甲狀腺出現問題，很多人都知道會導致「大頸泡」，但原來更會誘發其他身體毛病。甲狀腺其實是位於氣管兩旁的蝴蝶狀腺體，主要分泌甲狀腺素，能調節全身的新陳代謝作用，包括控制由皮膚、眼睛、肌肉、骨骼，以至心臟及精神情緒等器官及功能，所以如遇到甲狀腺素分泌過多或過少，便會引致甲狀腺機能亢進或機能低下的症狀。
不只大頸泡，甲狀腺影響新陳代謝。
此外，甲狀腺也有機會因形態出現異常而引致疾病，例如單一結節或多發性結節腫，會造成甲狀腺囊腫或腺瘤，雖然多為良性，但也有機會成為令人害怕的甲狀腺癌。
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至於經常聽到的大頸泡，也屬於甲狀腺腫大時出現的情況，可以是由良性或惡性腫瘤引起，造成甲狀腺結節腫的原因很多，由家族遺傳、自體免疫性疾病、飲用水或食物中含有致甲狀腺腫物質，頭頸部曾接受過放射線照射，以至碘質攝取量不足等均屬成因之一。
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雖然患上致命惡性腫瘤的機會較細，但頸部腫大，有機會壓逼喉頭的神經及聲帶，造成聲音沙啞或吞嚥困難等問題，所以如發現甲狀腺腫瘤屬於惡性，或是腫瘤阻礙食道及氣管，都可考慮進行手術予以切除。
不只大頸泡，甲狀腺影響新陳代謝。
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研究指出，每天瞓多1小時，3年就能成功減重12KG，輕鬆實現「躺著就能瘦」的願望。
減肥效果不佳恐與「睡眠不足」有關
隨著夏季臨近，不少人會開始勤加鍛鍊減肥以此展示好身材，但常常發現減肥效果不如預期。研究揭示，這可能與「睡眠不足」有關。足夠的睡眠實際上對減肥非常有幫助，因此改善睡眠質量可能是提高減肥效果的關鍵。
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適當延長睡眠時間對能量攝取與消耗有關
一項於2022年發表於《美國醫學會雜誌》的研究發現，適當延長睡眠時間對於能量攝取、能量消耗與體重有重要影響。研究招募了80名日常睡眠少於6.5小時的超重或肥胖成年人，年齡介於21至40歲，身體質量指數（BMI）介於25.0至29.9之間，並隨機分成2組。第1組「延長睡眠組」睡覺時間被延長至8.5小時，而第2組「對照組」則維持原有的睡眠習慣。
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每天睡多1小時可減少約270大卡
實驗結果顯示，「延長睡眠組」的成員平均每晚增加約1.2小時的睡眠時間，每日能量攝取量減少了約270大卡，最終導致體重下降。因此，研究證實每天增加1小時睡眠，能量攝取減少約270大卡，3年體重就可以減輕約12KG，實現「躺著就能瘦」的願望。
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睡眠激素Raptin有助抑制食慾控制體重
有觀點認為睡多可能會發胖，不過中南大學湘雅醫院等研究人員於2025年1月在《細胞研究》期刊發表的一項研究指出，一種名為「Raptin」的新型睡眠激素能在睡眠過程中抑制食慾，但睡眠不足會抑制此激素的釋放，進而影響體重控制。
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Raptin激素不足導致食慾高且代謝紊亂
研究人員透過實驗鼠注射Raptin激素後發現，這種激素可以明顯抑制進食行為並降低體重。反之，缺乏Raptin激素會讓實驗鼠表現出較高的食慾、更快遞增加體重以及導致代謝紊亂。
