鍾醫師ECmama~ 周公，不要離我太遠(I)

近日多咗好多絲打嚟搵我睇「失眠」，搵ECmama前，慘慘豬「失眠」絲打可睇下以下建議：

失眠原因是來自於工作壓力大? 或是其他內在原因影響?

如果係來自於工作壓力的話，ECmama強烈建議係唔洗黎睇我架！因為食藥針灸都唔會解決到工作上既壓力，絲打們可以選擇做一些令自己非常高興既事情，例如：買下靚衫、食餐好既、或者解決工作壓力源頭。若然被上司話完之後認真諗下係咪自己既錯誤定係上司無理地想發洩一下，前者咪反省下，下次做好D；後者咪左耳入右耳出唔好放係心裡面。有時做下運動，做下家務都可以放鬆心情架！

好啦！做哂以上都係瞓唔到，咁身體真係出現氣血陰陽唔平衡既狀態，首先中醫對於失眠，有D得意既睇法，中醫會分虛同實，虛證通常係漸進式；實證通常係會突然之間就出現。漸進式既虛證常見有血陰虛、氣虛，這類患者通常會日間心不在焉，有時頭重重、頭暈暈，嚴重者會成日都覺得心驚驚、心跳跳咁，好似D老人家成日都話，年紀大瞓得少，就係因為老人家D氣血少左，令到身體出現氣血虛既情況導致失眠；至於另一類患者，通常都會係被人激得太耐，條氣唔順或者食滯左，食得油膩左，個排食得熱氣野多，生日、buffet、飯局多而導致，中醫學有句說話「胃不和，即卧不安。」個胃唔多好，你都唔洗諗瞓得好呀！

所以絲打有失眠情況，不妨先留意一下自己身體有無以上症狀，或者係咪吸收一下正能量，睇下星爺D戲係咪已經有改善？

下一回ECmama 會同大家分享失眠茶療或食療之選。

EC.mama

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

英國一個繁忙路口是上班族通勤必經之路，有職業乞丐「輪更」進行乞討，收入不菲，每日可討得上千英鎊，讓居民苦不堪言。

趁紅綠燈堵車 街頭乞丐主動行乞

據外媒報道，在英國西密德蘭郡的沃爾索爾有一個非常繁忙的路口，位於植物園附近，是上班族通勤的必經之路，同時也是街頭乞丐的活動地點。這些乞丐是「職業乞丐」，他們會「主動出擊」。這個繁忙的路口有19組交通信號燈，到了早晚高峰時，車輛會堵很久，這些乞丐就趁著這段時間，走到每輛車前面，要求施捨。

示意圖。設計圖片

擔心被報復 車主破財消災

因為擔心這些乞丐會做出格事，所以車主們往往選擇破財免災，雖然有怨言但卻無可奈何，有居民表示，「我每天上班下班都要經過這個路口，我不知道如果我不付錢他們能幹出點什麼。」

示意圖。設計圖片

收入驚人 每日可討得上千英鎊

因為大家拿這群乞丐沒啥辦法，所以在這個路口謀生的乞丐越來越倡狂，到最後甚至發展成「輪更」工作制，這個路口還被稱為「乞丐路口」。根據當地人的說法，這群乞丐每天能「乞討」到上千英鎊，有些人其實有房有家，他們只是來這搶錢的，另一群人雖然沒有家，但也有市政團隊給他們提供住所。

示意圖。設計圖片

居民可收集證據向市政府反映

為解決乞丐問題，市政府今年頒佈了幾項公共空間保護令（PSPO），該法令能夠賦予政府部門實權，打擊蠻橫乞討等反社會行為。可獲取PSPO的過程十分耗時，有時候六個月都沒法拿到正式的批文。當地政府官員表示，現在居民們最需要做的，就是多拍攝一些乞丐路口的情況，搜集照片和視頻證據並交給市政府，這樣有可能加快法院的審批，政府才能更有效監管這些蠻橫的乞丐。