體育
巴黎奧運國家隊代表團部份成員在訪港第二日在消防及救護學院，與紀律部隊及青少年制服團體交流及示範。代表團派出22名運動員，為大家作出示範。
男子雙人跳水運動員練俊傑和楊昊，練俊傑說在每天訓練中，他們要多溝通，而楊昊說每天過百次的訓練中練默契。
練俊傑和楊昊（巴士的報記者攝）
韻律泳的三名女將，向玢璿、王柳懿和王芊懿就在台上示範優美的姿勢，在陸上的技巧當然不及在水中，但動作的優美卻是一致的。
向玢璿（白衣）、王柳懿（中）和王芊懿（右）。巴士的報記者攝
相比起韻律泳，舉重項目的選手侯志慧、李雯雯和劉煥華的示範就是力量的表現了。
侯志慧（巴士的報記者攝）
巴黎奧運會女子雙人10米台金牌得主陳芋汐返回母校，與學弟學妹暢談自己的大學生活，希望能在大學里認識更多朋友。
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巴黎奧運會女子雙人10米台金牌、女子單人10米台銀牌得主陳芋汐返回母校上海市徐匯區光啟小學，迎來了諸多學弟學妹的追捧，她本人也很開心。她接受採訪時暢想了自己的大學生活，希望能在同濟大學認識更多朋友。
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在回到母校光啟小學的活動中，最令人感動的就是陳芋汐的「時光對話」，學弟學妹們為陳芋汐製作了一個影子，這個影子與19歲的陳芋汐對話，影子從6歲、11歲、16歲、19歲不同的時期進行問答。
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在陳芋汐看到6歲的自己時，影子說，「我是光啟小學1年級4班的陳芋汐，如果我選擇跳水會成功嗎？人生為什麼要選擇？」
陳芋汐回答，「在人生漫漫的途中會有無數次的選擇，你需要勇敢去面對自己的選擇，即使選擇錯誤也要勇敢的去承擔結果，而且結果並不重要，重要的是過程。」
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奧運領獎出現後，陳芋汐說，「是我為國家出征，為國爭光的夢想。（激勵自己登上最高領獎台）」
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陳芋汐這時候已經淚灑當場，全場為陳芋汐鼓掌，「我做到了，我完成了自己的夢想，即使後面的結果並不那麼完美。」最後陳芋汐在採訪中還寄語學弟學妹，「夢想的第一步是『敢想』，不給自己設限，為了自己的目標而努力奮鬥。」
