韓女最流行「瘦身五招」 從飲食習慣入手「漢堡炸雞」照食

要減肥，首先要對自己狠。

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韓國炸雞、韓式燒肉、韓國大餐、各式甜點冰品等都是到韓國旅遊的必食餐點，美食當前，女生們通常會抱着又愛又恨的矛盾心情。面對這些熱量高的食物，大家可能會帶有疑問，為什麼不少韓國女生的身型還能維持標準甚至偏瘦呢？

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其實所謂「三分吃，七分練」，想要窈窕體態，除了將運動變成習慣，在飲食上有節制才是王道，近日網上就流傳一份在韓國女性間相當流行的減肥期間五招「日常瘦身飲食習慣」，看似與普通人吃下相同的食物，但其實根本吃下去的東西又完全不一樣。

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第一招，吃漢堡時，可樂選ZERO可樂。你也許會問，竟然減肥都可以吃漢堡？！發表此飲食習慣的韓國女子表示，其實韓國人也很喜歡吃漢堡，不過她們喝的飲料都會換成ZERO可樂，熱量和糖分減低不少，來換取享受美味漢堡的快樂。

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第二招，飲品全部選擇無糖，原來韓國女子會選擇果茶類飲品，因為通常比含奶類飲品熱量低一點，且飲料必點無糖。

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第三招，放棄整片鮮奶油！鮮奶油的糖分和脂肪含量都很高，所以只要去掉它就可以少吃下很多卡路里。

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第四招，炸雞去皮吃！炸雞在韓國是相當流行的食物，韓國女子的秘方就是即使常會吃到炸雞，但絕對不能吃到雞皮，需先把皮都剝去，再將雞肉稍微沾點醬汁甚至不沾醬直接吃。

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第五招，吃PIZZA時不吃PIZZA邊！對於許多人來說，享受的各種新口味的PIZZA可帶來無比的幸福感，不過有韓國女子卻表示，和朋友吃飯的時候，我們根本從來就不吃PIZZA邊！

津巴布韋8歲男童在野生動物棲息地「蕩失路」後，憑出色求生技能獨撐5天後平安獲救！

男童在野生動物公園迷路

綜合外媒報導，津巴布韋一名8歲男童普杜（Tinotenda Pudu）日前從家中獨自走到20公里外的馬圖薩多納野林公園（Matusadona Park），期間不幸迷失方向。據悉，該公園棲息著至少40隻獅子以及大象等大型野生動物，家人對此擔憂不已，生怕普杜會喪命其中。

男童憑藉出色野外生存技巧幸運生還

令人意外地是，普杜憑藉出色的野外生存技能艱難求生5天後獲得救援。被困野林期間，普杜尋找平坦的石頭當床鋪用於休息，並吃野果充飢，還自行挖掘小井取水解渴。報導指出，這些生存技巧在津巴布韋這樣的旱地國家中，幾乎是人人必備的能力。

FB圖片@Matusadona National Park

男童「野外求生」5日後獲救

直至5天後，普杜聽見車輛發動的聲音後，嘗試朝聲音來源方向尋求幫助，但未能及時找到人。幸運的是，巡守員在公園巡邏時發現了疑似「小孩留下的足跡」，於是沿著足跡尋找，最終成功找到普杜。在公園經歷5天「野外求生」後，普杜最終安全返回家中。