醫生指出，牙齒變黑未必就是蛀牙，有機會是色素沉澱所致，只需用牙籤輕刮即可判斷！
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牙齒變黑可能是色素沉澱
不少家長發現，孩子每日勤刷牙，牙齒仍出現黑色斑點，無論如何刷洗也無法去除，除了不美觀外，還擔心會影響口腔健康。天津市婦女兒童保健中心五官保健科的醫生關小菊表示，孩子牙齒「變黑」不一定是蛀牙，許多家長會將色素沉澱誤認成蛀牙，而孩子牙齒上的黑點或黃點也讓人難以判斷具體是哪一種情況
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蛀牙根本原因
實際上，蛀牙通常是由牙菌上的牙菌斑分解後產生的酸性物質腐蝕牙齒所致，當情況嚴重時，會形成明顯的蛀洞。關醫生指出，蛀牙是造成牙齒變色的主要原因，發生的根本原因是牙菌斑，牙齒未能徹底清潔以及高頻食用含糖食物或飲料等，均是導致蛀牙的危險因素，「蛀洞比較淺可以補牙，如果蛀洞很深則需要做根管治療，如果已經到了無法挽救的地步，就只能拔牙了」。
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色素沉澱與口腔微生物群、唾液成分及食物中色素有關
至於色素沉澱，則與孩子個體的口腔微生物群、唾液成分及食用含色素食物或飲料的頻率等因素有關。色素沉澱通常出現在孩子平時刷牙不徹底的部位，例如牙齦附近或牙縫處，這些地方清潔不當，色素便會迅速沉積。雖然色素沉澱不會影響正常咀嚼功能，但會嚴重影響牙齒的美觀，進而影響孩子的社交及心理健康。
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用牙籤判斷牙齒是蛀牙還是色素沉澱
關醫生建議，家長可以用牙籤輕輕刮試孩子牙齒上的黑點或黃點，若牙籤滑動順暢且無阻力，則代表牙齒表面光滑，並非蛀牙所致。若表面凹凸不平，且滑動時有阻力，則大概率為蛀牙。不過，這種方法僅能作粗略判斷，若家長發現孩子牙齒變黑，建議還是儘早帶孩子到醫院檢查。
醫生指出，「挖鼻孔」暗藏3大危機，嚴重感染時恐引發敗血症，還可能傷及大腦。
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挖鼻孔暗藏3大風險
不少人在無聊或緊張時會不自覺伸手挖鼻，殊不知這個看似平常的小動作，背後竟暗藏3大風險。胸腔及重症專科醫生黃軒近日於社交平台發文指出，「挖鼻孔」在醫學上被稱為「鼻腔挖掘」（rhinotillexis），他引用《J Clin Psychiatry》期刊研究指出，幾乎所有青少年都曾挖過鼻孔，部分人甚至一天超過20次，成為一種頻繁卻尷尬的社交禁忌。
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鼻腔為呼吸系統第一道防線 空氣乾燥污染易催生「鼻屎」
黃軒醫生指出，鼻腔作為人體呼吸系統的第一道防線，負責過濾空氣中的灰塵、病菌及花粉。當空氣乾燥或污染嚴重時，鼻黏液會乾成鼻屎，誘發不適，這時便會促使人「挖鼻孔」清理，幾乎成為一種本能反應。
挖鼻孔屬自我安撫行為
除了生理因素外，心理學研究也顯示，這可能是一種微妙的「自我安撫行為」。重複挖鼻與咬指甲、撥弄頭髮以及咬筆桿等行為一樣，當人類處於壓力或焦慮狀態時，透過重複性行為釋放壓力，甚至可能促使大腦釋放多巴胺，產生短暫愉悅感。
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3大潛在健康風險
1. 鼻腔感染引發敗血症
手指細菌易經鼻前庭小傷口入侵，誘發鼻前庭炎，嚴重可致敗血症。
2. 黏膜損傷造成慢性發炎
反覆挖鼻孔可能刮傷黏膜，造成流鼻血、慢性炎症甚至傷及鼻中隔，嚴重時需要動手術修補。
3. 或增神經退化疾病風險
有研究顯示，長期挖鼻孔的人士，鼻腔長期微創傷口或可能增加細菌侵入中樞神經系統的機會，理論上與某些神經退化疾病（如阿茲海默症）等腦退化風險相關，但目前仍待進一步證實。
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醫生建議4招改善
1. 保持鼻腔濕潤
多飲水及使用生理鹽水噴鼻，減少結痂。
2. 重視手部清潔
必要清理時應先洗手，並以紙巾輔助，避免直接用手指深入挖鼻。
3. 減少無意識動作
留意自己處於壓力或焦慮時是否特別愛挖鼻，適時以按摩指尖等替代動作。
4. 及早求醫
若長期鼻塞、頻繁流鼻血或持續疼痛，應及時諮詢耳鼻喉科醫生。
