過度運動會「上癮」

你喜歡做運動嗎？研究發現過度運動跟吸毒一樣會上癮，更會出現類似戒毒過程中產生的脫癮症狀。

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我們早已知道運動會引發人體產生內啡肽和多巴胺，讓人感覺更好，所以我們運動後會感到興奮。科學家認為，過度運動刺激大腦產生跟海洛因等毒品引起的類似反應。一旦暫停不運動，就會產生戒毒時一樣的症狀：渾身發抖、滿地翻滾、牙齒打讀和眼皮下垂。

研究人員認為，最關鍵是保持適度運動，不要影響生活其他方面。研究人員希望進一步研究，日後能透過運動幫吸毒者「斷癮」，以及治療因減肥進行過多運動導致的厭食症。

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據統計，4月27日舉行的「首爾半程馬拉松」有71%的參賽者是二三十歲的年輕人。2023年的這一年齡段比例為59%，人數在兩年內出現了激增。

跑步成為南韓年輕人「心價比」活動

據外媒報導，隨著近期年輕一代把跑步當作「業餘愛好」，南韓出現「心價比」一詞，即「對心理滿意度和實際價格進行比較」。

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高爾夫球曾一度流行

疫情時期，二三十歲的高爾夫球入門者大幅增加，高爾夫球場隨之繁榮起來。甚至出現了「高爾夫+青年」的流行詞。高爾夫既費錢又費時，但在不能去海外旅行、室內運動設施也關門的情況下，在綠色的草坪上穿著漂亮的高爾夫服揮杆，並拍照上傳到社交媒體，被年輕人認為是和價格相比心理滿意度很高的「心價比消費」。

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疫情後年輕人重新海外旅行

疫情結束後，年輕的高爾夫球玩家銳減，因為可以去海外旅行了，又貴又難的高爾夫的「心價比」驟然降低。取而代之的是越來越多年輕人將視線投向了低成本的跑步、登山等運動。

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消費的判斷標準是「自我的心理滿意度」

年輕人還會為「我心比」打開錢包。消費的判斷標準不是價格，也不是性能，而是「自我的心理滿意度」。現在隨著對個人喜好的重視，消費行為也變得難以預測，首爾大學金蘭都教授的研究小組將其形容為「雜食性動物」的消費趨勢。