謝霆鋒為演唱會控制體重 公開一周減磅餐單方便又好食

謝霆鋒相隔25年再次舉行演唱會，將於今年4月尾在啟德主場館舉行《Evolution Nic Live謝霆鋒進化演唱會》，除了粉絲熱切期待，謝霆鋒亦嚴陣以待，距離正式開show還有一個星期，他已落力操肌，近日「Chef Le Mon」還拍片分享自己一星期極速減磅餐單。

謝霆鋒將於今年4月尾在啟德主場館舉行《Evolution Nic Live謝霆鋒進化演唱會》。

演員會飛一票難求！

謝霆鋒早前曾出PO表示私人送出20張飛+20份神秘盲盒給網民。

開show在即，謝霆鋒已落力操肌，身為Chef Le Mon，在飲食上當有自己的極速減磅餐單。

謝霆鋒在「小紅書」分享「一周自律食譜」，他透露正為演唱會控制體重，一星期有四天進食高蛋白餐，包括二到三隻雞蛋、不落油煎的無抗生素雞扒，以及他公司出品的高蛋白質蝦肉腸，可用氣炸鍋加熱，製作簡單方便，而且看上去賣相也甚為可口；至於另外三天，謝霆鋒則透露會以清淡沙律為主，實行以高蛋白、高纖維的飲食方法來極速減磅，以最佳狀態開show！

謝霆鋒分享「一周自律食譜」。

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Gin Lee李幸倪全新廣東歌《白夜行》正式推出，這次特別邀得「大師兄」謝霆鋒為她度身訂造作曲及監製。Gin Lee在Instagram分享錄音室花絮，感性表示：「可能大家會比較多見佢好cool嘅一面，但係我好幸運可以近距離感受到佢嘅溫暖、細心同親和力。感謝、珍惜今次嘅合作機會。」

Gin Lee透露，自己一直渴望與謝霆鋒合作，今次終於夢想成真。她憶述，謝霆鋒在創作前特意了解她的音樂個性，並請她用三個關鍵字形容自己，讓她感受到對方的用心與誠意。

錄音當日，正值謝霆鋒即將舉行個人演唱會前夕，仍抽空三小時親自監製，令Gin Lee大為感動。 錄音過程中，Gin Lee坦言因為緊張，頭五分鐘完全不在狀態，但謝霆鋒總是以溫柔笑容鼓勵她：「再來一次，很好，很接近。」讓她放鬆下來，感受到謝霆鋒親和、細心及可愛的一面，與外界印象中的「型男」形象截然不同。

《白夜行》以堅毅和希望為主題，歌詞鼓勵聽眾面對困難時勇敢前行。Gin Lee希望大家能從新歌中獲得力量。

Gin Lee 分享與大師兄錄音花絮溫暖互動。IG影片截圖

謝霆鋒在舉行個人演唱會前夕，仍抽空親自監製Gin Lee新歌。IG影片截圖

謝霆鋒在舉行個人演唱會前夕，仍抽空親自監製Gin Lee新歌。IG影片截圖

Gin表示好幸運可以近距離感受到霆鋒的溫暖、細心同親和力。IG影片截圖

Gin表示好幸運可以近距離感受到霆鋒的溫暖、細心同親和力。IG影片截圖

Gin表示好幸運可以近距離感受到霆鋒的溫暖、細心同親和力。IG影片截圖

Gin透露謝霆鋒總是以溫柔笑容鼓勵她，與外界印象中的「型男」形象截然不同。IG影片截圖

Gin透露謝霆鋒總是以溫柔笑容鼓勵她，與外界印象中的「型男」形象截然不同。IG影片截圖

Gin透露謝霆鋒總是以溫柔笑容鼓勵她，與外界印象中的「型男」形象截然不同。IG影片截圖