上海抗疫實錄（三）:封控延長了，先加7天，中央配送的飯盒還有新鮮河蝦！

港人林恩在上海隔離中，再寫下抗疫實錄。全文如下：

滿以為寫完兩篇上海抗疫實錄，便不會再寫下去了。在浦西封控中，留在酒店4天，安心做全民檢測，沒有什麼可以報導罷。然後，我就要離開上海（本來買了4月6日的車票到外省），更沒有什麼上海抗疫實錄可言了。但我想得太美好，以為疫情這幾天便可遏止下來。

入境上海需要隔離，這是我預期的，所以已準備了許多網上工作。突如其來的4天封控，也因為在3月28日已宣佈，總算有4天心理準備，我還寫下兩篇文章及做了YouTube 片。本來在外省的工作，順延數天，問題也不大。

4月4日上午我跟酒店的「機械人好朋友」（這所$400人民幣一晚的廉價酒店也有機械人負責送東西！）打完招呼，便接到前台電話。晴天霹靂！前台說政府起碼要4月11日才讓我們離開酒店。詳情前台也不知道，只說等會兒有服務員上來收費。（機械人朋友暫時還不懂收取費用。）

「機械人好朋友」又來送水。

接着，我向身在上海的朋友們查詢，是不是原本4月5日解封已經不能實現。答案都是一樣：「應該是不可以。」詳情則大家如在霧中！

有位朋友所住小區已說明要加7天；有位則說暫時不知道，雖然自己小區沒有確診，但隔鄰小區有確診，相信也放行不了。另外有位朋友說，你看：浦東自從3月28日封控，到現在4月4日，有沒有看過一個人可以出來？我們浦西的命運應該也是一樣。等罷！

酒店排隊做核酸檢測有進步，每個時段只有3個人到大堂。

不停看電視新聞及手機上的上海發佈，政府完全沒有宣佈什麼消息。酒店內的鄰居（我當然不認識）也開始浮躁了。鄰居的浮躁就隨着我的房門門隙滲進煙味飄進來。我向前台投訴：這是無煙樓層，為什麼充滿煙味？前台說：煙味不是從一兩個房間出來的，差不多人人都在抽煙…我們也無從管控。就讓他們減減壓吧。

大家都有壓力。我很討厭吸二手煙，不過，既然鄰居們也乖乖的4天沒有吸煙，現在突如其來「加監」，相信他們也是許多事情解決不了，現在也忍不住了。好，我忍一忍。我把濕毛巾封着門隙，擋一擋奇臭無比的煙味。

我不是一個害怕隔離的人，早前在中央隔離營生活，我完全沒有問題。這就是期望管理。今次心裡焦急，因為外省的一個團隊，正在等着我，我沒有選擇在封控之前離開上海， 是因為當時尚未開啟行程卡（必須以國內實名認證的手機才可申請，我是離開隔離營才去中國移動申請電話卡）。行程卡要等待14天，即4月3日才可啟動。

原來的計劃是留在上海兩星期也沒有問題，反正上海探望朋友、到訪各地方，也可以忙個不亦樂乎。誰知隔離完畢之後，疫情已開始嚴重，博物館、藝術館、到最後餐廳也不開放。我唯有做過小記者，到處拍照和寫文章，把旅程變得充實一些。

封控加監，忐忑不安了兩天。幸好，外省的團隊深深明白，上海這次疫情沒有人能預見，大家都很包容。他們都安慰我：不要焦急，疫情中要保持心裏平安，學習慢活。

街上偶然看到一兩個逃出來的人。

有些外國甚至香港朋友不明白，以為封控（或封城或lockdown），是可以用一些「必要」原因外出的。例如，荷蘭的朋友說，他們只要出外蹓狗，便可以一起散步了。於是，她鄰家的狗，非常繁忙，沒有養狗的朋友經常向鄰居「借狗」。她也借了許多次呢！那條狗明明已經散步回來，又被人再借走，疲憊不堪！

這裏的封控，是指完全禁足—以配合做全民檢測。不過，我們不明白為什麼深圳封城一星期便可以做完全民檢測。反觀，上海不稱之為「封城」，而是民間所謂「鴛鴦鍋」，即是先封浦東，再封浦西，結果現在浦東浦西一起封，也要到11號才能解封？再者，前台說不一定是11號，11號只是最基本的，隨時加碼。換言之，大家都在等。

