48歲袁彩雲分享做運動好處 落力操練保持少女身材

袁彩雲表示：「讓運動成為日常的一部分，感受活力和喜悅，享受健康人生！」

48歲的前港姐袁彩雲於2009年與加拿大籍飲食才俊江銘峰（Anthony）結婚後，育有一女江軒慧（Alycia）。袁彩雲婚後便淡出演藝圈，並移居加拿大，專心做少奶奶的她外貌和身材多年來一直keep得十分好，近年更「復出」做KOL，不時在社交平台分享保養心得，近日她就分享了做運動的好處。

袁彩雲於2009年與加拿大籍飲食才俊江銘峰結婚。

婚後育有一女。

袁彩雲近年「復出」做KOL，不時在社交平台分享保養心得。

袁彩雲在IG分享做運動的影片，並留言：「堅持做運動對身心健康有無限好處。每日進行一些簡單又開心的活動，例如快步行、伸展或跳舞，不但可以提升精神和專注力，還能減壓和改善睡眠質素。運動亦有助維持理想體重，提升免疫力。最重要的是，讓運動成為日常的一部分，感受活力和喜悅，享受健康人生！ #sport #運動#exercise #keepmoving #sweat #流汗#開心流汗 #每天做少少運動 #拉筋伸展 #stretching #health」。影片中，袁彩雲不但在健身運做gym、拉筋，還會跳Zumba、打羽毛球、跳彈床、瑜伽等，可謂由朝做到晚，難怪她能多年來一直都保持少女身材，非常厲害！

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

袁彩雲出post分享她大跳結合健身操和拉丁舞的「Zumba」健身舞，並大談當中的好處。

48歲的前港姐袁彩雲與加拿大籍飲食才俊江銘峰（Anthony）於2009年結婚，並育有一女江軒慧（Alycia）。婚後袁彩雲淡出演藝圈，並移居加拿大溫哥華生活，近年活躍在社交平台，經常分享保養心得。近日她出post分享她大跳結合健身操和拉丁舞的「Zumba」健身舞，並大談當中的好處。

前港姐袁彩雲

Keep得好好

經常分享自己保養心得

近日袁彩雲分享跳「Zumba」健身舞的練習過程，並將其剪輯放上IG，不斷揈手踢腳又扭腰扭臀，舞蹈風格靈活又多變，袁彩雲透露已跳「Zumba」長達八年：「我透過Zumba舞找到巨大的快樂和活力。這個練習不僅增強我的體魄，也提升我的精神，增強整體的健康。」

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖

影片截圖