新婚夫妻都會按傳統，挑選紅色床單和寢具，但原來對某些人來說卻可能是大忌。專家指不同顏色會產生不同心理刺激，可能影響睡眠質素與健康。之前跟大家談過「家居裝修顏色心理學」，既然人生中有三分一時間在床上度過，想要睡得香甜，選擇寢具絕對不能馬虎了！一於跟大家再談談「床單顏色心理學」！
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1.紅、橙色床單：加深失眠和神經衰弱
紅色彩度太高，會刺激視覺神經，增加腎上腺素分泌，讓人產生緊張及興奮情緒，不易入眠。經常「眼光光」、在床上數綿羊或容易神經衰弱的人，最好避免使用紅色床單或居家裝飾，以免加重病情。
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2.紫色床單：小心惡夢找上門
從色彩學角度來看，紫色刺激神經，在忙碌一整天後，很難讓大腦切換到睡眠模式。色彩治療師就認為，紫色促使腦內藝術區塊活躍，容易在睡夢中看到鮮明的夢境或發惡夢，讓大腦無法放鬆休息。
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3.金黃色床單：容易煩躁不安
臨床實驗證明，金黃色對視覺刺激太過強烈，易令情緒不穩，不適合在臥室使用。
那麼，哪些顏色有利入睡呢？專家指藍色床單使人心情平靜，還能降血壓、令心跳恢復正常；淺綠色讓人聯想到一望無際的大草原，同樣令人紓緩緊張、焦躁情緒，粉紅色是女生至愛，亦具有放鬆和安撫情緒效果。
上班族面對沉重工作與生活壓力，每天睡醒時能懷著快樂的心情，是何等幸福呢！如果你經常失眠，快快看看你的床單顏色是不是該換了吧？
活得健康
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