大批外省團隊支援上海。

正面去想，各省38,000醫護人員前來幫助上海抗疫，這場硬仗擁有各方資源，應該挺得住的。新聞節目中，看見武漢金銀潭醫院的醫護也趕來幫忙。要知道，武漢也有零星疫情呢！武漢也來支援上海，真是感動。一位長居上海的香港朋友，也加入了義工團隊，穿上保護衣，為小區發貨物資（她不能離開小區，只在小區內運送。）她當義務工作至深夜，日間還要繼續網上工作。大家互助互愛精神，可見一斑。她說：忐忑之餘，也要齊心抗疫。

中央配送的飯盒，有上海新鮮河蝦！

是的，像我這些在等待的人，其實要做的，只是留在家中或酒店，足不出戶。糧食充足，也不該有很大的怨言呢！住小區的，今天開始，可以通過區委會機制，訂購新鮮蔬菜肉類。酒店方面，自從4月5日開始，也有中央廚房供應的食品，比起4月1日至4日（當時是酒店前台充當廚師）的飯菜，又美味又多元化。今天更有意外驚喜：上海新鮮河蝦！我們非常幸福了。

室雅何需大，有工作和運動的小空間。

今天心情平復一些。希望以我一貫的正能量，互勉一下。今天開始，我視作重啟隔離生活。首先，打掃房間，用消毒紙把地下抹一遍。有位香港朋友問：「為什麼不叫酒店服務員來打掃？」我回覆她：「這裏怎會有人打掃呢？這是禁足啊！不能踏出房門，也不能有人進入，情況和隔離酒店一樣。」

「靜閣」: 閱讀、聽音樂、潛修之用。

我把小小的房間分為4個區域：一個是畫畫或上網用的案頭；一個是閱讀和聽音樂用的迷您沙發；一個是逗留得最多的地方：床—-睡覺和看電視用。最後一個是瑜伽、太極、氣功之用（其實只有一張瑜伽蓆的大小，放在電視和床的中間）。

每日細分時段工作、休息和娛樂。其實這個也是我在隔離營中生活的模式，那時也忙得不亦樂乎，現在只是重啟而已。過去兩天，不停收看電視新聞，期待有沒有機會解封。這個心態和期望已經派不上用場。今天索性把電視關掉一天，處之泰然。

窗前見小河，白鳥上枝頭。

看着窗外，偶然有一兩個逃出來散步的人，還有一隻白色小鳥，每天早上和黃昏都停頓在同一個樹枝上。至於我的好朋友機械人，今天沒有來。有點想念他，但前台說，機械人這兩天很忙。呀，我終於學會怎樣和他打招呼了，原來他是要跟我說「茄子」，用普通話說「茄子」，等於說 cheese，即是讓你張開口微笑。真慚愧，我連這個普通話也不會，要學習的事情還多呢。努力學習，天天向上！

我有一個小目標：練習太極左拳。我向來左右不分, 太極只懂打右拳，今次趁著心靜，四週無人，活出心中宇宙，用意志力打出左拳！

窗前見小河，白鳥上枝頭。談笑有wechat，閒來會robot，網上聽古琴，閱文學。何悶之有？（調寄劉禹錫的「陋室銘」）

疫情嚴峻，感謝各方同心協力。祝願大家安好！

毛拍手

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

傳統的「老頭樂」修腳項目成為內地年輕打工族「新歡」，39.9元（人民幣，下同）享受40分鐘的足療項目，不僅療癒路上的忙碌奔波，更養活規模5800億元的修腳產業。

據內地《新周刊》，10月9日，美國紐約市布魯克林法院街189號，一家名為「鄭遠元」的修脚店開業。這裏距紐約三大華人聚集區的車程都不超過半小時，離世界金融中心華爾街的車程僅10分鐘左右。

社交媒體截圖

在這則新聞下，有網友問：「什麽是鄭遠元？」被點讚最多的是這樣一條回覆——「按摩界的蜜雪冰城」。這個以平價著稱的中國連鎖修脚店，在全國默默開了8000多家門店之後，開始遠征海外，給華爾街的打工人來一點小小的中國震撼。

