Skip to Content Facebook Feature Image

趙露思發千字長文談抑鬱症 一原因決定公開病情

娛圈事

趙露思發千字長文談抑鬱症 一原因決定公開病情
娛圈事

娛圈事

趙露思發千字長文談抑鬱症 一原因決定公開病情

2025年01月30日 16:00 最後更新:16:05

趙露思呼籲大眾理解抑鬱症患者。

26歲內地「甜寵女神」趙露思於去年12月健康亮紅燈,更因長期壓力過大而昏迷送院搶救,之後證實罹患解離、抑鬱症、焦慮症及失語症,甚至還被爆出遭公司長期霸凌。經過一段時間的治療,趙露思亦慢慢恢復。昨日(1月29日),趙露思在微博寫下千字長文,坦率跟大家分享與抑鬱症抗爭的經歷,獲得大批粉絲支持!

更多相片
趙露思早前公開患上抑鬱症,成為網上熱話。

趙露思早前公開患上抑鬱症,成為網上熱話。

趙露思昨日(29日)發千字文分享近況。

趙露思昨日(29日)發千字文分享近況。

趙露思透露自己染了「想了十年的髮色」,以此作為新年突破的象徵。

趙露思透露自己染了「想了十年的髮色」,以此作為新年突破的象徵。

趙露思稱:「正向表達情緒、不造謠、不誹謗,是一種自我療癒的方式。」

趙露思稱:「正向表達情緒、不造謠、不誹謗,是一種自我療癒的方式。」

她希望社會能給予心理疾病更多的關注與支持。

她希望社會能給予心理疾病更多的關注與支持。

趙露思早前公開患上抑鬱症,成為網上熱話。

趙露思早前公開患上抑鬱症,成為網上熱話。

趙露思昨日(29日)發千字文分享近況。

趙露思昨日(29日)發千字文分享近況。

趙露思透露自己實現了想了十年的髮色改變,並將此作為新年突破的象徵,又形容這場心理疾病為「追債的朋友」,她呼籲大眾理解抑鬱症患者,並強調正向宣傳的重要性,希望社會能給予心理疾病更多的關注與支持,這也是公開病情的原因之一。

趙露思透露自己染了「想了十年的髮色」,以此作為新年突破的象徵。

趙露思透露自己染了「想了十年的髮色」,以此作為新年突破的象徵。

【趙露思微博全文】

#蛇年第一條微博#

「日夜」思考的「非常」好奇的-《日常》

來自大年初一的日常分享!

新年好,大家。

新年好,2025。

先小小分享一下:想了十年的髮色!終於! ! !

之前覺得「一兩句說不完,說多了全要完」索性那就不說了。無比後悔沒有日常的細節記錄,也忘記當時分享日常選擇「emoji」的感受和想法了。到後來失語症狀伴隨閱讀障礙,寫了個小日記,但…只有自己讀懂。沒想到,這個練習過程中把以前就喜歡碎碎念的愛好找回來了,甚至還學會了加標點符號!

(細節一次一次慢慢說吧…說多了“賣慘”,不說又是“醫學奇蹟”)既然說與不說結果都一樣,那就情緒為先~想說就說。

●能夠去分享感受到的不同看法和態度,不造謠誹謗保護好自己的利益和情緒,這是懂得去用文字排解堆積的情緒。

「感受」被感受到了,這才是最重要的!

既然坦然面對了,就想給大家多多看到正面積極的治療過程,的確忽略了一部分病友感到不適的情緒。因為忽視,感到抱歉。但請「放心」我真的沒有好!憂鬱症是個「長期戰」。但“長期”/“無期”,還是再努力些就可以是“短期”… 我們可以努力試試

●不如就把“抑鬱症”當成是來追債的朋友——你沒有權利讓“它”消失,除非你把欠款結清。所以我認為重點不在──什麼時候能痊癒,而是──要怎麼努力治療。 一開始是因為對疾病未知的恐懼,想了解這個病更多的「根本」。看了一些有關心理研究的書籍,和很多好心病友友的分享,覺得現階段對我恢復最有用的——“創造內啡肽”+“刺激血清素” 。

