每日飲水逾八杯 長者易患夜尿症

日飲八杯水是都市人對健康根深柢固的「信念」，但飲得太多仍然存有危機！

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泌尿外科專科醫生黃國田指，每天飲多過八杯水有機會引致夜尿症，即是晚上會起床去廁所，而且排放量超過每日總量35%或以上。飲水過多甚至有可能水中毒問題。

青年人血液循環較好，能將多餘水分排走；但長者體質欠佳，身體未必能處理大量水分，較易導致夜尿症，長者於晚間摸黑如廁更增加跌倒風險，建議睡前兩至三小時應避免飲水，減低夜尿問題。