巴黎奧運｜17歲全紅嬋克服「成長痛」再奪金 曾練習高難動作到崩潰痛哭

中國17歲跳水奇才全紅嬋與隊友陳芋汐，以「複製粘貼」的雙人「水花消失術」，攜手摘得巴黎奧運雙人跳水10公尺台的金牌。

全紅嬋（右）與陳芋汐（左）跳水女子雙人10米台奪冠。AP圖片

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回顧三年前的東京奧運，年僅14歲的全紅嬋以其驚人的天賦和技術一舉奪金，然而，隨著青春期的到來，全紅嬋不得不面對身體和心理上的雙重挑戰，她的競技狀態也受到不小的影響。

3年前的東京奧運女子10米台，全紅嬋（右）贏得金牌，陳芋汐（左）得銀牌。新華社圖片

面對生理變化帶來的影響，全紅嬋展現出了超越年齡的堅韌與毅力。她在巴黎奧運會的輝煌一躍，不僅為自己贏下了寶貴的金牌，也正式宣告她已努力克服了成長的「陣痛」。

近日，CCTV5《人在奧運年》播出全紅嬋相關專訪。全紅嬋教練陳若琳提到，全紅嬋正處在發育期，心理壓力很大，而207C的高難度動作甚至一度成為了她的噩夢。

207C，是向後翻騰三周半抱膝。難度係數3.3，是一個相當難的動作。

目前男子跳水在奧運會上已經有運動員完成了4.1難度係數的動作。女子跳水也有人完成3.9難度係數的動作。

單從難度係數來說，這個207C，算不得難度之王。以全紅嬋的天賦、能力而言，完成這個動作並不是極大的挑戰。事實上，她在世界大賽上也有靠這個動作讓所有裁判打滿分的輝煌。

那麽，這個動作為什麽反復折磨全紅嬋呢？

主管教練陳若琳表示，「她正處在一個發育期，正處在我當時經歷折磨的時候，所以壓力還會很大。」

全紅嬋表示，有時候因為體重問題，「動作越來越沉重，覺得沒有那麽輕鬆，完成的高度很低，沒以前那麽高了。」

陳若琳則表示，「就像你身上綁著一副沙袋，你去跳，這是完全不一樣的。」此外，還有心理轉變，「她從什麽都不是，到一下子拿到奧運冠軍，所有的關注度，所有人都在誇她，所有人把她捧到這個位置上，她會覺得我自己無敵了。我經歷過這個時期，走了很多彎路，所以想讓她少走一些彎路。」

17歲的全紅嬋說，「我也年輕過，但是我怎麽也體會不到年輕的感覺了。」

這句話令人心酸，很多大人還把17歲子女稱為孩子，她怎麽就「也年輕過」？

全紅嬋2007年出生，2020年贏得東京奧運會冠軍，當時是13歲不到14歲，稱她為「少年天才」完全不為過。

少年的重要特徵，她也躲不開：她還在發育過程中。

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在她十三四歲拿下奧運冠軍的時候，沒有足够發育帶給她的是優勢：身材嬌小，需要克服的地球引力小。這絕對是任何一個跳水運動員夢寐以求的，她當時就有這個優勢。

高敏、郭晶晶、吳敏霞幾位登頂世界冠軍的時候，已經是成年人。身高已經相對定型，體重方面她們肯定是全力控制的，飲食對跳水運動員格外重要，有避免誤食含興奮劑食品的因素，更重要的是控制體重。

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運動員也是人，這麽大年齡的女孩子，誰不喜歡吃雪糕、朱古力？但她們需要全力控制自己的口腹之欲。

即使如此，發育必然帶來身高、體重的增長。

全紅嬋說，「我有時候因為體重又重了，然後整個下午心情就不好吧。想跳動作的時候，會不會跳不過來啊，會不會挨駡啊。有時候會想，今天練不好會怎麽樣。今天又是207了。」

全紅嬋承受的壓力也很大。在東京奧運會之後，她接連在國內外大賽中奪冠，還獲得了五一勞動獎章這類的不少榮譽。

俗話說：窮人家的孩子早當家。榮譽帶來的沉甸甸的壓力、家庭傳來的隱隱的壓力，她可能都會感受到。

跳水界高手如林，都說中國跳水隊是跳水夢之隊，但是站上跳台的高手，可不止中國人。

207C曾經是全紅嬋東京奧運會奪冠的重要一環，但是在巴黎奧運周期却成為她的噩夢。

2023年全國冠軍賽時，她因為207C動作失誤，第一次在比賽現場哭了，而她小時候比賽時都沒哭過，「那時候就死練207吧，就沒跳好，然後就特別難過。」

師兄謝思埸安慰全紅嬋。

陳若琳說，「每天就在為這個207受折磨，其實不管是她，我也是受折磨。就是很莫名其妙，不懂為什麽每一次比完賽，她的207就跟不會跳了一樣，又要從頭開始練，從3分、4分再跳到10分。再從3分、4分跳到10分。」

