內地6旬婦沖涼6小時「連飯都冇食」仍覺身上髒 醫生揭係強迫症！

內地6旬婦連續沖涼6小時連飯都唔食，洗到身體出現擦傷仍覺得污糟，醫生揭強迫症所致！

60歲女子頻繁沖涼且曾長達6小時

綜合內媒報導，內地一名60歲女子王女士近期陷入「頻繁沖涼」的困擾中。王女士表示，進入盛夏後，她沖涼的頻率變得頻繁且時間變長，曾一度沐浴長達6小時之久，期間甚至連午餐也未來得及進食。家人見王女士從原本的正常清潔逐漸演變成「極端」行為後，感到非常擔憂，遂將其送往醫院接受診治。

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女子身體嚴重擦傷仍無法停止沖涼行為

王女士就醫時表示，她經常感覺身上極度不潔淨，因此常常停不下來沖涼，即便不斷清洗令自己的身體出現擦傷，她仍無法控制，「胳膊，身上都被我抓破了，我知道沒必要，可是就是控制不住搓揉」。

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女子患有逾20年強迫症病史 經藥物和心理治療後病情有所緩解

浙江某醫院精神衛生科的吳緒旭醫生指出，王女士有逾20年的強迫症病史。她年輕時就患有潔癖，隨著年齡增長，到了40歲時症狀日益嚴重，逐漸出現反覆的清洗現象，總覺得自己身上是無菌的，不能讓他人觸碰。後續經過藥物和心理治療後，王女士的病情已得到了有效緩解。

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強迫症分為強迫思考和強迫行為兩大類

報導指出，強迫症主要可分為強迫思考和強迫行為兩大類。強迫思考包括不斷在患者腦中反覆出現的某一概念或相同內容的思維，即使患者明白這些思考是不必要的，但仍舊無法擺脫，常見的強迫思考包括，強迫擔心、強迫疑慮、強迫回憶、強迫性貧窮思維和強迫對立觀念等。

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強迫行為的常見表現

至於強迫行為則指那些重複的行為或心理活動，通常被認為是無意義的，主要有強迫檢查、強迫洗滌、強迫詢問等幾種表現，諸如反覆檢查門窗是否關好、反覆洗手消毒、及反覆向他人確認信息等行為。

豆皮營養價值高過豆腐豆漿，因含有豐富卵磷脂，有助於保護心臟與預防血管硬化。

豆皮有助預防血管硬化和保護心臟

眾所周知，豆製品屬於植物性蛋白質，具有低脂肪、低碳水化合物的優點。豆漿、豆腐和豆皮雖然都是豆製品，均含有高蛋白質、豐富膳食纖維及鈣質，但相比之下，由豆漿表面凝結而成的豆皮營養價值更豐富，含有鐵、鈣、鋅等人體所需的18種微量元素。由於富含卵磷脂，有助於預防血管硬化、改善血管健康和保護心臟。

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豆皮含高含量鐵、鋅和維他命B1

此外，豆皮特別含有的鐵、鋅和維他命B1，也是所有豆製品中含量最高的，因此對於維護身體健康方面極為有益。由於豆皮不僅營養豐富，加上在料理方面可以變化無窮，也成為了許多素食者日常飲食中的常見食材。

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如何選擇優質豆皮？

市面上的豆皮種類相當多，若是要選購捲物外皮的薄豆皮，建議選擇表面薄且手感微軟，豆香味濃郁的無雜質薄豆皮。若豆皮表面有黑點或出現腐爛跡象，則可能是因為發霉或在製作過程中滲入異物，因此應避免選購。

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保留豆皮營養的健康烹飪方式

在烹飪豆皮時，選擇正確的方式對保留其營養至關重要。市面上部分生豆皮在製作過程中會添加食用油，這會大幅增加熱量，其熱量甚至高達豆漿6倍多。因此，為了避免攝入過多熱量，建議盡量避免油煎或油炸豆皮，可選擇蒸、煮或涼拌等更為健康的烹飪方式，這樣不僅能保持豆皮的營養價值，還能減少油脂攝入。

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