洗頭講求時間頻率 洗錯隨時變禿頭！

頭毛對個人形象好重要！

香港人大多習慣每日沖涼，洗頭亦洗得頻繁。頭髮人人會洗，但就不是人人都洗得正確。其實洗頭無論時間、力度還是頻率都有講究，洗錯頭可能越洗越污糟，不只過分出油，更可能脫髮變禿頭。

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時間：早上至晚上9時

早上是精神狀態和身體狀況最佳的時候，中醫講陽氣升發於體表，這時洗頭不容易讓濕氣進入頭皮。要注意不應太遲洗頭，因為晚上是人體防護力最弱的時候，容易令濕氣進入頭皮。深夜10點起至凌晨亦是頭髮生長期，人的頭皮處於張開鬆弛的狀態，此時洗頭可能加劇脫髮，亦會導致濕氣入内，造成頭痛。

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力度：以指尖適度按摩頭皮

很多人喜愛以指甲抓頭皮止痕癢、去頭皮，但其實指甲不但無助清理頭皮，更會令頭皮表層脫落，甚至造成損傷，反而更加痕癢。正確方法是以指尖指腹搓揉頭皮，以按摩的力度為最佳。

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頻率：視乎髮質、勿一日多次

如果是油性髮質，不洗頭就如同不洗臉，會導致毛孔堵塞，可以每日清洗。若屬乾性髮質，每日洗頭反而會加劇髮質乾燥受損問題，繼而演變成脫髮斷髮。頭髮長期不洗固然會散發異味及痕癢，但如果頻繁至每日多於一次，由於頭髮本身需要頭皮分泌的適量油分才可健康生長，頻繁洗頭會令頭皮變得乾燥，造成異常出油，或者油分不足過度乾燥。

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產品：善用髮油、髮膜，忌乾洗產品

洗頭後未免頭髮脫水乾燥，除了洗頭水外亦要選擇適合自己髮質的護髮產品。但質地較爲粘厚，或者過分滋潤的產品，例如髮膜和髮油等都不能太頻繁使用，否則會堵塞毛囊和頭髮表面，而頭皮本身亦會分泌頭油，建議一星期兩次左右。同時，市面上的乾洗產品，主要由澱粉製成，亦會堵塞毛孔，更可能令頭髮更加乾燥，亦不應經常使用，長期會令髮量稀疏，甚至可能禿頭。

浙江一名慳家翁砧板用逾10年，發霉也不捨得扔，結果導致腹腔嚴重感染，甚至引發腎衰竭險喪命。

7旬翁因過分節儉致腹腔感染和腎衰竭

綜合內媒報導，內地浙江省一名70多歲男子因「過分節儉」染菌，導致腹腔嚴重感染並出現腎衰竭。據悉，該名男子於今年6月因身體極度不適被緊急送至醫院，當時躺在轉運床上的男子喘著粗氣、渾身是汗且四肢纖細瘦弱，其肚皮卻高高隆起。

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男子確診「腹腔間隔室綜合症」

醫院在進行初步診斷後，發現男子患有「腹腔間隔室綜合症」。在進行開腹手術時，醫生發現患者的腹腔內感染極其嚴重，不僅有大量淡黃色渾濁液體，其腸道還有多處水腫和發炎、積氣液造成了腸梗阻。

男子手術後仍需要長期進行血液透析

雖然手術暫時挽救了男子的生命，但他的腎功能已經受到了不可逆轉的損害，未來需要長期進行血液透析。醫生隨後詳細詢問了男子的飲食習慣，初步排除了對方進食未熟食物和隔夜菜、生瓜果等可能。醫生對男子的腹腔積液、大小便及痰液進行培養後，篩選出大量病原菌，如綠膿桿菌、大腸桿菌、念珠菌和革蘭氏陽性球菌等。

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男子透露廚房用品使用逾10年未更換

經過進一步追問，男子透露家中的砧板、筷子及木刀架等廚房用品已使用超過10年。梅雨季節後，這些用品曾發霉發毛，但他出於節儉未予更換，只是清洗了表面後繼續使用。

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醫生警告使用受污染的廚房用具恐增加患胃癌風險

醫生對此提醒，廚房用具如砧板和木筷子是細菌容易聚集的地方，傳統的清潔方法無法完全去除細菌和霉菌，木筷子因材質疏鬆，內部容易受潮膨脹，形成霉菌和細菌的繁殖地。長期使用受污染的廚房用具，不僅會引起急性腸胃炎，甚至可能增加患胃癌等嚴重疾病的風險。

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