前港姐梁麗翹（Nicole）近日不時拍片分享keep fit心得，近日她就邀請師妹麥詩晴（Ceci）、王嘉慧（Cathy）及鄧凱文（Eris）接受訪問，齊齊分享參選港姐時的減肥血淚史。
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觀看相關影片按連結：https://youtu.be/BeYEfStZrT0
鄧凱文透露當年參選前兩個月體重逾120磅，之後進行地獄式減肥，花了約三個月時間減去20多磅，她直言自己的減肥方法非常極端，只飲烏龍茶和食雞胸，「我係唔食任何飯，呢個係好重要，澱粉質會令到你變到好肥。其實我好極端，我唔知大家好唔好學，但我真係完全唔食嘢，我淨係試過晏晝真係好肚餓，我就食雞胸。」她又表示雖然會做運動，但因為節食沒有太多力量，所以都做不了太多運動。
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麥詩晴就自爆當年在第一輪港姐面試就被評判點名一定要減肥，所以她同樣用非常極端的方法減肥，「我又係cut晒澱粉質，我肉都cut埋，其實唔係咁健康，我係瘦到最後尾我係食埋瀉藥，我係好唔健康，因為嗰時（評判）要我減肥，我梗係減晒佢啦！」最後因減肥過度被記者取名為「肋骨胸」。而鄧凱文亦補充她參選時都有食瀉藥、減肥茶之類。
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麥詩晴又自認是「肥低」，自10歲便開始減肥，因為小時候練芭蕾舞時被老師嫌肥，指她如果不減肥就不會有好成績，所以她減肥一直減到大學，一直不食澱粉質或控制限份量，並笑變後來讀大學時因為沒有人管，所以食過龍，到參選港姐又要減過，但入行後就改變減肥模式，會食澱粉質和肉，因為參選港姐時曾減到個人唔開心又會暈，狀態及面色都好差。
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至於王嘉慧就稱人生最瘦並非參選港姐時，而是在英國讀書時，因為初初去到英國被當地的食物吸引而暴食，之後開始有羞恥心，便決定減肥，「試過一日淨後食一個蘋果，或者淨係食啲cereal ，最癲嗰陣就係做運動，我就開住個暖爐，然後就著住件好仔羽絨咁樣嘅衫做有氧運動，做到就嚟暈。」現時王嘉慧會少食澱粉質來保持身材，但卻怎樣都戒不掉甜品。
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15強佳麗各有優點。
全城矚目選美盛事《2024香港小姐競選》已進入倒數階段，今屆15強佳麗除佔了三分一為學霸外，還有近乎三分一早已擁有自己的美好事業，當中兩位專業人士-5號莊曉婷（Kimmy）及15號俞可程（Kanis），當中Kanis更為了參選港姐毅然停薪留職，夠晒決心！10號吳芷靖（Clary）及13號程姜月（Dolores）則年紀輕輕已創業做老闆。以上四位佳麗平均年齡不到25歲，相當叻女，當中還有兩位語言天分極高佳麗，分別是正在修讀中文大學日本研究學系的7號秦冀雯（Yvonne），及懂六種語言的14號楊梓瑤（Amina），位位佳麗各有專長，難怪今屆質素被看高一線！
15位候選佳麗（本網記者攝）
5號莊曉婷（Kimmy）（本網記者攝）
7號秦冀雯（本網記者攝）
10號吳芷靖（Clary）（本網記者攝）
13號程姜月（Dolores）（本網記者攝）
14號楊梓瑤（Amina）（本網記者攝）
15號俞可程（Kanis）（本網記者攝）
5號莊曉婷Kimmy丨英國著名商學院畢業
正在考會計師牌照 愛嘗試新事物挑戰自己
5號Kimmy於全球著名商學院之一的City University of London主攻會計及金融學系，去年畢業後投身會計師行業。她透露現正處於考牌階段，通過考試後需累積三年相關經驗才能正式獲得牌照。熱愛挑戰自己的Kimmy，決定趁考牌期間參加香港小姐嘗試更多新事物豐富人生：「一直都有選港姐嘅夢，覺得人生唔會再有嘢比呢個經驗更加難得。」不希望局限於會計師行業發展的她，坦言希望接觸多些令人生有得著的事情。
Kimmy畢業於英國著名商學院之一的City University of London。
對自己要求甚高的Kimmy，閒時還會健身操線條以保持美好體態，她笑言最滿意自己是身形夠均稱，並不時於個人社交網大晒健康性感美照，當中無論是靚靚鎖骨或是小蠻腰均相當吸睛。
5號Kimmy社交網夠晒健康性感。
5號Kimmy社交網夠晒健康性感。
經常做健身操線條。
經常做健身操線條。
15號俞可程Kanis丨去年正式考獲測量師牌照
從小擁演員夢 視麥明詩為學習對象：好有智慧的女性
15號Kanis於香港城市大學測量學學士畢業，去年正式考獲測量師牌照，她形容自己完成了人生一大里程碑，現職工料測量師的她，笑言這次為了選港姐專誠向公司申請無薪假期。同樣喜歡嘗試新事物的Kanis，參加港姐除為了挑戰自己，她透露由於讀書時曾參加drama society，故從小已擁有演員夢，並希望藉著參選港姐成為演員，更視港姐冠軍麥明詩為努力目標，大讚對方好有智慧：「佢好有自己想法、好有主見、亦好了解自己，好清晰自己做緊咩，唔會畀其他人或評論影響到，唔會好追求普世價值。」
