第十屆「兩代情」徵文比賽頒獎典禮　細味昔日歲月及「香港精神」

第十屆「兩代情」徵文比賽頒獎典禮於19日在YHA美荷樓青年旅舍舉行。文化體育及旅遊局局長羅淑佩及香港賽馬會慈善事務部主管葉巧兒，表揚學生優秀創作展現了兩代情感深厚交織。

比賽十周年切餅儀式。

本屆比賽吸引327間中小學參與，提交作品達12,100篇，創下歷年新高。比賽旨在鼓勵學生透過訪問長輩，挖掘昔日香港的生活點滴。

眾嘉賓與得獎者一同合照留念。

比賽分為小學組、初中組及高中組，題目涵蓋了家庭與社區連結，如：「我和父母的一個約定」、「那一刻，我長大了」等。

葉巧兒與高中組得獎學校合照。

評審團對本屆作品讚譽有加，初中組競爭尤為激烈，甚至出現了雙冠軍。小學組冠軍以遊樂場背景描繪外婆與自己的深厚情感，初中組的雙冠軍則展現昔日公屋的日常與父母在逆境中的奮鬥故事。高中組冠軍作品則以奶奶的木算盤為連結，刻劃跨代情感傳承。

羅淑佩女士與高中組個人獎項三甲得獎者合照。

評審團認為學生筆觸細膩，從兒時與父母的約定，到重溫父母的青春歲月，都勾勒了香港過去的珍貴記憶，亦展現了強烈的情感共鳴，讓人理解「樓下有情」的深意。

羅淑佩表示，美荷樓展現的自強不息精神，不但是中華文化的傳統價值，更是香港社會的根基。透過徵文比賽，學生記錄了上一代的奮鬥故事和鄰里之間的深厚情感，深入了解香港的歷史文化。 。

羅淑佩女士為頒獎典禮致辭。

主辦機構代表黃奕鑑強調，「兩代情」徵文比賽有效促進了跨代交流，拉近彼此的距離，期待未來繼續推動情感聯繫與正向價值觀的傳承。

得獎作品連結：https://learning.yha.org.hk/zh-hant/activities/competition/landing

最近內地社交平台上掀起一股「馬拉松私兔」熱潮，讓這個小眾職業突然成為焦點，可觀收入更吸引不少國家級選手入行。不過資深行家透露因1原因難成穩定職業。

何為「私兔」？

所謂「私兔」，其實是馬拉松比賽中的私人配速員，專門為跑手提供一對一陪跑服務。與大會安排的官方配速員不同，「私兔」會為客人度身訂造訓練計劃，並在比賽當天全程陪伴，由配速、補給到心理輔導一手包辦，確保跑手能夠安全完成賽事甚至突破個人最佳成績。

渣打香港馬拉松FB圖片

從陪跑到專業：一位私兔教練的養成

「第一次當私兔其實是幫朋友完賽，沒想到從此開啟新事業。」90後的朱曉龍回憶道。身為國家二級運動員，他至今已完成58場全馬，個人最佳成績2小時52分。在他看來，私兔絕非單純陪跑：「自己要先能破3小時，才有資格帶人挑戰4小時內的目標。」

朱曉龍。微博圖片

這8年來，他見證了私兔市場的轉變。「2019年後需求明顯增加，現在連只想完賽的新手都會找私兔。」朱曉龍分析，這反映現代人更重視運動安全與體驗，但同時也強調：「馬拉松終究是極限運動，不是有私兔就一定能成功。」

朱曉龍：「遞水遞膠還要當心靈導師」

談起私兔的工作內容，朱曉龍笑著說：「最累的不是雙腿，是嘴巴！」他細數每次服務的細節：從賽前制定補給計劃、賽中每公里報時，到30公里後的心理攻防戰。「去年香港馬拉松，跑友在最後兩個大坡差點放棄，我幾乎用光所有加油詞彙。」

朱曉龍陪著跑友完成香港馬拉松。微博圖片

除了當「人形配速器」，朱曉龍指，私兔還要兼任補給員、攝影師、康復師等多重角色，「從賽前早餐到賽後拉伸，每個細節都要考慮。後半程跑者連掏能量膠（Engery Gel）的力氣都沒有，所有補給都得我遞到嘴邊。」

行情看漲卻難成主業

隨著馬拉松熱潮，私兔收費也水漲船高。朱曉龍透露：「現在江浙滬全馬收費6000-8000元人民幣（約6500至8700港元），上海馬拉松等國際賽事更要1500美元（約11700港元）起跳。」去年他帶跑友挑戰港馬，全程花費就近萬元。

內地媒體截圖

儘管看似收入可觀，朱曉龍直言這行難成穩定職業：「旺季集中在春秋兩季，還要搶到熱門賽事名額。我身邊的私兔都是兼職，我的主業還是跑步教練。」他提醒想入行者：「體能只是基本門檻，更重要的是責任感和臨場應變能力。」