi信號很容易淹沒來自這些宇宙的聲音。

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1958年，聯邦通信委員會在此地創建了一個國家無線電靜默區，在總共13000平方英里的區域中，無線電傳輸會受到不同程度的限制，在天文台周圍16公里的範圍內，更是禁用WiFi、手機以及其他類型的發射波的設備。

Green Bank Observatory官網圖片

居民與世隔絕 超市需開車80公里

由於與外界接觸極為有限，因此這裡的居民仍過著30多年前的生活，想找某個人說說話，就只能跑到對方的家裡面對面地聊天，如果想回到現實社會，他們得沿路走上10公里，有一家路邊燒烤店和雜貨店，裡面有啤酒和WiFi；去超市置辦生活用品的話，得開車80公里前往附近的城鎮。

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成為一部分人的「避難所」

這樣看似與世隔絕的小鎮成為了一些人的「避難所」，天文台附近的小鎮上住著約7500人，其中大部分在天文台工作，還有一小部分人是為了逃離「電磁波」。他們自稱「電磁敏感者」，都是在城市生活後，突然出現生病、心律失常、頭痛、眼疾、皮膚灼熱等狀況，當他們遠離手機等電子設備時，症狀則會好轉，這種病症無法找到原因。

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科學界對於他們的症狀暫時沒有一個真正的共識，目前只有瑞典承認電磁波過敏症（Electromagnetic Hypersensitive）是一種功能障礙。這些「電磁敏感者」在生活中總是得不到他人的認可，只能遠走他鄉。而在綠岸，他們可以互相理解幫助，抱團取暖。

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影響救援行動 商議是否應覆蓋訊號

然而，長期與外界隔絕始終不是辦法，無線電靜默區裡的另外八個縣目前正在商議，想要在這覆蓋上手機信號和WiFi服務，因為目前的環境會導致急救人員之間的通信速度變慢，會影響到靜默區內居民的生命安全。該決議受到小鎮居民強烈反對，認為不應該干擾他們的日常生活，目前仍未決定是否應覆蓋訊號。