英國一名女教練揭秘減肥咁樣點麥當勞，可在享受美味的同時，對身體也沒有負擔。
示意圖
減重教練指精確計算卡路里可在減肥的同時享用麥當勞
據《紐約郵報》報導，英國一名減重教練梅伊（Rosi May）近期在Instagram上發佈影片分享減肥「新看法」。她表示，只要精確計算卡路里，就可以在維持健康和減肥的同時，繼續享受麥當勞美食，無需局限於進食傳統沙律、雞胸肉或蘋果等。
影片截圖
減重教練強調減肥不必放棄喜歡的食物
梅伊指出，「減肥並非意味著你必須被迫放棄喜歡的一切，而是必須深思熟慮計算卡路里」。她解釋，如果每餐減少500卡路里，則相當於減掉體重1磅（約0.45公斤），假設每週能減少3500卡路里，1年就可以減輕約23.5公斤。
影片截圖
減重教練建議點餐時調整麥當勞的飲料和薯條以減少卡路里攝取
梅伊以雙層4盎司芝士牛肉堡為例，若搭配大杯可樂和大份薯條，總熱量高達1385卡路里，這對多數人來說已經接近一日建議熱量攝取上限。因此她建議，將大杯可樂替換為零糖可樂，可減少212卡路里。但她也提醒，雖然零糖可樂能減少熱量，但因含有阿斯巴甜等添加物，有致癌和中風的風險。
將高熱量的牛肉漢堡替換成低熱量的普通漢堡以控制熱量攝取
此外，梅伊建議將含有444卡路里的大份薯條換成只有337卡路里的中份薯條，至於雙層4盎司起司牛肉堡則換成普通雙層芝士牛肉堡則，這樣既可以在享受美食的同時減少500卡路里，也能有效控制一天的熱量攝取，並消除內心的罪惡感。
美國奧蘭多舉行聖誕節燈光秀，數架無人機失控相撞急墜，7歲男童慘被擊中胸部命懸一線。
無人機表演中途突失控相撞並急墜砸中7歲男童
綜合外媒報導，美國佛州奧蘭多（Orlando）市政府日前和「天空元素無人機」（Sky Elements Drones）合作，在伊奧拉湖（Lake Eola Park）上空舉行聖誕節燈光秀。未料，當天表演到一半，無人機突然失控互相撞擊。其中一架無人機還高速墜落，當場擊中一名7歲男童。
觀眾目睹無人機墜落驚恐不已
影片可見，數百架無人機亮著紅綠燈光，在夜空中排列壯觀陣形。然而下秒，好幾架飛機突然脫隊亂飛並互相碰撞，最後墜落人群中，現場瞬間充斥驚恐尖叫聲，還有孩子詢問，「發生了什麼事？」。
影片截圖
事故迫使聖誕表演被取消 當局與FAA介入調查
據悉，這場表演原計劃8時重新上演，但因為此次事故而被迫取消。消防局表示，事故造成1人住院治療。奧蘭多市政府發言人奧特羅表示，「我們正在與供應商聯繫，確認操作發生了什麼問題，而美國聯邦航空總署（FAA）正在著手調查」。
影片截圖
受害男童被緊急送醫接受心臟手術
事發後，受害男童的媽媽埃格頓（Adriana Edgerton）表示，兒子被無人機砸中胸部，送醫後接受緊急心臟手術，正與死神搏鬥，「大家的本能就是躲避和分散開來，在我們意識到之前，我女兒發現我兒子躺在地上、失去意識。他臉上在流血」。埃格頓要求政府與產商出面解釋，並希望孩子能夠生還，「我祈禱他能夠撐過來」。
影片截圖
無人機公司致歉並與FAA及政府官員合作調查事故原因
報導指出，「天空元素無人機」曾為多個知名體育賽事提供燈光秀服務，包括美國國家橄欖球聯盟（NFL）、全國運動汽車競賽協會（NASCAR）和美國職棒大聯盟（MLB）。該公司事後發表聲明致歉，「我們正與FAA及奧蘭多市府官員密切合作，以確認原因」。