我就是一直吃甜食,那激發的「血清素」可以直接讓我獲得短暫的「開心」。而努力【創造內啡肽】是我一直在做的慢性治療。 (也不知道對不對,我的一個感受分享啊~)

我和朋友們有個群叫《立刻好》

這個群是在2024.12.21創建的。剛開始朋友們偷偷來身邊看我,就在群組裡溝通一些日常資訊;後來開始在裡面分享搞笑的段子、康復小知識,再到各種互拍表情包醜圖影片!我的「努力」被記錄下來,看到這種小小的改變她們無論在哪裡都會誇誇我鼓勵我。我本來是一「癱」人,當時我會覺得自己很沒用,我否定自己「做好事、對人好有什麼用?到頭來總是我?」但因為這些「記錄」!這些發自內心的愛!我才肯定了自己從前的真心,也肯定了這段期間的恢復努力,停止了的負面情緒的產生,更願意去好好治療再從中得到肯定!還找了很多書籍以外只適合自己的方式去【創造內啡肽】,自然而然感受到久違的開心、穩定的開心。

類似這樣的方式,就像是給自己一個“獎勵機製表”,某個(很難的、痛苦的、漫長的、不容易等等)的事情,當你完成就可以得到獎勵。所以任何的事情都可以成為拿到獎勵的「推手」。 (親身體驗:包括對抗疾病)

「獎勵」=「內啡肽」=「開心」

所以我現在!倒是也不焦慮「焦慮症」了

群名從《立刻好》大年三十改成《慢慢好》

因為症狀和自身狀態已經好了太多太多。這無疑是2025送給愛我的人最好的新年禮物。

也謝謝你們誇我「勇敢」

我想我不是勇敢,我只是容易共情。以前好多人說,我這是一種「敏感脆弱」、「聖母心」的體現,所以我也很討厭這種莫名其妙的「共感」。但這段時間從螢幕裡「溢」出來的一字一句,我看到太多人眼裡「溢」出來的的千言萬語,都在擁抱我,跟我強調「共感」能夠傳遞的能量。所以不論身分、不論是否經歷過、不論任何前提條件,能夠嘗試並且願意站在對方角度去感受「她/他/它」的當下境遇,是一種天賦。也可以說是種缺陷。畢竟每個人大腦神經網路有差異性,所以每個人對於這個「天賦/缺陷」或有或無,都是正常的,不分好壞對錯的。所以無法共情是沒什麼大不了的~

現在的我,能正確看待並珍惜「同理心」能力

是2025送給自己最好的禮物

直到今天,我還是拍影片照片記錄。我還是要看到每天在「努力」的自己。所以無論是「行銷」或「****」或任何為「我」苦想的標籤,都可以接受。

畢竟都是「醫學奇蹟」對吧~所以就算只有一個人能明白我想說的、想傳遞的,或許會有新的希望、有新的動力,那我的「內啡肽」就又被激發了。

所以我的開心,也謝謝你。

我的恢復,也要感謝你。

「所以就還是在搞行銷唄?」 是的,沒錯。

是必須透過行銷推廣的方式,才能讓有誤解的人不帶差異化濾鏡看待“憂鬱症”,周圍會出現更多理解和支持的聲音,有底氣去面對這種不理解和不支持;能夠共感的人和企業會站出來保護需要保護的族群;憂鬱症需要正向行銷被重視,憂鬱症患者也需要被保護,接受正規治療。我所有的「行銷」會讓大家更直覺感受到疾病的嚴重性。 「憂鬱症病人」和其他疾病患者同樣備受煎熬,需要讓更多人了解這是「疼痛折磨」而不是「無病呻吟」 。

行銷可以滿足需求,也可以創造需求。我得到了治療的時間,而我的事情讓大家能夠重視心理疾病問題,這就是正向行銷的意義。那「行銷」什麼時候會成為貶義詞使用?