2023年3月21日，全國跳水冠軍賽中，全紅嬋獲得女子十米台亞軍。新華社圖片

從2022年到2023年，全紅嬋只贏得過2次女子單人10米台重要决賽，但是她的人氣不降反升。

而在陳若琳的幫助和家人的開解之下，全紅嬋終於重新面對207這道坎，「怕還是怕，但是沒有以前怕了，那時候我就很怕摔，現在我不怕了，摔就摔吧。我小時候特別喜歡跳水吧，但我現在感覺不僅僅是喜歡，也是自己的一個工作。畢竟體育，你出去代表的是國家，不可能僅僅是個人。」

全紅嬋說：「每天七八個小時地去跳，我覺得還是很值得的。自己的目標要追求，永遠都向前走吧，朝著那個冠軍，離得越來越近吧。希望我們去參加的所有人都能站上最高領獎台。」

毛拍手

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「飛船已安全落地，太空人身體感覺良好！」

11月4日凌晨，神舟十八號太空人葉光富、李聰、李廣蘇全部安全順利出艙，健康狀態良好。「80後」乘組太空之旅圓滿結束，結束192天的「出差」，踏上久違的地球表面。

太空人葉光富重返「天宮」的圓夢征程完美收官，刷新中國太空人在軌駐留時間的紀錄，成為中國首位累計飛行時長超過一年的太空人。太空人李聰、李廣蘇的首飛之旅圓滿完成。

3位太空人成功歸來，返回地球後第一餐是什麽？

北方有句俗語「上車餃子，下車麵」，是指送行的時候給被送行的人吃餃子，接風時給被接的人吃麵條，慶賀勝利凱旋。

據報道，除了必備的牛肉麵，3名太空人都不約而同地點了一份雞蛋羹，此外，工作人員還準備了醬牛肉、蘿蔔燉羊肉、土豆絲、西藍花、榨菜、小餅、小饅頭、小米粥、小西紅柿、哈密瓜、葡萄……十幾種主副食和水果，保證太空人返回地球吃上的第一頓飯種類豐富，營養均衡。

3名太空人在軌駐留192天，其間進行了2次出艙活動，刷新了中國太空人單次出艙活動時間紀錄。今次返回地球的旅程需要經歷多重關卡，為了保證太空人平安到家，多路保障力量早早集結 。

早在神十八乘員組抵達地球之前，空中、地面多路搜救、保障力量便早早在東風著陸場周邊集結待命。

空中分隊5架飛機按照口字形布控，這樣能形成東西兼顧、南北並行的比較好的態勢，利於最後收攏飛行。為了保障溝通順暢，這些飛行員更是練就了靠眼神溝通的本領。

據神十八搜救回收空中分隊通信機機長衛國，機組配合是特別有挑戰的，一是要默契，達到每架飛機不需要用無綫電溝通，飛機的一個動作或者一個燈開關一下，另一架飛機就會迅速掌握這架飛機的情况，了解它的意圖。「默契到我可能看一眼，他就知道我的意圖。我們之間就是默契到這種程度。」

各路保障力量準備完畢後，11月4日0時34分，北京航天飛行控制中心通過地面測控站發出返回指令，神舟十八號載人飛船軌道艙與返回艙成功分離。經過兩次調姿、返回制動調整後，三名太空人分別報告：狀態良好。

之後，飛船返回制動發動機點火，返回艙與推進艙分離，3名太空人離家越來越近。

在飛船逐漸接近的同時，地面上的保障力量也越來越緊張，因為飛船馬上就要進入「黑障區」。

「黑障區」是什麼？神舟飛船返回艙在進入大氣層的時候，會以數千米每秒的速度與大氣層發生劇烈的摩擦，氣體和返回艙表面被燒蝕的防熱材料發生電離，形成包裹住返回艙的等離子區，這會使返回艙與外界的無綫電通信極大衰减，造成地面與飛船之間的無綫電通信中斷，這段時間就被稱為「黑障區」。

近年來，隨著中國航天科技的不斷進步，對突破黑障區也越來越有把握。

經過一段時間的飛行後，神舟十八號飛船返回艙順利離開「黑障區」。3名太空人狀態正常。

經過多次落點預報後，返回艙主降落傘打開，「80後」乘組開始著陸。

返回艙成功著陸後，擔負搜救回收任務的搜救分隊及時發現目標並抵達著陸現場。返回艙艙門打開後，醫監醫保人員確認太空人身體健康。

在醫監醫保人員的協助下，葉光富、李聰、李廣蘇先後安全順利出艙，三人精神飽滿狀態良好。

三名太空人之後將進入約半年時間的隔離恢復期。恢復工作分三個階段：第一階段為隔離恢復階段，用時約3-4周，主要目的是消除飛行中對身體的不利影響，促進基本功能恢復。第二階段為療養恢復階段，用時約一個月，確保太空人身心全面恢復。第三階段恢復觀察階段，用時約4個月，太空人將在這個階段陸續開展各類訓練，經過約半年的恢復，太空人將轉入正常任務訓練。