ANSONBEAN指今年的目標是希望有最好的身形,
跳唱歌手ANSONBEAN最近推出首張個人專輯《ONE DANCE》,唱片封面以熊熊烈火為背景,寓意着蛻變成長,他更半裸上陣大曬爆肌身型。拍攝開始前,ANSONBEAN與教練David進行密集式谷肌訓練,掌上壓、舉啞鈴、拉橡筋帶樣樣齊。而每當有數分鐘的拍攝空檔,他都會於場邊操肌以保持最佳狀態,現場瞬間變成流動健身室。
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ANSONBEAN推出首張個人專輯《ONE DANCE》。
ANSONBEAN引用書本《The Tipping Point》中,星星之火可以燎原的主旨比喻成長階段。
ANSONBEAN脫去背心曬出6嚿腹肌,寓意「變身」成全新的自己。
ANSONBEAN在拍攝期間一直爭取時間密集式操肌外。
ANSONBEAN為以最佳狀態示人,更下了不少苦功。
ANSONBEAN推出首張個人專輯《ONE DANCE》。
唱片封面以熊熊烈火為背景。
寓意着蛻變成長。
新碟靚相以「火」為概念,微弱的火苗燃燒至熊熊烈火,象徵着ANSONBEAN的蛻變經過。他說:「一個人由好內向、唔夠膽嘗試,去到Get Wild,就好似火咁不斷燒,最終搵到平衡同埋真正嘅自己。」他亦引用書本《The Tipping Point》中,星星之火可以燎原的主旨比喻成長階段,他說:「由一個好細嘅Spark(火花)開始,一路燃燒。好似Phoenix(鳳凰)咁,舊嘅嘢燒完變成一個新嘅自己,迎接下一步嘅我。呢張Album用咗Interlude(插曲)同埋一啲聲效將呢個故事帶畀大家,多謝SILVERSTRIKE。」
ANSONBEAN引用書本《The Tipping Point》中,星星之火可以燎原的主旨比喻成長階段。
拍攝由小規模的火燒木凳開始,ANSONBEAN解釋木凳代表着社會的規限和外界對自己的期望,燃燒過程象徵着尋覓經過。他說:「搵緊一個平衡,點樣做到自己想做嘅嘢,同時又平衡到大家對我嘅期望。」團隊隨即捉緊時間,黃昏時拍攝短暫又夢幻的Magic Hour,他表示這代表「迷失」,開始思考人生的下一步。接着,背景亦由火燒木凳、變成火燒木枱、櫃,梳化等等,全部的道具同時燃燒。當火燒得最猛烈時,ANSONBEAN更脫去背心曬出6嚿腹肌,寓意「變身」成全新的自己。
背景亦由火燒木凳、變成火燒木枱、櫃,梳化等。
ANSONBEAN脫去背心曬出6嚿腹肌,寓意「變身」成全新的自己。
拍攝期間,ANSONBEAN除爭取時間密集式操肌外,他亦經常與導演溝通務求做到最好。他表示推出首張個人專輯是極具意義以及非常重要的事情,身形上希望以最佳狀態示人,為此下了不少苦功。他說:「今年嘅目標係希望有最好嘅身形,飲食盡量係高蛋白質。我睇緊《Sapiens》(人類大歷史),食嘢盡量似返原始人,食多啲whole food(原形食物),咁係會最健康。」
ANSONBEAN在拍攝期間一直爭取時間密集式操肌外。
ANSONBEAN為以最佳狀態示人,更下了不少苦功。
透露飲食盡量以高蛋白質及原形食物為主。
ANSONBEAN亦感謝健身教練David的幫忙,他說:「佢見到我影相時,如果覺得呢Part膊頭唔夠明顯,就會即刻同我Pump幾下,Keep住觀察我嘅狀態。」目前的身形是人生最巔峰的狀態嗎?ANSONBEAN笑說:「出世到而家最Fit嘅時候,不過唔會係我人生最Fit,因為我會繼續Fit啲。」
ANSONBEAN感謝健身教練David的幫忙。
ANSONBEAN每舊腹肌都是「粒粒皆辛苦」!
跳唱歌手ANSONBEAN在新歌《ONE DANCE》MV展示一身弗爆肌肉,為保持最佳狀態,拍攝現場變流動健身室,教練David不但控制他飲食,還帶住健身器材貼身鞭策他。每當導演嗌cut機,即使只有幾分鐘,都要他做掌上壓、sit-up、拉橡皮筋等動作谷肌,ANSONBEAN六舊腹肌可謂「粒粒皆辛苦」。
ANSONBEAN在新歌《ONE DANCE》MV中展示一身弗爆肌肉!
拍攝現場更變成流動健身室。
新歌《ONE DANCE》由ANSONBEAN與女友Jaime聯手作曲、陳詠謙填詞、TonYnoT編曲及周錫漢監製。「呢首歌紀錄我成長過程,其實我好多時候都好困惑、好迷失,唔知點樣對待音樂、Fans、屋企人、身邊人,因為好多嘢都係好新嘅經歷,唔係好識處理。」ANSONBEAN希望找到方法做得更好,新歌就似是在道歉,他說:「希望大家可以原諒我、畀機會我,去接受一個新嘅我!」
觀看相關影片按連結:https://youtu.be/vd5aQuiFMqM
《ONE DANCE》由ANSONBEAN與女友Jaime聯手作曲。
歌曲紀錄ANSONBEAN的成長過程。
因此《ONE DANCE》MV中,出現ANSONBEAN過往MV片段,他就以長矛擊破,而赤膊上陣,寓如他赤裸地展示個人感受。ANSONBEAN說:「唔係因為要拍MV、出碟、有project先至去做健身,其實更早之前,我就好想今年要練好身材,盡量食好啲、操練多啲。而為咗呢個MV,兩星期前認真地戒食澱粉質,五日前開始控制水份吸收。無水飲真係好痛苦,所以要珍惜食水!」
MV中,ANSONBEAN以長矛擊破過往MV片段。
MV中,ANSONBEAN以長矛擊破過往MV片段。
赤膊上陣寓如ANSONBEANM赤裸地展示個人感受。
ANSONBEAN手舞足蹈地說:「因為食外賣好難跟到我嘅餐單,最近我開始自己煮嘢食,第一次煮嘅時候喺IG開直播,煮到好核突、好恐怖。第二日就問工人姐姐點煮,佢教咗我一啲方法煎雞,問女友點樣爆蒜頭,仲有問媽咪、上網查、fans留言教我,然後我買咗啲工具幫手,容易咗好多。」似乎烹飪已成為他的新興趣。
ANSONBEAN透露最近開始自己煮嘢食。
會問工人姐姐、女友、媽咪,又會上網查及睇fans留言教導。
除了一身養眼肌肉,ANSONBEAN在妝容亦花了小心思,他說:「由於今次唱片主題是『火』,MV導演William想呼應返,所以要有『曬燶咗』效果,面紅紅和雀斑。另外邀請咗Masa做Movement Director,除咗跳舞,仲根據歌詞微調動作。希望每件事都再做好啲啲,多謝台前幕後一齊砌靚個MV。」
ANSONBEAN在妝容上亦花了小心思。