15號Kanis去年考獲測量師牌照，現為工料測量師。
15號Kanis去年考獲測量師牌照，現為工料測量師。
Kanis經常做瑜伽保持美好體態。
10號吳芷靖Clary丨「偷聽」朋友聊天學廣東話
年初於Carnegie Hall舉辦竹笛音樂會
10號Clary於美國普瑞特藝術學院藝術文化管理碩士畢業，現於美國開設文化製作公司，宣揚中國文化，今年1月更曾於美國著名音樂廳Carnegie Hall舉辦竹笛音樂會。目前身在香港的Clary，為兼顧事業仍有遙距管理工作，相當女強人。Clary透露自己特別喜歡中西融合的藝術品，為此經常當空中飛人四處參觀展覽搜羅新興藝術家作品，並謂特別喜歡貼近社會民生及有內容的藝術品。今年5月回港才正式學習廣東話的Clary，笑言平時靠與香港朋友聊天時偷學廣東話；並不斷看電視新聞惡補，能在如此短時間內進步神速，足證Clary下足苦功。
Clary碩士畢業後於美國開設文化製作公司，非常叻女。
Clary碩士畢業後於美國開設文化製作公司，非常叻女。
Clary碩士畢業後於美國開設文化製作公司，非常叻女。
10號Clary今年初於美國著名音樂廳Carnegie Hall舉辦竹笛音樂會。
10號Clary今年初於美國著名音樂廳Carnegie Hall舉辦竹笛音樂會。
13號程姜月Dolores丨靠忍口減肥勁減15磅
入得廚房！中西菜式靚到似餐廳煮
於浸會大學主攻中國研究專業學系的13號Dolores，畢業後創業做老闆，經營環保社企生意售賣臨期產品，希望將社會資源重新分配予有需要人士：「用呢種方式回收返嚟，賣出去價錢最低係一折。有啲商家為環保會畀低價我哋，有效期仲有幾年都願意畀我哋（賣）。」有「翻版蔡潔」稱號的Dolores不但美貌與智慧並重，原來還擁有一雙巧手，經常在家下廚煮大餐，中西菜式甜品通通皆曉，名副其實「入得廚房，出得廳堂」。
13號Dolores年紀輕輕已創業做老闆，經營環保社企生意。
13號Dolores年紀輕輕已創業做老闆，經營環保社企生意。
Dolores透露參選前體重高達54kg（118.8磅），目前已減到47kg（103.4磅）；談到如何於短短三個月左右勁減15磅，Dolores透露主要靠節食，並大方分享減肥餐單：「朝早會食粟米、番薯，中午食牛肉同菜，夜晚唔食或者淨係食水果。」
Dolores唔單止有生意頭腦，仲入得廚房！
Dolores唔單止有生意頭腦，仲入得廚房！
Dolores唔單止有生意頭腦，仲入得廚房！
7號秦冀雯Yvonne丨懂普通話＋英文＋廣東話＋日文＋韓文＋手語
曾任日文翻譯員＋英文老師＋在港教內地人廣東話
來自江蘇南京的7號Yvonne，於中學期間到加拿大升學，現於中文大學主攻日本研究學系。擁有N2日語資格的她，操得一口流利日語及流暢書寫能力，畢業前將再挑戰N1最高資格。一年前才來港生活的Yvonne，同樣已說得一口超流利廣東話，可見語言天分甚高，對此Yvonne大拋勵志bite：「如果鍾意同肯畀心機去學，一定可以做到，唔可以話做到最好，但一定可以做得越來越好。我本身對語言有興趣，可能都有少少天分，但都畀咗99分努力去做到自己覺得最好嘅。」
7號Yvonne懂普通話、英文、廣東話、日文、韓文，仲識手語添！
7號Yvonne懂普通話、英文、廣東話、日文、韓文，仲識手語添！
Yvonne又指自己喜歡苦的食物，例如苦瓜、99%黑朱古力，並以「苦」與「回甘」理論比喻人生：「苦瓜先苦後回甘，經歷痛苦之後有改變，先會成功，先可以跳出comfort zone，成為更加好嘅自己。」Yvonne更曾擔任日文翻譯員、英文老師和在香港教內地人廣東話；除了普通話、英文、廣東話、日文，Yvonne也略懂韓文和手語。
Yvonne從小由媽媽獨力照顧成長。
Yvonne從小由媽媽獨力照顧成長。
14號楊梓瑤Amina丨懂五文六語
自揭高妹之謎：靠荷蘭牛奶
在荷蘭土生土長的14號Amina，讀高中時已懂得荷蘭文、德文、法文和英文；由於爸爸是香港人，媽媽是河南人，Amina從小已習慣運用不同語言溝通，至今已懂五文六語。Amina現為北京電影學院三年級學生，夢想成為一位專業演員。
14號Amina於荷蘭土生土長，高中時已懂得荷蘭文、德文、法文及英文。
14號Amina於荷蘭土生土長，高中時已懂得荷蘭文、德文、法文及英文。
現為北京電影學院三年級學生。
現為北京電影學院三年級學生。
談到身高178cm，Amina坦言是自己最自豪的部分，天生擁有超模條件的她，曾上堂學catwalk及儀態，曾於「第十二屆世界旅遊文化小姐大賽」勇奪中國賽區冠軍，選美和catwalk經驗似乎相對豐富。Amina透露父母並非「高人」，並搞笑自揭高妹育成之謎：「我日日飲荷蘭牛奶，荷蘭牛奶比較有營養，係全世界最好，荷蘭人亦係全世界最高嘅。」
Amina曾於「第十二屆世界旅遊文化小姐大賽」勇奪中國賽區冠軍。
Amina曾於「第十二屆世界旅遊文化小姐大賽」勇奪中國賽區冠軍。
Amina曾於「第十二屆世界旅遊文化小姐大賽」勇奪中國賽區冠軍。
