台灣一名新娘飲用3個月綠茶減肥竟致胃穿孔，醫生警告1壞習慣惹禍！
不當飲茶習慣會損害身體健康
飲茶雖然能夠養生和陶冶情操，然而錯誤的飲茶習慣反而會損害身體健康。台灣胃腸肝膽科醫生錢政弘在健康節目《健康晚點名》中分享了1名新娘的病例。
示意圖。設計圖片
新娘大量飲用綠茶減肥出現胃部不適
醫生表示，該名新娘對自己的身材不滿意，為了影婚紗相時能夠更上鏡，她在婚禮籌劃期間購入了大量綠茶，計劃仿效網上流行的「綠茶減肥法」。她持續3個月飲用綠茶後，逐漸出現胃部不適的症狀，甚至食物一旦入口便會引起劇烈疼痛，於是立即前往醫院就診。
Getty示意圖
新娘因長期空腹飲用綠茶造成「胃穿窿」
醫生在詳細詢問了新娘的飲食習慣後，排除了暴飲暴食的可能性。醫生透過胃鏡檢查發現，新娘的胃部靠近幽門處有7、8個潰瘍破洞。醫生分析，造成潰瘍的主要原因是她經常空腹喝茶所致。他提醒大家，雖然綠茶有助於抗癌，有益於健康，但切記不可空腹飲用，否則長期下來容易引發胃潰瘍。
Getty示意圖
醫生指出正確飲用綠茶能促進減肥
實際上，正確飲用綠茶確實能夠幫助減肥，錢政弘醫生分享了以下3個飲用綠茶促進減肥的潛在好處：
1.加速新陳代謝
綠茶中含有咖啡因和兒茶素類化合物（如兒茶素和表兒茶素）能夠促進新陳代謝，增加能量消耗。此外，還有助於身體燃燒更多的卡路里，但由於效果相對較小且短暫，因此減肥效果並不明顯。
2.脂肪氧化和脂肪吸收抑制
綠茶中的兒茶素類化合物被認為可以促進脂肪氧化和抑制脂肪吸收。這些作用可能有助於減少脂肪的積累，但同樣效果也相對較小。
3.有飽腹感
有研究表明，綠茶中的兒茶素類化合物有助於增加飽腹感，進而減少進食量。
Getty示意圖
減肥還需要飲食和體能鍛鍊同步進行
值得注意地是，透過綠茶減肥的效果幾乎微乎其微，不能單靠飲用綠茶達到顯著的減肥效果。真正的減肥還需依靠均衡飲食和適度鍛鍊。
特定人群應避免飲用綠茶
此外，綠茶雖然是一種健康飲品，但以下4類人群應避免飲用：
1.咖啡因敏感或過敏的人
綠茶和一般黑茶、紅茶或咖啡一樣含有咖啡因，不少人咖啡因過敏或敏感的人在飲用綠茶後可能會出現頭痛、心悸、焦慮、失眠等不適症狀。因此，對咖啡因敏感或有過敏反應的人群應盡量避免飲用綠茶或選擇低咖啡因或無咖啡因的茶葉。
2.有消化系統問題的人
綠茶中的咖啡因和鞣酸可能會刺激胃酸分泌，從而導致胃酸倒流加重，出現胃潰瘍或消化不良等問題。
3.正在服用特定藥物的人
綠茶中的某些成份，諸如兒茶素，可能會和某些特定藥物、抗生素以及抗焦慮藥物等產生交互作用，影響藥物的療效或增加副作用的風險。因此，建議在服用藥物期間的人群事先諮詢醫生或藥劑師，以瞭解是否可以和綠茶同時使用。
4.孕婦和哺乳期婦女
由於綠茶含有咖啡因，高劑量的咖啡因攝取與流產、早產和低出生體重嬰兒的風險有關。因此，孕婦和哺乳期婦女應限制每日咖啡因的攝入，其中包括綠茶中的咖啡因。
