新加坡「10年內人瑞數字翻倍」！2大長壽主因曝光

專家提出「藍色慢活區」理論，指出世界上最長壽居民生活的5個地方。新加坡在2010年至2020年間，百歲以上的人口增加了一倍，成為首個被列入「藍色慢活區」的國家，

新加坡成為首個被列入「藍色慢活區」的國家

資深專家丹·布特納（Dan Buettner）提出了「藍色慢活區」（Blue Zones）理論，指稱意大利薩丁尼亞島、希臘伊卡利亞島、日本沖繩、哥斯達黎加尼科亞半島和美國加州羅馬琳達是人們能長壽的地區，原因在於他們擁有有益健康的飲食和生活習慣。近年來，東南亞的新加坡也加入了這個「藍區」成員。

新加坡「10年內人瑞數字翻倍」

據外媒報導，1960年在新加坡出生的人預期壽命約為65歲，而當地出生的孩子現在預計可以活到86歲以上。此外，在2010年至2020年間，新加坡百歲以上的人口增加了一倍。

新加坡人壽命的大幅增加主要得益於政府積極推動的政策和努力。這些成就使得新加坡在2023年8月被評為世界第六個「藍色慢活區」。通常這歸因於文化、生活方式、飲食習慣和社區氛圍等因素。雖然這些「藍色慢活區」的準確性最近受到人口學家的質疑，但仍具有一定的代表性。

新加坡人的長壽更依賴政府前瞻性政策

新加坡是數十年來首個被列入「藍色慢活區」的國家，布特納將其稱為「藍色慢活區2.0」。不同於其他「藍色慢活區」的是，新加坡人的長壽更依賴政府前瞻性政策。

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長壽原因之一是健康觀念的轉變

新加坡人長壽原因之一是健康觀念的轉變。有人表示，他們目睹了社區的變化。政府對煙草和酒精徵高稅，加上在公共場所嚴格禁煙，不僅提升了個人健康，也改善了公共空間，使整個環境更加清潔友好，沒有二手煙的問題。政府鼓勵居民選擇更健康的飲食，推動食品標示營養成分、減少飲料中的糖含量等措施。此外，新加坡的醫療系統因為提供高品質照護且控制成本能力強而受到好評。

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長壽原因之二是政府積極創建綠色空間

原因之二是政府積極創建綠色空間。延長國民壽命的因素不僅來自醫療服務，其他政策如健全的公共交通系統、鼓勵步行和日常運動、保持國家整潔美麗等措施，也為居民帶來平靜和安全感。同時，公園也成為社區活動中心，這是所有長壽專家認為對於長壽和健康生活至關重要的因素。

內地百萬粉絲網紅「雲南阿奎」直播突喊頭痛，緊急下播就醫確診「腦溢血」，送ICU搶救8天後不幸離世，遺下年邁雙親和4名年幼孩子。

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「雲南阿奎」和妻子共同成立文化傳媒公司並簽約多位主播

綜合內媒報導，雲南昭通一名32歲自媒體創作者「雲南阿奎」在某短片平台上擁有75萬粉絲，在另一帳號上也擁有109萬粉絲，他的妻子「唐三妹」也是一名自媒體創作者，同樣擁有數百萬粉絲，夫妻倆組成團隊，成立了文化傳媒公司，還簽了不少主播。

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「阿奎」直播突感頭痛和頭暈緊急下播就醫

阿奎於早前直播時曾透露自己的身體已經「透支」，快撐不住了。10月6日，阿奎直播時又提到自己頭痛、頭暈，「不行了，我要暈了，暈過去了」，不久後他便結束了直播。一旁的團隊人員意識到情況不對後，立即將他送往醫院。

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突發腦溢血進行緊急進行開顱手術

據了解，阿奎下播後就被緊急送往醫院，結果被診斷為腦幹出血，即「腦溢血」，因病情嚴重隨即進行了開顱手術。然而醫生診斷情況不容樂觀，並下達病危通知書，上面顯示阿奎腦幹出血並破入腦室系統且腦室鑄型、腦疝、中樞性呼吸循環衰竭。

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搶救8天後不幸離世

10月14日，阿奎團隊一名工作人員公開死訊，指阿奎病情急轉直下已不幸離世「他在醫院昏迷救了8天，今天凌晨就不行了」。

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留下年邁父母和4名年幼子女

據阿奎團隊工作人員介紹，阿奎是家裡的頂樑柱，家裡不僅有年邁的父母，還有4個年幼的孩子，其中最大的孩子才11歲，第2個孩子只有5、6歲，最小的一對龍鳳胎才出生幾個月，他的突然離世令人悲痛和惋惜。