港姐謝嘉怡瘦身3個月救回纖腰 全靠兩舉動成功操出腹肌

2020年香港小姐冠軍謝嘉怡早幾個月回蘇格蘭探親，之後又為拍劇中港兩地走經歷多次隔離生活。

謝嘉怡（中）是2020年香港小姐冠軍。

未知謝嘉怡是否有感近月多次隔離少運動，雖然只得160cm高的她一向身形嬌小不算太肥，但身為港姐冠軍當然也自覺地Keep住好身材。

謝嘉怡身形比例勁好，完全看不出她只得160cm高。

近日謝嘉怡於IG限時動態分享3個月以來的瘦身成果，本身都有條纖腰的她，成功減到變螞蟻腰，更自揭靠兩舉動操到有腹肌。她留言表示：「3個月的持續訓練以及清淡飲食，開始看到成果。」網民都大讚她比選港姐時更瘦！

謝嘉怡之前都唔算好肥。

謝嘉怡有少少混血Feel，令不少網民迷倒。

謝嘉怡早幾個月回蘇格蘭探親。

謝嘉怡近月有不少機會拍劇。

謝嘉怡早前中港兩邊走，經歷數次隔離生活。

謝嘉怡近月為瘦身非常注意飲食。

謝嘉怡勤做運動。

打拳運動量大，謝嘉怡都係用呢招瘦身。

謝嘉怡身為港姐冠軍當然也自覺地Keep住好身材。

謝嘉怡連在家中浴室都不忘Keep住揮拳。

用腳閂櫃門當做運動。

謝嘉怡時時刻刻都不忘做運動。

謝嘉怡真係幾出力，唔係為拍片呃Like！

謝嘉怡開閂衣櫃，都搵到機會做運動。

謝嘉怡有特別方法閂櫃門。

謝嘉怡真係瘦咗好多，仲有馬甲線添！

今晚（2日）播出香港篇。

港姐特備節目《2024香港小姐 女．遊記》逢周一至五晚10時35分翡翠台播映。上周五（8月30日）、今晚（8月2日）播出香港篇，兩位港姐師姐高海寧（高Ling）、謝嘉怡（Lisa），聯同賴慰玲帶領三位來自不同地方的參賽佳麗包括：來自河北的9號陳甜甜、來自加拿大的11號梁嘉莹和來自荷蘭的14號楊梓瑤，遊覽香港。

9號陳甜甜

11號梁嘉莹

14號楊梓瑤

高Ling（左2）帶隊遊大澳。

見到海豚呀！

見到海豚呀！

上周五一集，高Ling帶一班師妹去到大澳親親大自然，她們先是大開食戒品嚐大澳名物「大大粒魚蛋」，之後再坐船出海睇中華白海豚，一眾佳麗看到海豚即時興奮得拿出手機拍照留念。及後高Ling和三位師妹親手製作貝殼紀念品，大家閒談期間講到最怕問答環節，高Ling大表認同：「當時最驚就呢個環節，個腦係一片空白，但咩都好最緊要記得笑！」來港不久的9號陳甜甜其實只用了兩個星期學習廣東話，廣東話水平已經明顯進步不少，11號梁嘉莹大爆9號陳甜甜非常用功練習：「佢睇粵劇睇到凌晨2點。」高Ling聞言即好奇9號陳甜甜是看「大戲」練廣東話，但其實11號梁嘉莹所指的「粵劇」其實是粵語劇集，鬧出一場笑話。

齊齊整貝殼紀念品。

11號梁嘉莹話9號陳甜甜睇「粵劇」學廣東話，但其實佢係講緊粵語劇集。

9號陳甜甜好努力學廣東話。

跟女特技人慧慧學拍動作場口。

11號梁嘉莹好驚高。

9號陳甜甜都係。

14號楊梓瑤最叻女，仲喺空中chok甫士。

學埋揸槍。

另一師姐Lisa帶三位佳麗到訪電視特技班體驗拍動作戲，找來女特技人慧慧和星二代龐景峰教導佳麗們吊威吔和揸槍動作。當中14號楊梓瑤最為大膽，吊威吔從高處跳下毫無懼色，更在空中自己Chok甫士，非常叻女，9號陳甜甜和11號梁嘉莹則比較細膽，跳下來前嗌到七彩，幸好最後都能完成任務。最後Lisa帶佳麗們去到地道茶記食蛋撻飲奶茶，期間眾人提到網上看到不少Haters留言，14號楊梓瑤坦言曾被指鬥雞眼感到不開心，Lisa向一班師妹傳授高EQ應該方法：「咁你照鏡覺得有冇？你覺得冇，咁點解你要care人哋，嗰個人唔識你，得你先知道你係咩人！」

去茶記歎蛋撻奶茶。

14號楊梓瑤介意被指鬥雞眼。

謝嘉怡教佢高EQ方法應對。

齊齊化大戲妝體驗粵劇文化。

11號梁嘉莹好認真咁耍槍。

另邊廂， 9號陳甜甜同埋14號楊梓瑤都好認真「耍花槍」。

今晚播出一集，三位佳麗齊齊化大戲妝體驗粵劇文化，當中11號梁嘉莹化了花旦妝並學習耍槍，她說：「啲衫同頭飾好重，好難郁，唔夠半個鐘個頭已經開始痛。」話雖如此，但11號梁嘉莹仍然非常落力練習，賴慰玲大讚：「睇到你好熱愛呢個造型，你好認真咁做到最好，好欣賞你。」至於14號楊梓瑤則反串做小生，其英姿獲高Ling大讚：「佢好做到嗰種英氣，無論聲線、眼神，成個動作都有男子嗰種氣質。」

14號楊梓瑤獲讚英姿颯颯。

大玩真心話大冒險。

9號陳甜甜最想同黃宗澤合作愛情劇。

製作組準備了香港製造的Gin酒送給三位佳麗，她們順道大玩香港流行的酒Game真心話大冒險，問到會選擇哪位男演員合作愛情劇？9號陳甜甜含羞答答說：「黃宗澤，鍾意佢靚仔！」期間14號楊梓瑤透露家中比較傳統，有重男輕女的情況，不禁失聲痛哭。賴慰玲還帶三位佳麗去到廟街體驗靈雀算命，9號陳甜甜、11號梁嘉莹和14號楊梓瑤齊齊問到決賽時會否獲得名次，她們獲得的籤文分別是「岳飛被害」、「花木蘭從軍」和「蘇武還鄉」，想知道到底是甚麼意思？密切留意今晚播出的《2024香港小姐 女．遊記》。

14號楊梓瑤指屋企比較傳統，有重男輕女情況發生。

三位佳麗去到廟街算命。