港隊於東京奧運歷史性勇奪三面獎牌，張家朗一劍定江山，成功摘金。何詩蓓包攬兩面個人自由泳銀牌，同時成為首名港將在單屆奧運連奪兩塊獎牌，締造香港體壇歷史，令全城振奮。香港廣大市民對兩位體壇金童玉女的關注度飆升，在比賽場上傑出表現以外，大家對二人的運動生涯艱苦之路、生活日常、還有感情世界也大感興趣，這次就深入探究這兩位奧運名將背後後鮮為人知的真面目。
何詩蓓自言能夠奪獎，80%靠臨場心理狀態，20%靠平時訓練。
23歲的「女飛魚」何詩蓓在東奧連奪兩面銀牌，分別於女子個人100米和200米自由泳摘銀，更刷新亞洲紀錄，寫下香港游泳歷史新一頁。何詩蓓奪得首面銀牌賽後，表示張家朗奪金令她更有推動力，明白努力會有好成績。
這位香港泳壇女英雄，站在奧運頒獎台的背後，她付出的努力與堅持超乎大家想像。何詩蓓原名Siobhan Bernadette Haughey，是香港及愛爾蘭混血兒，父親是愛爾蘭人，母親則是香港人，其中文名的由來是姓氏「Haughey」的首個發音與「何」相似，「Siobhan Bernadette」的頭兩個英文字母又近似「詩蓓」因而命名。於香港長大的何詩蓓樣子甜美，面上總帶着燦爛笑容，被譽為「小飛魚」。
何詩蓓人氣大旺，她的家庭背景亦備受關注，原來她是愛爾蘭前總理查爾斯豪伊（Charles James Haughey）的侄孫女，豪伊家族可說是愛爾蘭政壇名門，背景顯赫。詩蓓的母親任職金管局多年，現職外滙基金投資辦公室旗下風險管理及合規部助理董事。其家姐何雅舒同是游泳運動員，兩姊妹曾一同出戰台北世界大學運動會。
肩上的五環紋身，具有特別意義。
說到游水的起源，原來詩蓓小時候不愛游水，到泳池總是哭鬧，但父母認為游泳是求生技能，從小就與家姐一起習泳。何詩蓓最初曾覺得游水永遠望着池底感覺很悶，漸漸游出成績後卻令她愛上游泳。父母於何詩蓓六個月大時於在家中泳池培育她熟習水性，4歲開始在南華體育會參加游泳班，6歲正式入泳隊受訓。
詩蓓就讀聖保祿小學和中學，小學階段已屢獲獎項。2014年仁川亞運，她與隊友贏得三面銅牌，翌年參加世界游泳錦標賽刷出香港紀錄。2016年出戰里約奧運會女子200米自由泳，創下歷來奧運香港女泳手的最佳成績，惜未能晉身總決賽。今屆奧運她終於奪獎，成為香港的驕傲。
香港是何詩蓓土生土長的地方，她說得一口流利廣東話，對香港有深厚感情，她透露愛爾蘭曾屢次招攬她代表出戰，被她堅決婉拒，堅持為香港出賽，原因她熱愛香港，她說在香港出世長大，代表香港感到自豪。但她背後的刻苦訓練卻不為人知，與詩蓓同於美國密芝根大學接受訓練的劉彥恩透露，「詩蓓訓練時非常自律，堅持早上5點起牀練水，訓練三小時後返校上堂，落堂後又繼續訓練。由於去年美國疫情嚴峻，劉彥恩指學校泳池停開，何詩蓓為了保持水準和體能，轉去湖泊練水，抵受寒冷天氣，在氣溫極低的湖水堅持訓練，有時濕着頭髮趕返學校上課，凍到頭髮也結冰，可見其毅力驚人。」
傷患是運動員最大的困擾，2018年何詩蓓曾因傷無法出戰雅加達亞運，更長達九個星期休養沒落水及接受治療，對她打擊沉重。她曾在社交網與網民自勉，「面對不同挑戰，謹記自己的目標和夢想。也許每個人都會犯錯，但最重要是不放棄，不斷嘗試，就能夠向前。」
卸下游泳戰衣，何詩蓓是一名「學霸」，中學文憑試（DSE）取得35分佳績，之後赴美國密芝根大學攻讀心理學，並加入大學泳隊，在世界大學生運動會取得兩面金牌，文武雙全。她亦具音樂才華，擁有八級鋼琴造詣，閒時彈鋼琴減壓。同時也相當有設計天分，她為運動品牌親自設計以奧運為主題泳衣，其中一款以金色貫穿，象徵運動員奪金的目標，並用上奧運五大洲的五色，配上金色肩帶，猶如掛上獎牌。另一款是象徵日本的櫻花，她表示泳衣上有二十朵花，代表今屆2020奧運，設計很有創意和心思。
何詩蓓是學霸，讀書成績優異。
她的日常生活十分貼地，最愛吃雞蛋仔，兒時喜歡看漫畫《老夫子》，追看劇集《皆大歡喜》，小孩玩意「東南西北」和「天下太平」都識玩。嚮往大自然的她是個「山系女生」，不時相約好友行山，還愛穿三點式在山溪流水的美景下放鬆身心。她的港隊隊友兼密芝根大學師妹鄧采琳是其行山之友，鄧說:「何詩蓓喜歡與好友行山徑，還記起有次相約上山看日出，但遲了起牀，一起跑上山頂的熱血畫面很難忘。」除此，詩蓓也愛美甲，每逢大賽必定把指甲塗上顏色。而其背部左肩紋上奧運五環，是出戰里約奧運後決定紋身作紀念和自勉，她曾說：「出征奧運是光榮，紋身讓自己謹記當時的努力與犧牲，但我不想自滿，希望每次出戰都可以發揮得更好，將時間推前。」
何詩蓓與男友同是游泳健將，今屆還一起參加奧運。
「小飛魚」的感情生活也受人關注，其混血男友Mokhtar Al-Yamani當然也成焦點，現年24歲的他於紐約出世，爸爸是也門人，媽媽是日本人，兒時舉家移居日本，現居於美國。據知他高中在東京St. Mary s International School就讀於文理學院。他是詩蓓就讀美國密芝根的大學同學，二人於2016年拍拖，何詩蓓不時在社交網貼上甜蜜合照放閃。Mokhtar Al-Yamani同是游泳健將，也有參加今屆奧運，可惜未能晉級，他有在社交網祝賀何詩蓓奪獎。
