物極必反。
減肥、瘦身是許多愛美人士的日常，而方法也五花八門，國外有網友的一個「75天極限挑戰」瘦身法，除了魔鬼式運動和飲食以外，每天還要喝近3.8升水，但她不但沒有瘦身成功，還因「中毒」急需送院。
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國外一位網紅米歇爾（Michelle Fairburn）日前在TikTok上分享近況，但是和平時不同，片中的她身體不適需躺著拍攝，她透露懷疑自己水中毒，全身肌肉都乏力，感覺很辛苦，在半夜和早上還頻繁去廁所，胃口也不好。
網紅喝太多水感覺不適。TikTok@MichelleFairburn
米歇爾繼續表示，這個減肥計劃十分魔鬼，如果一中斷，就需要從頭開始，但她才堅持了12天，不想再重新開始，如今已經開始支撐不下去。
最後她因極度不適而急需入院醫治，醫生診斷她為「水中毒」，病因是連續12天每天攝入將近3.8升水，導致身體嚴重缺鈉，才出現不良反應。
網紅喝太多水感覺不適。TikTok@MichelleFairburn
有專家指出，攝入過多水分會稀釋體內鹽分，破壞鉀、鈉、鎂離子平衡，當血鈉含量低於120 mEq/L時，就會產生低血鈉症中毒症狀，症狀包括心跳加快、反應遲鈍、頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、痙攣、身體麻痺。
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台灣30歲女子堅持多菜少肉且生活習慣良好，大腸卻每年長瘜肉，醫生揭原因係…
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女子維持健康生活大腸卻持續長瘜肉
堅持健康飲食大腸卻不斷長瘜肉？台灣一名30歲女子生活習慣優良，每天多菜少肉，無吸煙喝酒習慣，體型正常，然而每年進行大腸鏡檢查時都會發現長有10至20顆瘜肉。
女子被診斷患有基因變異所致的「鋸齒狀腺瘤症候群」
台灣禾馨民權內科診所葉秉威醫生經過進一步檢測後發現，該名女子因基因變異而患有「鋸齒狀腺瘤症候群」。他透露，該名女病患過去4年都接受了大腸鏡檢查，每年都會檢查出10至20顆瘜肉，隨後瘜肉有越切越小的趨勢，但仍無法杜絕生長。雖然女病患堅持飲食健康，但由於「鋸齒狀腺瘤症候群」是基因變異，因此才會不斷長出瘜肉。
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鋸齒狀腺瘤症候群罹患大腸癌的風險較高
醫生指出，「鋸齒狀腺瘤症候群」的病患未來罹患大腸癌的概率介於25%至40%之間，幾乎每3名病患中就可能有1位發展為大腸癌。由於這種瘜肉常會被一層黏液覆蓋，導致在檢驗時極容易被誤認為殘留的糞便而被忽略。
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醫生建議40歲以上病患定期進行大腸鏡篩查
醫生對此建議，所有相關病者40歲開始應定期進行大腸鏡篩查，並且針對發現的瘜肉立即進行切除，以降低大腸癌的風險。
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6個預防瘜肉增生的建議
針對「鋸齒狀腺瘤症候群」患者，葉醫生提供了6個預防瘜肉增生的建議
1. 減少攝取油炸食物
2. 少吃紅肉
3. 增加蔬菜水果的攝取量
4. 保持適量運動
5. 避免體重過胖
6. 避免吸煙酗酒。
