伍樂怡自爆體重曾高達130磅,更曾越減越肥。
有「仙氣女神」之稱的前TVB小花伍樂怡(Kelly)於去年6月突然宣布退出幕前,專注打理自家泳衣品牌生意及做職場顧問,伍樂怡更不時親身上陣做生招牌,Fit爆的身材令人羡慕!不過,近日伍樂怡自爆體重曾高達130磅,積極減磅成功減到現在的108磅,並大方在社交平台分享減肥心得!
伍樂怡在「小紅書」以「女星減肥大法真實分享」為題,分享自己的減肥心得,「這些天經常會聽到人會對我說『你真人比上鏡瘦多了!』其實我的確是瘦多了。我拍星空下的仁醫/超能使者/青春不要臉的時候,其實體重高達130磅,現在108磅,就是以前減肥期間反彈了,越減越肥。我這麼喜歡做運動,但各種運動也沒有助我達到效果,所以最重要的是還是飲食。我之前是對糖上癮了,所以想減肥但跟我一様喜歡吃糖的朋友,第一是必須戒掉糖。」
伍樂怡透露她試過很多不同的減肥方法,但最後也反彈,「我試過什麼都不吃 + 運動,也試過只吃一樣東西 + 運動、16/8、卡路裡計算等,最後也反彈了。那最後講究的其實是,平衡飲食跟生活規律,減肥最大的功勞,對我而言還是戒掉了artificial sugar(人造糖)」。
伍樂怡還大方分享了自己的營養餐單,「早餐 - 雞蛋+齋啡或西斤青瓜汁;午餐 - 焗雞胸肉或雞蛋+牛油果;晚餐 - 正常吃飯🍚 (兩餸一湯);甜品 - 藍莓」。