18個月以下幼兒禁看螢幕！新加坡明文建議限制「孩童電子產品使用時間」

新加坡衛生部最新健康計劃建議，禁止18個月以下幼兒看電子螢幕，18個月至6歲兒童每日課餘使用電子產品時間僅1小時，7至12歲兒童每日不超2小時使用，培養健康習慣。

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新加坡衛生部推「茁長SG計劃」 更新「兒童螢幕使用指導原則」

據外媒報導，新加坡衛生部、教育部和社會與家庭發展部聯合宣布推出「茁長SG計劃」（Grow Well SG），並更新了針對0至12歲兒童和青少年的「兒童螢幕使用指導原則」。

旨在幫助家長陪伴兒童養成健康生活習慣

衛生部長王乙康表示，多項研究顯示，對孩童而言，生命的前1000天至關重要，是培養良好生活習慣的關鍵時期，對成長具有深遠影響。茁長SG計劃旨在幫助家長陪伴兒童養成健康的生活習慣，解決過度使用手機、電腦、缺乏運動、營養不良和睡眠不足等問題。

過度沉迷電子設備會影響兒童身心健康

王乙康強調，新計劃將採取果斷有效的措施來培養兒童和青少年的電子設備使用習慣，因為過度沉迷電子設備可能占用兒童的運動、家庭和社交時間，並可能影響身心健康。

18個月以下幼兒禁止看電子螢幕

「兒童螢幕使用指導原則」明確建議，18個月以下的兒童應避免使用電子螢幕，除非是進行視頻通話。18個月至6歲的兒童每日校外電子產品使用時間不得超過1小時；7至12歲的兒童每天課餘時間使用這些設備不得超過2小時，並應限制上網時間，家長也應禁止這個年齡段的孩童使用社交媒體。

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最新調查結果顯示，南韓全國人口高達54%處於鬱悶的心理狀態，其中30多歲的人鬱悶程度特別嚴重。另外，在曾經歷嚴重心理危機的民眾當中，超過60%的人未尋求協助。

37%認為「重視成果的社會氛圍」導致心理健康惡化

據外媒報導，首爾大學公衛學院對南韓全國1500名成年人進行心理健康調查，結果顯示，高達48.1%的受訪者對南韓社會的心理健康狀態，給出負面評價。關於心理健康惡化的因素，37%的人認為是「重視成果的社會氛圍」，22.3%的人認為是「在意他人目光的文化」。

30多歲、月入1.1萬港元以下人士憂鬱程度最高

在個人心理健康方面，高達33.1%的受訪者表示，自己感受到中度以上的憂鬱，特別是30多歲的人，以及每月收入低於200萬韓元（約1.1萬港元）以下的人，憂鬱程度最高。

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54.9%的受訪者表示，自己處於中度以上的鬱悶狀態，其中有12.8%的人表示，自己正處於高度鬱悶狀態，30多歲和收入較低的人，鬱悶程度特別嚴重。

壓力主要來自健康問題及經濟困難

在過去一年當中，有47.1%的受訪者經歷過嚴重壓力，壓力的主要來源包括：健康問題（42.5%）、經濟困難（39.5%）、政治環境和腐敗（36.3%）、學校和職場出現關係變化（30.2%），以及工作不穩定（23.7%）。

60%人因擔憂和恐懼未有尋求協助

27.3%的受訪者表示，自己曾經歷過心理健康危機，其中有51.3%的人表示，曾做出極端選擇。不過，高達60.6%的人表示，沒有向任何人尋求協助，主要原因是「擔憂和恐懼」（41.9%）。

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53%最依賴家人支持

在尋求援助的人當中，最依賴的對象依序是家人（53.4%）、專家（22.4%）、諮詢機構（18.0%）。

近7成人不同意世界是公平 顯示對社會信任度下降

調查中詢問受訪者，是否同意「這個世界是公平的」，有69.5%的人表示這句話錯的，這顯示南韓民眾對社會的信任正在下降。

教授稱國民需努力溝通並改善

首爾大學公衛學院教授柳明淳表示：「超過一半以上的人，處於持續鬱悶的心理狀態。」

柳明淳指出：「許多人表示自己有心理健康狀況，但多數人沒有尋求協助，這顯示『發現問題』與『採取行動』之間，存在明顯差距」、「需要努力溝通並改善。」