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肚痾發燒要飲寶礦力? 兒科醫生拆解迷思

生活事

肚痾發燒要飲寶礦力? 兒科醫生拆解迷思
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肚痾發燒要飲寶礦力? 兒科醫生拆解迷思

2019年07月12日 08:00

醫生提醒,家長在讓子女飲用寶礦力時,需注意份量

最近寶礦力成為社會另一個關注議題,而坊間一直有傳聞指,在我們發燒、肚痾生病時,可以飲用寶礦力,藉此補充體力、水份。

設計圖片

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在本地某部分社交平台,亦有見家長留言,表示自己的小朋友生病時,醫生亦曾建議可以讓他飲寶礦力,紓緩病情。

寶礦力飲料的官方網站資料顯示,「寶礦力水特」參照了人體體液研製而成,成分含有多種電解質,譬如:鉀、鈉、鈣、鎂等。由於成分及滲透壓(osmotic pressure),與人類體液非常相近,所以比起水分,更能夠快速補充體流失的體液。由於生病會排出汗液,流失大量水分,若依照此說法,飲用寶礦力就的確可以。

最近寶礦力成為社會另一個關注議題。 資料圖片

最近寶礦力成為社會另一個關注議題。 資料圖片

網站資料補充,以流感引發的發高燒為例,當病菌入侵身體時,人類的體溫就會上升,抵抗病毒。由於體溫上升,會令人體流汗散熱。若在這個時候飲用「寶礦力水特」,就可以有效補充適量的水分,以及電解質。而在日本,寶礦力更是獲醫生建議,於發燒感冒時適合飲用的飲料。

兒科醫生張傑指,正在腹瀉的小朋友,除了需要補充水份之外,的確需要補充多一點電解質。但是否需要飲用寶礦力,則需要視乎腹瀉嚴重的情況。因為人體內會有大量的電解質,能夠平衡身體某一段時間的需要。再者,為迎合一般顧客的口味,寶礦力加了不少糖份,對紓緩病情上的功能,或多或少有所影響。他建議,小童年紀滿1歲後,家長方可讓他們適量飲用這類型含糖份的電解質飲料。

設計圖片

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兒科醫生徐傑解釋,一般小童肚痾、發燒,部分醫務所都會開一些口服、含電解質的營養液,以幫助治療,紓緩或有可能出現的脫水情況。在坊間,寶礦力是比較容易、便捷買得到的替代品

不過徐醫生提醒,家長在讓他們飲用寶礦力時,需注意份量。因為寶礦力含有大量糖分,所以不應該讓小童大量飲用。所以他建議家長可以將清水加入寶礦力之中,開稀後才讓子女飲用。

設計圖片

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他又表示,家長不需要太擔心,寶礦力會對小童的腎臟造成不良影響。畢竟寶礦力中的礦物質含量與人體體液相近,而且只是生病時飲用,所以影響不大。

日本眼科醫生教簡易「手機驗眼術」即可快速得知眼睛健康狀況,並分享3方法擊退眼睛疲勞。

長時間用眼導致眼睛疲勞

現代人因長時間盯著電視、手機以及電腦等電子產品,常面臨眼睛疲勞問題,長期下來可能引起眼球充血、乾澀,甚至永久影響視力。然而,許多人往往難以判斷自己的眼睛健康狀態。

示意圖。設計圖片

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眼科醫生教超易「手機驗眼術」

為了迅速檢查眼睛健康,眼科醫生森岡清史在日本節目《教えてもらう前と後》介紹了一個簡易的「手機驗眼」技巧,只需使用一部具備攝像功能的智能手機,就能快速評估眼睛的健康狀況。第一步先找到一處較為昏暗的環境,然後開啟手機閃光燈,從2至3米的距離拍攝眼睛。

《教えてもらう前と後》節目截圖

《教えてもらう前と後》節目截圖

「紅眼」代表健康 「黑沉」代表過度疲勞

拍攝完後可以發現,有些人的眼睛會出現「紅眼」現象,而有些人則不會。若照片中的眼睛呈現明顯「紅眼」情況,則代表眼睛「超級健康」。反之,若眼睛看起來黑黑沉沉,則可能表示眼睛「過度疲勞」。森岡醫生解釋,正常的瞳孔在黑暗環境下會擴大,進而讓更多光線能夠進入視網膜的後方。若眼睛疲勞,瞳孔會無法正常擴張,光線就無法進入眼底,因此便不會出現「紅眼」現象。

《教えてもらう前と後》節目截圖

《教えてもらう前と後》節目截圖

對抗眼睛疲勞3種方法:

1. 望遠處

望向有雲的天空相比晴天效果更佳,因為晴天藍光會較多。

2. 敷眼

不少人會選擇敷眼消除眼睛疲勞,不過建議先冷敷1分鐘後再暖敷3分鐘,紓緩效果會更佳。

3. 用牙刷末端按摩太陽穴

森岡醫生表示,用牙刷末端用力按摩太陽穴10秒,有助於放鬆眼部肌肉並改善眼周血液循環。

《教えてもらう前と後》節目截圖

《教えてもらう前と後》節目截圖

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