———「當有利於競爭對手時」

———「在演藝圈裡」

《行銷學》一定是有意義的。如果說我這是「行銷」…(不敢當不敢當…半罐子水響叮噹)

「愛本質無異,是因為人多的擁擠。」

2025 年的第一篇日常~最後的最後再嘮叨兩句:

找「開心」的同時也要珍惜自己的「負面情緒」;能發出「火」就不算太差的狀況。別害怕也別內疚,因為憂鬱本身就是壓抑住了長期鬱悶的「負面」情緒。導致四肢皮膚五官肌肉大腦心臟所有所有的一切都不被自己控制,會變得急躁或延遲;疼痛或無感;失語或失明;癱瘓或狂躁…

我一開始也不相信…在確診之前也做了核磁共振、查血、神經等等檢查…證明確定是無關身體器官問題或任何「藥物」過敏導致這一切。

後來想起來~

在沒有「負面」這個字之前,這也是一個正常人類應該具備的【七情六欲】。正向或負面的情緒都該先被自己包容理解,這是【唯一】真正愛自己的方式。上面說過「當感受被感受到,才是最重要的」。

相信自己,

相信痛苦會漫出內啡肽,

相信「生」的「活」縫隙裡會漫出光。

趙露思稱:「正向表達情緒、不造謠、不誹謗,是一種自我療癒的方式。」

趙露思稱:「正向表達情緒、不造謠、不誹謗,是一種自我療癒的方式。」

她希望社會能給予心理疾病更多的關注與支持。

她希望社會能給予心理疾病更多的關注與支持。

往下看更多文章

趙露思赴西藏行善 狀態回勇笑容滿臉兼可棄拐杖行動

2025年02月20日 12:00 最後更新:12:02

會越嚟越好!

26歲的內地「甜寵女神」趙露思於去年12月健康亮紅燈,更因長期壓力過大而昏迷送院搶救,之後證實罹患解離、抑鬱症、焦慮症及失語症,甚至還被爆出遭公司長期霸凌。經過一段時間的治療,趙露思已慢慢恢復,亦復出工作,還不時在社交平台分享近照,近日更與朋友去了西藏行善!

趙露思獲親朋好友陪伴

趙露思獲親朋好友陪伴

獲愛犬們的陪伴下積極治療。

獲愛犬們的陪伴下積極治療。

現已慢慢恢復,亦復出工作。

現已慢慢恢復,亦復出工作。

不時在社交平台分享近照。

不時在社交平台分享近照。

在新年時還開心換了新髮色。

在新年時還開心換了新髮色。

西藏日喀則市定日縣於今年1月初發生6.8級地震,趙露思當時雖然正在養病,但一向關心時事的她默默安排了物資車馳援西藏,感動不少網民。近日,趙露思更被發現去到西藏做公益及拍攝,可見她穿著西藏民族服,全程笑容滿臉,而且氣色紅潤,行動更已經毋須拐杖輔助,但有時仍要友人攙扶一下,精神飽滿的模樣與早前病痛纏身的虛弱樣子判若兩人!

趙露思在西藏發生地震後,默默安排了物資車馳援西藏。

趙露思在西藏發生地震後,默默安排了物資車馳援西藏。

趙露思在西藏發生地震後,默默安排了物資車馳援西藏。

趙露思在西藏發生地震後,默默安排了物資車馳援西藏。

趙露思近日去到西藏做公益。

趙露思近日去到西藏做公益。

穿上西藏民族服。

穿上西藏民族服。

與當地居民交流。

與當地居民交流。

全程笑容滿臉。

全程笑容滿臉。

行動已經毋須拐杖輔助。

行動已經毋須拐杖輔助。

但有時仍要友人攙扶一下。

但有時仍要友人攙扶一下。

小紅書圖片

小紅書圖片

精神飽滿。

精神飽滿。

大方與當地人合照。

大方與當地人合照。

不少粉絲都為趙露思回復狀態感到開心,「不用拐杖了哎,真好」、「雖然走路看起來還有點吃力,上坡有在扶腰,但是我的寶貝不用拐杖了,有越來越好,趙露思真棒」、「看見微笑的露露很開心,多出去走走是好事,治愈自己也在治愈我」、「溫暖善良的女孩,願好運常伴左右」、「開心,她治愈著別人,也治愈著我」。

你 或 有 興 趣 的 文 章
熱 · 門 · 榜