經常捱夜、飲珍珠奶茶會患大腸癌？
大腸癌為本港第2號致命癌症，台灣胃腸肝膽科醫生錢政弘竟日表示，大腸癌成因與飲食及生活習慣關係密切，其中有16類人較高危。
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胃腸肝膽科醫生錢政弘日前在其Facebook專頁表示，大腸癌有一些危險因素，除了一些無法改變的因素，如家族史、基因遺傳、人種外，有不少因素都與生活習慣有關，並可分為關聯性較強及關聯性一般。
9大高危因素
錢政弘醫生指出，以下9個因素致癌風險較明顯：
與大腸癌關聯性較強的9大習慣
1.肥胖
腹圍大的人（胖肚子）尤其危險，男性腰圍大於100公分/女性大於95公分，大腸癌風險增53%，BMI超過29的人風險增加45%。
2.常吃加工肉類或紅肉
加工食品中含亞硝基化合物，而肉品經過高溫烹調會產生異環胺與多環芳香煙碳化合物等致癌物。
每天多吃50克的加工肉品（約一條熱狗）會增加大約18%患大腸癌風險，每多吃100克的紅肉會增加17%患大腸癌風險。
世衛國際癌症研究中心已於在2015年列其為一級致癌物，應避免食用。
紅肉亦被認為 『可能 』增加大腸癌風險，目前列為二級致癌物，因為紅肉中的血基質鐵，會增加氮硝基化合物的毒性。仍可繼續食用，平時避免高溫烹煮和過量攝取即可。
3.膳食纖維攝取不足
膳食纖維攝取不足容易有胰島素阻抗產生，增加大腸癌風險。
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4.吸煙
香煙的致癌物質會經由血液循環到大腸致癌，亦會增加大腸息肉發生。長期吸煙或斷續吸煙都會增加患大腸癌風險，每日兩包更會增加40%死亡率。
5.飲酒
酒精會影響葉酸，維他命A、B的代謝，酒精的代謝物乙醛對大腸細胞亦有毒性。每日飲酒超過三杯，死亡風險增加1.4倍
6.糖尿病患者
糖尿病患者有長期的胰島素阻抗（胰島素上升），會增加的30%的罹癌風險。
7.發炎性大腸炎
發炎性大腸炎是指克隆氏症和潰疡性結腸炎。長期的大腸發炎、免疫改變和腸道菌失衡會增加致癌的風險 。
8.缺乏運動
日常生活中多活動可以減少24%大腸癌風險，因為減重和減脂可降低胰島素濃度和發炎反應。有研究指出如果每周久坐看電視的時間大於14個小時，就會增加大腸癌的風險。
常捱夜飲珍奶也會患大腸癌？
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愛飲珍珠奶茶、捱夜、返夜更人士患大腸癌風險也高？錢政弘醫生指，以下7個因素也可能增加患大腸癌風險：
與大腸癌關聯性一般的7大習慣
1.含糖食物及飲料
多吃甜食會增加大腸腺瘤的發生率，尤其是直腸線瘤。高血糖也會加速慢性發炎，增加發炎因子，誘發大腸癌。
2.接受抗生素治療
常用抗生素會改變腸道菌，使用15至30日，風險增加約8%；使用抗生素30日或以上，風險增加
約15%。
3.病原菌增生
牙周病，聚合梭桿菌，人類乳突病毒、幽門桿菌感染等，都有研究表明與大
腸癌的發生有關
4.輪夜班
經常性的晚上工作缺乏日照會改變退身體的退黑激素（melatonin）濃度，這個荷爾蒙會因為光線而改變，有研究指上夜班會增
加大腸癌發生風險。
5.接受癌症治療
早期的放射治療不像現在這麽精準，可能會照射到直腸導致正常細胞病變。
6.膽囊切除
接受膽囊切除的病患會輕微增加右側大腸癌的風險，機率多1.16倍o
7.子宮內膜癌
50歲前且患有子宮內膜癌的女性，再患上大腸癌的機率增加4至5倍。
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同場加映：大腸癌常見症狀
據本港衞生署資料，大腸癌大多由一顆細小的瘜肉開始形成。瘜肉通常為良性，但有些會慢慢演變為癌症，這種變化可以歷時10年或以上。若不及早治療，癌細胞會侵入和破壞附近的器官，還可經血液和淋巴系統擴散至身體各部位。
大腸癌在病發初期可能沒有任何症狀，而病徵往往與其他腸道疾病相似。常見病徵如下：
大腸癌常見5項症狀
大便習慣在不明原因下有所改變（腹寫或便秘）並持續超過兩星期
大便帶血或帶有大量黏液
大便後仍有便意
腹部不適
持續疼痛、腹脹飽脹或绞痛）
原因不明的體重下降和疲倦
同場加映：大腸癌高危一族
台灣新北成泰醫院內科醫生傅裕翔亦曾發文指出，有6類人士患大腸癌的風險較高：
大腸癌高危族群
年齡漸長
少運動
有病史
飲食習慣不良
吸煙喝酒
同場加映：6大高危食物
台灣內科醫生傅裕翔亦曾指，以下6類常見的食物、飲品為誘發大腸癌的高風險因素，原因及進食建議如下：
誘發大腸癌高危食物
高危食物：酒精
高危食物：油炸物
食物例子：炸雞、炸薯條、鹽酥雞
建議：若每天進食，會對健康構成很大影響，建議控制每個月進食油炸物的次數。
高危食物：紅肉
宜減少吃牛肉、猪肉、羊肉等紅肉
根據英國國民健保署（NHS）建議：
1.每天進食的紅肉、加工肉類不宜超過90克，建議70克以下
2.宜多吃魚肉、雞肉、蔬菜
燒烤食物
高溫燒烤產生的酚類也是誘發大腸癌的高危因素
發霉食物
很多人怕浪費，認為切掉食物發霉的部份後，剩下的就可以吃。
其實肉眼所看不見的菌絲已污染食物，繼續吃會損害健康。
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