Omicron疫情嚴峻，市民減少外出，網購生活用品和外賣送餐，都可以解決宅在家中斷水斷糧困境。然而萬一貨品在運送過程有員工染疫，令到貨品受病毒污染，在家收貨豈不變成接收病毒？
Omicron爆發居家抗疫 網購擔心接收病毒，5步安心拆包裹。
台灣許秉毅醫生指出，新冠病毒患者若然打噴嚏時，用手掩蓋口鼻，手上便可能污染到鼻水，如果再接觸包裹，包裹的外在包裝是有可能受病毒污染。
設計圖片
Omicron可在包裹的包裝上存留多久?根據日本京都府大學發表的研究顯示，Omicron病毒在塑膠製品上可以存留6至10 天，「平均存留時間」為8.1天，其超級傳染力令人擔憂。研究也同時發現，Omicron變種病毒在皮膚平均存留時間為21小時，也比其他變種病毒要來得長。
設計圖片
疫情期間，可以依照以下個步驟接收包裹，以減少感染病毒：
一、將包裹放在一張乾淨的紙張上，例如報章。
二、用含酒精的濕紙巾擦拭包裹的外在包裝，然後消毒自己的雙手。
三、拆封包裹，將包裹內物品放在另一張乾淨的紙上，並將包裹的外在包裝及第一張紙丟棄在垃圾袋內。
四、用含酒精的濕紙巾消毒包裹內的物件。
五、用洗手液再次消毒自己的雙手。
設計圖片
不少人因秋冬季節到來頻繁掉髮感困擾，專家對此推介了5種養生髮養髮食物，助維持秀髮豐盈健康。
示意圖。設計圖片
秋冬季節引起掉髮問題
隨著秋冬季節到來，不少人因氣溫下降，導致頭皮血液循環變慢，影響毛囊獲得充足的營養和氧氣，而出現掉髮的現象，令人困擾不已！
專家推薦5種食物助養髮生髮
對此，有專家以下推介了5種可以促進養髮和生髮的食物，適量攝取這些食材有助於維持秀髮的豐盈與健康。
示意圖。設計圖片
1. 魚類
特別推介進食三文魚及鯖魚，這些魚類含豐富的Omega-3脂肪酸，不僅有助於促進頭皮血液循環，為毛囊提供更多的營養供應，亦有利於髮根的強健。此外，Omega-3脂肪酸還具有抗炎作用，可預防因毛囊炎症或頭皮乾燥所引起的頭皮問題。
示意圖。設計圖片
2. 堅果與種子
堅果和種子，諸如杏仁和南瓜籽富含維生素E、鋅和生物素（維生素B7），這些營養素有助於修復受損髮絲並增強髮質彈性。維生素E具有抗氧化作用，能保護毛囊不受自由基傷害，而鋅則有助於維持頭皮油脂平衡，防止頭皮乾燥和脫皮。
3. 蛋類
蛋類富含蛋白質和生物素，蛋白質是構成頭髮的主要成分，攝取足夠的蛋白質有助於修復和增強頭髮結構。生物素則有助於維護頭皮健康，防止毛囊退化，對於減少掉髮和促進生髮十分重要。
示意圖。設計圖片
4. 菠菜
菠菜含有豐富鐵質、維生素A及C，這些營養素有助於促進紅血球生成並增強頭皮血液循環。鐵質是運輸氧氣至頭皮的關鍵元素，缺鐵會影響髮質；維生素A和C則有助於維持頭皮油脂的自然平衡，減少乾燥與癢感。
5. 紅肉
紅肉如牛肉或羊肉是鐵和鋅的重要來源，這兩種礦物質對於增強頭髮根部的韌性尤為重要。在秋冬季節，適量食用紅肉不僅能有效改善血液循環，也有助於增強髮根的健康，對於預防季節性掉髮極為有益。
