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一日飲5罐可樂!股神巴菲特迎94歲大壽 長壽秘訣或與呢5個好習慣有關

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一日飲5罐可樂!股神巴菲特迎94歲大壽 長壽秘訣或與呢5個好習慣有關
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一日飲5罐可樂!股神巴菲特迎94歲大壽 長壽秘訣或與呢5個好習慣有關

2024年09月02日 15:20 最後更新:16:08

股神巴菲特慶祝94歲生日,據報導他的長壽秘訣或與呢5個好習慣有關。

股神巴菲特迎94歲大壽  自曝熱愛垃圾食物

巴菲特(Warren Buffett)8月30日迎來94歲生日,此前他曾在2017年的《成為華倫.巴菲特》紀錄片中透露,常光顧麥當勞享用3.17美元的早餐,例如香腸、雞蛋和乳酪,並熱愛可樂及糖果,對高油高鹽飲食毫不忌口。

比爾蓋茨形容巴菲特飲食習慣或對年輕人樹立糟糕榜樣

億萬富翁比爾蓋茨(Bill Gates)也分享他對巴菲特的飲食觀察,形容巴菲特主要進食漢堡、雪糕和可樂,可能對年輕人樹立糟糕榜樣。

長壽秘訣或與呢5個好習慣有關

然而,他如何在迷戀垃圾食物的同時,保持敏銳思維、成功管理龐大商業帝國呢?《財富》雜誌指出,秘訣或許就在於他的5個生活習慣。

第一、 8小時的睡眠:巴菲特非常重視睡眠,通常每晚都會睡滿8小時,美國心臟學會的研究指出,良好的睡眠可以延長壽命,能緩解壓力、提升免疫力和穩定情緒等。

第二、經常打橋牌:儘管巴菲特經營一家擁有70多家子公司的企業,但他確保每周會撥出8小時與朋友打橋牌,而這種智力遊戲有助於鍛鍊大腦。

第三、輕鬆日程安排:巴菲特可能是地球上最有權勢的商人之一,但與其他大老闆不同的是,他喜歡讓自己的日程安排得比較輕鬆,且不做任何不喜歡做的事。

巴菲特(AP圖片)

巴菲特(AP圖片)

第四、他喜歡讀書:巴菲特每天花5到6小時閱讀和思考,有研究顯示,閱讀可以預防認知力下降。

第五、知足感恩並維持人際關係:巴菲特曾在2008年被問及保持健康的秘訣,他先是說從均衡飲食開始,立刻引起哄堂大笑。後來他才認真說,擁有良好的心態對他來說非常重要,知足感恩可以減少憂鬱、焦慮、慢性疼痛和疾病,且真正衡量人生成功關鍵在於,「看你想要愛的人中,有多少人真正愛你」。

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