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咖啡茶可樂紅酒哪種造成嚴重牙漬 牙醫做實驗揭「染牙大魔王」是它!

生活事

咖啡茶可樂紅酒哪種造成嚴重牙漬 牙醫做實驗揭「染牙大魔王」是它!
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咖啡茶可樂紅酒哪種造成嚴重牙漬 牙醫做實驗揭「染牙大魔王」是它!

2025年01月27日 07:00

牙醫做實驗觀察咖啡、茶、可樂以及紅酒哪種會造成最嚴重牙漬,沒想到最後的「染牙大魔王」竟是它!

牙醫做實驗觀察4飲品哪種對牙齒染色效果最強

咖啡、茶、可樂以及紅酒等飲品作為日常生活中常見的飲品,其對牙齒健康造成的影響卻常常被忽視。針對這些飲品可能造成的牙漬問題,美國加州比華利山牙醫Miles Madison進行了一項有趣的實驗,以此揭示哪種飲品對牙齒的染色效果最強。他將4顆拔除的牙齒分別浸泡在4種飲品中並浸泡10天,以此觀察他們對牙齒顏色的影響。

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咖啡相比茶對牙齒染色惡效果較強

近期,Madison在TikTok上公佈了這項實驗的結果。首先,在「咖啡與茶」的實驗中,咖啡的染色能力相比茶要略勝一籌,即牙漬較深。咖啡會將牙冠染成較深的黃色,而牙腳則變成深啡色,這是因為牙腳沒有琺瑯質保護,故顏色會染得比較深。相比之下,茶雖然也有染色效果,但牙漬較淺,「它(茶)確實也有染色,但不像咖啡那樣嚴重」。

影片截圖

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可樂令牙齒變得深色且具有腐蝕性

在進行可樂測試時,這顆被浸泡的牙齒變得既深色又具有腐蝕性,使牙腳被染成黑色,牙冠則呈現灰黃色,表面還似乎有類似「生鏽」的痕跡。

影片截圖

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紅酒對牙齒的染色效果最強

令人驚訝地是,紅酒才是這場實驗中的「大魔王」,其牙齒浸泡10天紅酒後幾乎變成全黑或呈現深紅色,無論是牙腳還是牙冠均無法倖免,「紅酒把整顆牙齒染色。它染色了琺瑯質、根部、整顆牙齒」。

影片截圖

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實驗結果掀起網民熱議

Madison也指出,這項實驗並不能完全反映現實生活中的情況,因為沒有人會將牙齒長時間浸泡在飲品中。不過,這場實驗卻清楚揭示了各類飲品的「染色能力」。實驗結果揭示後,部分網民分享了使用可樂清除污漬的經驗,也有人擔心飲太多可樂會對牙齒不好,還有網民自稱已經飲紅酒50年,「我的牙齒仍很白啊」。

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美國

研究指出,每日進行3分鐘中等強度活動有助降低心臟病風險,改善整體心血管健康。

每日3分鐘中等強度活動可護心

綜合外媒報導,一項於近期發表在《循環》(Circulation)期刊的研究指出,即使每日僅進行短短3分鐘的中等強度活動,諸如準備餐點、打掃房間、修剪草坪、園藝或在家中快速走動等,亦能顯著降低心臟病風險,改善整體心血管健康。隨著年齡增長,這些日常生活中的「偶然體力活動」常會逐漸減少,儘管這些活動並非正式運動的一部分,但對維持健康至關重要。

Getty示意圖

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日常活動與心血管疾病風險的關係

為了深入探討日常小活動與心血管疾病風險的關係,研究團隊追蹤了超過24,000名平均年齡為62歲、自認不運動的成年人,並利用腕戴式加速度計連續監測他們至少七天的活動情況,結果發現:

1. 中等程度的偶然活動頻率越高,罹患心臟病或因心血管疾病死亡的風險越低。

2. 健康效益呈現L形曲線,在活動量較少時,增量帶來的健康好處特別明顯,達到一定程度後逐漸趨於平緩。

Getty示意圖

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不同強度的活動對心臟健康的影響

研究人員進一步比較不同強度的活動對心臟健康的影響,結果顯示:

1分鐘的高強度活動(如跑步、快速踩單車等)與約3分鐘的中強度活動(如劇烈家務:吸塵、擦地、園藝)以及 35~48分鐘的低強度活動(如悠閒散步或輕鬆家事)所帶來的心血管益處相當。

Getty示意圖

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將運動融入日常 輕鬆降心臟病風險

研究團隊表示,「我們的研究支持將中高強度體力活動自然融入日常生活作為預防策略,為更多人提供了可行且容易持續的護心選擇。」這也意味著,即便每日無法進行正式運動,但只要在生活中多動一動,積極參與日常家務或小步快走等,就能有效降低心臟病發作和其他心血管疾病的風險。

Getty示意圖

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