僅8%受訪者跑步比賽前接受訓練評估 心臟學院籲做足措施評估風險

香港心臟專科學院調查發現，不足一成受訪者跑步比賽前，有接受訓練及專業評估。

學院院長梁達智提醒市民運動前應做足「安心措施」，包括進行潛在風險評估。

梁達智提醒市民運動前應做足「安心措施」，包括進行潛在風險評估。資料圖片

學院於7至9月進行問卷調查，訪問753名市民，結果顯示大部分受訪者了解運動過程中出現胸痛、心悸等症狀時，應立即停止運動並求醫。不過，在曾參加跑步比賽或馬拉松的受訪者中，僅8%表示賽前曾接受適當訓練及專業體能評估。

另外，調查發現大多數受訪者對運動認知存在誤解，僅五分之一受訪者知道世衛建議運動時數，即成年人每周應進行至少150分鐘中等強度或75分鐘劇烈強度的帶氧運動。

梁達智指出，運動猝死發生時往往短時間內可致命，不可輕視，建議市民運動前應由醫護人員進行風險評估，判斷是否適合運動。他又說，運動場及公眾場地應增設自動心臟除顫器，以便市民心臟驟停時，可在黃金救援時間內立即急救。

只有8%受訪者表示跑步比賽前曾接受適當訓練及專業體能評估。資料圖片

美國逐漸流行集體跑步，有情侶通過跑步認識，這一趨勢蔓延到了特殊的場合，生日、婚禮都開始組織集體跑步。

新人在婚禮舉辦5公里跑步活動

據外媒報道，今年9月，美國一對夫婦在他們的婚禮上除了舉行歡迎晚宴、婚禮儀式和次日早午餐等傳統活動外，還計劃了一場婚禮當天的5公里跑步活動。兩位新人表示，這不僅是因為他們和許多朋友都是跑步愛好者，還希望借此讓大家在婚禮前活躍起來，同時增加婚禮活動的多樣性。

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吸引75人參與跑步

這場婚禮吸引了75人參與跑步，還有20人到場助威。前3名男女選手獲得了由當地工匠刻制的獎品以及其他當地特色獎品。

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集體跑步在美國流行

隨著集體跑步在美國逐漸流行，有些情侶甚至通過跑步俱樂部認識，這一趨勢也蔓延到了特殊的場合。生日派對、工作團建、單身派對以及婚禮都開始組織集體跑步。許多人都把它視為結識新朋友或鍛煉身體的方式之一，而另一些人則選擇不參加或開玩笑調侃。

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有人對集體跑步望而卻步

然而，集體跑步還是讓一些人望而卻步。住在紐約的一位居民曾參加一場單身派對，其中一項活動就是21公里晨跑，她表示自己不是一個早起的人，也不喜歡跑步，最後她和朋友去附近為選手們送咖啡。