美健身教練搭機拒食任何食物 理由獲醫學專家認同原來與艙壓有關

不少人都鐘意享用飛機餐，不過美國健身教練卻稱搭機時不會進食任何食物，理由曝光獲醫學專家一致認同。

健身教練搭機期間拒絕進食任何食物

據《紐約郵報》報導，美國內華達州拉斯維加斯一名私人健身教練兼網紅希迪（Michael Sheedy）於今年2月在播客節目「富足之路」（Wealthy Way）透露，每次搭乘飛機時，無論是乘坐經濟艙還是頭等艙，他在飛行途中絕不進食。

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飛行途中進食容易導致消化不良和腸胃炎症

希迪解釋「飛航途中吃東西很不好。機艙壓力與飛行高度會影響腸道蠕動，所以，在飛機上吃東西，食物進入體內之後消化不良，可能導致腸胃道發炎」。

美國航空曾因為乘客連連放屁返航

希迪提到，美國航空班機於年初因一名乘客脹氣嚴重連連放屁而被迫返航，所以為了避免出現尷尬情況和腸胃出現不適，他寧願選擇空腹，「我只喝咖啡、水、運動飲料」。即便頭等艙機票附贈高檔美食他也堅決不吃，等到飛機降落後再進食，此時可以隨心所欲選擇食物，「我想吃什麼都可以」。

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健身教練「拒絕進食」的理由獲醫學專家證實

雖然不少人對希迪這一做法感到震驚，但他此舉並非空穴來風。美國哈佛大學腸胃病學專家史托勒（Kyle Staller）近期發佈的報告指出，「旅行會打亂身體的戲多自然節律 ，包括消化」。全美頂尖醫療機構克利夫蘭醫院（Cleveland Clinic）的專家也證實，「機艙壓力變化會導致胃腸內的氣體膨脹，這是旅客會覺得脹氣的原因」。因此建議登機前就應避免進食太鹹或油膩的食物，諸如機場航廈快餐店的漢堡薯條，以降低航程中出現脹氣的風險。

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機師建議搭機避免進食高鈉食物

達美航空的機師賈諾維契（Paul Janowicz）也指出乘客搭機時應避免進食高鈉食物，其中包括飛機餐點和零食，太鹹的飲食會導致出現脹氣、放屁以及脫水等3種狀況。

營養師建議搭機時攜帶高水分蔬果和堅果醬以防飢餓

對於無法忍受飢餓的旅客，英國營養師伍赫斯特（Jo Woodhurst）去年提出，可以在家裡預備水分含量高的新鮮蔬果切片，例如青瓜、甜椒、芹菜、番茄、西瓜，有助於補充水分、體液均衡，同時搭配堅果醬（seed butter）攝取蛋白質，可以讓血糖更加平衡。

加拿大班機起飛後遇亂流顛簸不停，乘客宛如坐過山車，餐點飲料散落一地，更有數名乘客被「拋起」，幸無人受傷。

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加拿大航空飛行途中遭遇亂流

綜合外媒報導，加拿大航空一架編號AC19的客機日前由溫哥華計劃飛往新加坡樟宜機場，不料飛行途中突遇亂流，導致機艙內的食物和飲料散落一地。

飛機餐和飲料散落一地 數名乘客被拋飛

事後，有網友在論壇Reddit上描述了當時的恐怖經歷。他表示，飛機遭遇亂流時，宛如坐做過山車一樣不停上下晃動。由於當時飛機正好在用餐階段，因此許多乘客的飛機餐和飲料隨著飛機顛簸飛至空中又散落在機艙內，場面混亂至極，「所有東西都飛到空中，甚至有幾名乘客也被拋飛」。

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機艙一片狼籍但無乘客受傷

由照片可見，飛機餐散落於機艙的走道上，甚至有醬汁噴濺到機艙的天花板上，現場一片狼藉。幸運地是，雖然場面混亂，但並無乘客受傷。此外，該名網友還讚揚機組人員處變不驚，有效地控制了現場的狀況。

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有乘客頭髮被沾染上飯粒

帖文曝光後，另一名剛好搭乘此次航班的乘客稱多次感受到失重，且他的頭髮還被機艙天花板上滴下來的咖啡弄濕，甚至還沾染了飯粒。

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航班最終安全抵達目的地

加拿大航空發言人證實，這趟長達16小時的航班在起飛約3小時後遭遇嚴重亂流，儘管班機比預定時間晚了26分鐘抵達目的地，但最終仍安全降落於新加坡樟宜國際機場，且機上無人受傷。