修脚是刻在中國人骨子裏的基因，也是重要的民間技藝。公元前1300年的甲骨文中，有關於「足病」的記載。20年前，修脚不是普通的按摩休閑，更像是醫院門診外科的平替。

過去，街邊的修脚店曾因為老土過時的裝修和門口張貼的治療灰指甲廣告，讓年輕人敬而遠之。近兩年修脚店畫風突變，開始做起年輕人的生意。

晚上七點後的修脚店，都是打工人的主場

一家靠近深圳羅湖口岸的鄭遠元修脚店內，坐滿了說粵語的年輕香港客人。在即將過關返回香港前，他們通常把這裏作為在深圳的最後一站。

他們手機裏下載了大衆點評，熟練地讓修脚師核銷團購券，再坐下來拿出「尿袋」給手機續命，等著修脚師端來熱水，給自己的脚「續一個」。

小小幾十平方的店裏，卡其棕色的沙發一字靠墻排開，座椅上鋪了白色毛巾。墻上的紅色橫幅寫著「每個月18號是會員日半價」。修脚師身穿統一的工作服，埋頭為客戶按摩。一名香港客人說：「這個連鎖修脚店很火的，我上次排隊排將近一個小時，60分鐘的團購套餐80塊，還送一大杯珍珠奶茶，划算。」

正在修脚的李師傅說，現在修脚的年輕客人越來越多。年輕人大部分在晚上9點後來，到深夜12點還有上門的，這個點，老年人早就睡了。」

美團在2022年修脚行業共有5800億市值，4億的用戶規模中，20~35歲的消費者占比達到了75%。也就是說，中國這個價值千億的修脚市場，年輕人貢獻了三分之二。

客人開始泡脚，技師會拿出一個小小的計時器放在客人的沙發椅上。師傅在泡脚時先給客人按摩肩頸，大約十五分鐘後，把客人的脚擦乾淨，拿出一次性小刀片開始給客人修脚，修完脚後，便拿出潤膚露開始足底按摩，從足底一直按到小腿。

鬧鐘響起，技師還會讓客人稍微超時按久一點，讓客人覺得物超所值。為了吸引更多年輕人前來修脚，泡脚的「料包」也更年輕化，除了傳統的生薑、艾葉，還有海鹽和醋，此外還有泡脚送奶茶、送漢堡的活動，恨不得年輕人在這住下。

00後修脚師傅，月入過萬

如果觀察過街邊的修脚店，會發現「鄭遠元」三個字的出鏡頻率高到有些嚇人。幾乎每個社區街道都能看到一家不起眼的修脚店。

根據官網數據顯示，這個品牌在全國範圍內擁有8000多家連鎖門店。2023年一年營收129億元，有媒體乾脆給它安上「宇宙第一修脚帝國」的名號。

90後的李師傅是陝西安康人，從事修脚行業三年。李師傅說，十個修脚師傅裏面有九個都是陝西人，而九個陝西人裏面有八個都是安康紫陽縣人。曾經的紫陽是貧困縣，如今這裏的人民因修脚致富，從單一品牌的創業到政府支持後迅速發展，與中國歷來許多縣城的發展模式相似。

2023年1月，紫陽縣成立了紫陽縣修脚協會，修脚師成為紫陽人的主要職業和在外標簽之一。李師傅說，在安康市，幾乎每家每戶至少有一個人是做修脚的，有的家裏一家人都做修脚師傅。

根據紫陽縣政府網提供的數據顯示，2023年紫陽縣修脚協會現有會員單位71家，其中修脚足浴企業50家，配套織襪、藥品等産品企業15家，銷售企業3家、培訓機構2家，擁有1.5萬餘家修脚門店，總營收超200億元。

李師傅所在的這家修脚店開業僅半年，已經有不少熟客。熟客上門，修脚師就一句「您來了啊，裏面坐」。一位住在附近的客人出來買水果，路過修脚店時，在門口朝李師傅喊一嗓子：「那藥是一天早晚換一次是嗎？」李師傅正服務著客人，扯著嗓子回：「一天換一次就可以了！」客人在門口留下兩個橘子給李師傅，便離開了。

