飲得食得仲浸得！捷克「啤酒SPA」超養生 富含維B與礦物質浸完皮膚滑捋捋

捷克有著悠久啤酒文化傳統，而啤酒水療亦是當地特色之一，除了享受啤酒浴，還能欣賞音樂以及暢飲正宗捷克啤酒，吸引不少遊客體驗。

啤酒水療已有上千年歷史

作為捷克首都布拉格（Bernard）的特色之一，啤酒水療可以追溯到幾千年前。據原創啤酒水療創始人帕饒特（Jaromir Pazout）介紹，早在古埃及文明時期，人們就用釀造啤酒的原料進行身體理療。

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帕饒特於2013年創建原創啤酒水療，如今在布拉格有3家店，據他估計，捷克全國目前有40至50家啤酒水療店，啤酒水療已成為體驗捷克啤酒文化的一種新奇方式。

啤酒水療有利於滋養皮膚 促進血液循環

啤酒水療並非真的全都用啤酒代替水，而是事先在浴缸裡放好溫度為37攝氏度的溫水。顧客體驗前，工作人員會提前用啤酒花、釀酒酵母等釀造啤酒的原料調製好啤酒水療浴液。

Instagram@Beer SPA BERNARD

啤酒浴期間，顧客可以從浴缸旁的啤酒機中自由選擇和享用淡色和黑色兩種啤酒；泡完後，顧客還可以在由麥秸稈鋪設的床上進一步放鬆，讓身體充分吸收啤酒浴中的維生素等有益物質。

Instagram@Beer SPA BERNARD

啤酒水療能夠幫助人們排出體內的毒素，緩解肌肉緊張，促進血液循環。水療所使用的釀酒酵母富含維生素和礦物質，特別是維生素B群，對滋養皮膚十分有益，啤酒花則具有凈化和舒緩效果。

深受遊客歡迎

捷克是世界上人均啤酒消費量最高的國家之一，啤酒種類多樣，風味獨特，啤酒文化是該國社會生活和歷史傳統不可或缺的一部分。在此背景下，啤酒水療應運而生而且不斷壯大。

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去年，帕饒特的3家啤酒水療店共接待了1萬多名顧客，大多為來捷克旅游的外國人，其中約60%來自歐洲其他國家，其中也包括一些回頭客，「有一名已光顧了13次」。

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「水療放鬆+啤酒暢飲」受到國際歡迎

除了首都布拉格，捷克的溫泉小鎮幾乎都提供啤酒浴服務，一些商家還推出了含有啤酒花和大麥提取物的浴鹽。由於結合了水療放鬆和啤酒暢飲，這股潮流也在美國、西班牙、比利時等國家傳播。今年7月，英國首家啤酒水療店開門迎客，證明了啤酒水療在國際上越來越受到歡迎。

外媒近日公布2025年的旅遊建議，其中包含了15個被列為「避免造訪」的景點，主要原因是過度觀光所導致的問題。其中港人喜愛的日本東京和京都都在榜單上。

2025全球旅遊建議出爐 15地列為「避訪景點」

美國旅遊雜誌《福多旅遊》近日公布了2025年的旅遊建議，其中有15個地區因過度觀光問題而被歸為「避免造訪」。首先上榜的是印尼的峇里島，該建議指，峇里島的自然景觀和文化遺產正受到極大威脅，因為其快速擴張且無節制。泰國的蘇梅島同樣受到過度觀光的影響，隨著影集《白蓮花》的播出，遊客數量急劇增加，帶來大量垃圾，導致垃圾掩埋場推積了多達20萬噸的垃圾。

5個地方因「當地居民不歡迎遊客」上榜

接下來的5個地方因「當地居民不歡迎遊客」而上榜，包括西班牙的巴塞隆拿、馬略卡島、加那利群島，意大利的威尼斯和葡萄牙的里斯本。

全球最高峰珠穆朗瑪峰受到嚴重破壞

全球最高峰珠穆朗瑪峰也受到嚴重破壞。《福多旅遊》指，過度觀光對當地造成了不利影響，不僅在垃圾問題上，交通方面也帶來了困擾。當地環境教育和旅遊工人權利非政府組織成員表示，「侵蝕、垃圾和人類糞便已經是巨大的問題。政府需要限制遊客數量，以保護當地和當地人民。」

墨西哥瓦哈卡市疫情期間吸引大量定居者  租金飆升

墨西哥的瓦哈卡市情況特別令人擔憂。這個城市以其文化遺產和節慶活動而聞名，然而，由於墨西哥是少數開放邊界的國家之一，在疫情期間吸引了大量定居者，導致租金飆升，外國人的湧入也導致英語逐漸取代了西班牙語成為主要語言。當地居民抱怨他們的文化和習俗被商業化，造成了巨大的貧富差距和環境惡化。

日本的京都和東京外國遊客過多  影響當地居民生活

在亞洲，日本的京都和東京充斥著外國遊客，觀光景點擠滿了人群。當地旅行社經理透露，「京都必去的景點，如嵐山、清水寺等地非常擁擠，沒有足夠的空間供遊客舒適地行走，導致當地居民和遊客無法好好享受和放鬆。」這也導致日本當地旅遊價格上漲，「觀光公害」一詞甚至已經在日本媒體上出現。

京都祇園是熱門旅遊地點。AP圖片

《福多旅遊》雜誌呼籲遊客暫時避開這些旅遊地，同時推薦了許多未被大量開發的地點，如美國南達科他州的惡地國家公園、德州的休士頓、秘魯的科爾卡峽谷、尼加拉瓜的雷昂市、巴拿馬的貝拉瓜斯省、法國南部的亞爾市卡馬格濕地、芬蘭的首都赫爾辛基、柬埔寨的古城貢開、日本栃木縣的日光市等地。