破美總統高齡紀錄！卡特戰勝腦癌迎百歲生日 「長壽祕訣」曝光

美國前總統占美·卡特（Jimmy Carter）2日慶祝他100歲生日，成為美國歷史上最長壽的前總統，其「長壽祕訣」曝光。

吉米·卡特2015年確診黑色素瘤

2015年，91歲高齡的占美·卡特診斷出患有第四期黑色素瘤，癌症已經擴散至他的腦部和肝臟。

80多歲仍持續跑步

據外媒報導，卡特的孫子傑森（Jason Carter）表示，祖父一直熱愛跑步，甚至在80多歲時仍持續跑步。此外，他每天打網球，熱衷游泳、打獵和騎單車。他同時擁有愛情、陪伴和人生目標，這些是長壽健康生活的關鍵。

將長壽歸功於對妻子羅莎琳的深愛

作為美國第39任總統，他將自己的長壽歸功於對妻子羅莎琳的深愛。他自豪地宣稱，與她的婚姻是他一生中的「巔峰」，並幫助他度過許多困難時刻。與此同時，儘管年事已高，卡特依然保持著精神和智力的活躍。他不僅著書立說、教授主日學，還領導全球的人道主義工作。

傑森表示，儘管祖父的出生證明顯示他已經100歲，但他自認為自己更像60或70歲。他告訴《時代》雜誌，只要卡特去一個從未到過的城市，無論是否有特務保護，他總是會問：「這裡有沒有單車？」

信仰一直是其生活的核心

此外，信仰一直是這位前總統生活的核心。卡特認為這正是他在患癌症時能夠保持積極態度和韌性的原因。在2015年，他因感冒就醫，意外發現罹患皮膚癌，進一步檢查後，醫生告知他癌症已擴散至腦部。然而，由於及時和積極的治療，卡特在4個月後康復。

專家：身體活動、信仰、愛情、陪伴和人生目標等因素構成長壽的基礎

專家一致認為，身體活動、信仰、愛情、陪伴和人生目標等因素構成了長壽的基礎。保持活躍的生活方式，即使是每天在社區散步，也有助於延年益壽。此外，陪伴對壽命有著積極的影響，研究表明，孤獨感對健康有害。

Jimmy Carter（AP圖片）

最新調查結果顯示，南韓全國人口高達54%處於鬱悶的心理狀態，其中30多歲的人鬱悶程度特別嚴重。另外，在曾經歷嚴重心理危機的民眾當中，超過60%的人未尋求協助。

37%認為「重視成果的社會氛圍」導致心理健康惡化

據外媒報導，首爾大學公衛學院對南韓全國1500名成年人進行心理健康調查，結果顯示，高達48.1%的受訪者對南韓社會的心理健康狀態，給出負面評價。關於心理健康惡化的因素，37%的人認為是「重視成果的社會氛圍」，22.3%的人認為是「在意他人目光的文化」。

30多歲、月入1.1萬港元以下人士憂鬱程度最高

在個人心理健康方面，高達33.1%的受訪者表示，自己感受到中度以上的憂鬱，特別是30多歲的人，以及每月收入低於200萬韓元（約1.1萬港元）以下的人，憂鬱程度最高。

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54.9%的受訪者表示，自己處於中度以上的鬱悶狀態，其中有12.8%的人表示，自己正處於高度鬱悶狀態，30多歲和收入較低的人，鬱悶程度特別嚴重。

壓力主要來自健康問題及經濟困難

在過去一年當中，有47.1%的受訪者經歷過嚴重壓力，壓力的主要來源包括：健康問題（42.5%）、經濟困難（39.5%）、政治環境和腐敗（36.3%）、學校和職場出現關係變化（30.2%），以及工作不穩定（23.7%）。

60%人因擔憂和恐懼未有尋求協助

27.3%的受訪者表示，自己曾經歷過心理健康危機，其中有51.3%的人表示，曾做出極端選擇。不過，高達60.6%的人表示，沒有向任何人尋求協助，主要原因是「擔憂和恐懼」（41.9%）。

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53%最依賴家人支持

在尋求援助的人當中，最依賴的對象依序是家人（53.4%）、專家（22.4%）、諮詢機構（18.0%）。

近7成人不同意世界是公平 顯示對社會信任度下降

調查中詢問受訪者，是否同意「這個世界是公平的」，有69.5%的人表示這句話錯的，這顯示南韓民眾對社會的信任正在下降。

教授稱國民需努力溝通並改善

首爾大學公衛學院教授柳明淳表示：「超過一半以上的人，處於持續鬱悶的心理狀態。」

柳明淳指出：「許多人表示自己有心理健康狀況，但多數人沒有尋求協助，這顯示『發現問題』與『採取行動』之間，存在明顯差距」、「需要努力溝通並改善。」