社區修脚店與顧客的關係，就像20世紀90年代的鄰里關係：當你把脚放心交到另一個人的手裏時，就沒什麽好見外的了。

黃師傅是四川人，今年才剛滿19歲，頂著一頭棕黃色的錫紙燙，熟悉的客人都喊他小黃。他是2005年出生的，「我們店長是2006年的，比我還小一歲。」

年紀輕輕就出來當修脚師傅的年輕人並不少見。小黃說，他的家鄉在四川和陝西交界處的一個貧困縣，距離紫陽很近，當地政府其中一個扶貧項目就是給修脚集團招生，免費培訓，學成後直接就業，店裏另外兩個年輕人都是他同村的朋友。小黃很快已經成了熟練工，「修脚不難學，培訓兩周就能上崗了，實習一個月就轉正。」

在招聘網站上，一名修脚師的薪資保底在5500~7000元/月，月薪平均6000~10000元以上。此外，大部分的修脚公司都能給員工免費提供食宿。修脚師的提成方式是按單提成，此外還有績效獎金、全勤獎和工齡獎。對於貧困縣的人們來說，這份外人看來「不體面」的工作帶來的月收入甚至比當地人一年種地的收入還要高。

李師傅喊這些00後的修脚師叫「小孩」：「老家這些小孩不懂事，不愛讀書，老早就出來想賺錢。他們父母都還年輕能幹活，沒啥壓力，小孩自己賺的錢都自己花。」

李師傅說自己以前也是十幾歲就來廣州打工了，做過汽車修理工，當過厨師、保安，下過工廠擰螺絲，學過焊接鋁合金門窗，許多行業他都做過，最終選擇了這行，「做修脚師傅好啊！夏天曬不著，冬天冷不著。」

年輕人的脚，是真的累了

年輕人愛上修脚並不令人意外。脚承載我們生活的重量，但一般很少被關心。平時在辦公桌前久坐腿部容易酸脹，周末特種兵式旅游和過量鍛煉，也讓他們的脚一直處於過載的狀態。

95後的劉宇航是一名跑步愛好者：「我平時喜歡跑步，跑得多脚底就會起繭，所以我大概每隔一個月都要去修一次脚。有時候跑完約上兩個跑團的朋友一起去修脚，在修脚店坐著聊天，不比奶茶店舒服啊？」

修脚師還能兼職運動康覆醫師，告訴劉宇航如何保養足部，如何剪指甲能預防甲溝炎，建議他跑步不要穿太緊的襪子以免壓迫足部。運動後運動肌肉經常會堆積乳酸，按摩對於他們來說是一種很常見的放鬆方式。

修脚店最初能够吸引年輕人的一個原因是足够便宜。位於城市中心商業發達的地段，比起一次消費就要過百元的足療水會來說，像鄭遠元、彭世、朋朋這類平價連鎖修脚店能讓打工人輕鬆實現「修脚自由」，40分鐘的足療能低至39.9元，其中包含了泡脚、修脚、肩頸按摩、足底按摩，堪稱按摩界的綜合平替，除了不定期推出的套餐，其他項目正常做也不過大幾十元，花上百元就能享受大桶泡的「豪華套餐」了。

在上班族Lisa看來，修脚是每周五結束工作後的儀式感。她以前辦公都喜歡去星巴克，帶著筆記本電腦邊喝咖啡邊辦公，但現在她放下了這種已經有些俗套的工作方式，選擇了更實際、更舒服的修脚店，「下午時段的修脚店往往沒什麽客人，一邊泡著脚，一邊回覆工作信息。同樣消費40元，這個比咖啡更有性價比。」

除此之外，年輕人對修脚的興趣還來源於社交媒體的影響，網絡上不少踴躍參加「蹭老行動」的年輕人，用各種有趣的範式分享著各自發現的「老頭樂」，過去被認為只有老年人喜歡的修脚、晨運、按摩，成為年輕人擺脫平凡日常的獵奇打卡經歷。

社交媒體截圖

文莉是一名電商行業的打工人，也是修脚店的常客。她最初了解修脚也是在社交媒體上看到了許多分享，感覺還挺有意思。她此前從未留意過任何修脚店，一搜才發現家附近一公里範圍內就有三家。

第一次去修脚時，修脚師在她自以為很乾淨的脚上刮出了一堆白花花的死皮，「我就像是第一次去北方澡堂搓澡的年輕人，感到羞愧難當。但幾次過後就上癮了，「按摩完真的光滑了不少，我感覺雙脚和自己都重回18歲啦。」